Использование игрового метода для развития скоростно-силовых способностей у юных дзюдоистов на начальном этапе подготовки

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………………...3
Глава1. …………………………..4
1.1. Виды и понятия силовых способностей……………………………………….4
1.2 возрастные периоды развития физических способностей…………………….8
1.3 средства развития скоростно-силовых способностей ………………………...9
1.4 методы развития скоростно-силовых способностей…………………………11
Глава2. Основы методики игрового метода……………………………………...14
2.1 Игровой метод…………………………………………………………………..14
2.2 Подвижные игры……………………………………………………………….16
2.3 Применение игрового метода в развитии скоростно-силовых способностей………………………………………………………………………..18
Глава 3. Этап начальной подготовки………………………………………….......21
3.1. Основные методы тренировочных воздействий…………………………….22
Тестовые упражнения для оценки скоростно-силовых способностей………….23
Заключение………………………………………………………………………….24
Список литературы…………………………………………………………………26













ВВЕДЕНИЕ
Актуальность данной темы обусловлена, тем, что воспитания скоростно-силовых показателей в современном дзюдо является одним из важных качеств физического развития как юных, так и более старших дзюдоистов на разных уровнях подготовки.
На сегодняшний день правила дзюдо регламентируют очень динамичную, скоростную, и технически развитую манеру ведения борьбы, что способствует развитию скоростно-силовой способностей, начиная с уровня начальной подготовки юных спортсменов.
Специфика силы борца, как и других физических качеств, отличается от силы штангиста или гимнаста. Борцу необходимо обладать силой в сочетании с выносливостью как общей так и специальной, а так же умение применить максимальное усилие в любой из моментов ссхватки, где нужно поднять темп и силовое давление. Следовательно, методика развития скоростно-силовой способности должна иметь сходство со структурой движения в борьбе, тогда одновременно с нужными нам качеством, будут совершаться техника и другие необходимые качества борца[рябинин шуминин].
В юнешеском спорте, когда происходит формирование важнейших систем и функций организма, очень важно учитывать периоды, наиболее благоприятнве для развития определенных качеств. Выявление заономерностей их развития необходимо для правильной организации физического воспитания детей, подростков и юношей [рябинин шуминин].

Цель исследования: изучения игрового метода для развития скоростно-силовых способностей у юных дзюдоистов на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных дзюдоистов.