🔥 База ответов на ВСЕ тесты по Физическая культура СИНЕРГИЯ 🔥

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, называется … соревнований

… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы

По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

Антропометрия предполагает …

Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

Разница между активной и пассивной гибкостью – …

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:

1. лыжные гонки, 12 дисциплин
2. горные лыжи, 10 дисциплин
3. биатлон, 8 дисциплин
4. сноуборд, 4 дисциплины

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

Частью относительно активной массы тела следует считать …

… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …

При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1. целостное формирование двигательного навыка
2. углубленное разучивание приема
3. закрепление приема в игре
4. ситуационное изучение приема

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

Техника высокого старта подходит для …

Каждому участнику соревнований по прыжкам в длину дается … попытки

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

В теле человека насчитывается около … мышц

В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры

На дальность полета спортивных снарядов при метании в легкой атлетике не влияет… воздуха при метании

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

1. Бросок одной рукой снизу;
2. Бросок двумя руками снизу
3. Добивание мяча
4. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху
5. выполняется при стремительных проходах под щит ;
6. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

Абсолютная сила мышц человека …

Наиболее выгодным в легкой атлетике считается начало бега с … старта низкого Рекомендованная длина разбега составляет … м

Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …

У юношей длина тела увеличивается до … лет

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

Финальный бросок в беге называется …

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

… определяется количеством движений в единицу времени

У девушек длина тела увеличивается до … лет

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

Какое физическое качество развивает гимнастика:

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы, – это принципы … тренировки

Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход

Спринт – это бег на … дистанции

Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:

1. рывок к лицевой линии
2. рывок в нижнюю зону области штрафного броска
3. рывок в нижнюю зону на стороне мяча
4. рывок на край площадки на стороне мяча
5. рывок в верхнюю зону области штрафного броска на стороне мяча

Суставная разминка идет в направлении …

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» ,
«эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:

В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил

Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …

Каждая из двух волейбольных команд может иметь в составе до … игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков

Высота волейбольной сетки для женских команд составляет …

Во время тренировок на длинные дистанции будет развиваться …

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145– 175 удмин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Метод … основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

Волейбольная площадка условно делится на …

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

В баскетболе игрок нападающей команды не должен находиться в зоне под корзиной более … секунд

Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся

Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе

Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, – это …

Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности – это …

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

Установите соответствие между специальными упражнениями для совершенствования технико-тактической подготовки баскетболистов и целями их выполнения:

1. Открытая и закрытая стойки
2. Защита в семи позициях
3. Защита в позиции центрового игрока
4. не дать получить мяч центровому игроку в нижней зоне области штрафного броска ;
5. игра против центрового игрока во всех защитных ситуациях ; Противодействие центровому игроку в получении мяча = обучить игроков (включая игроков задней линии) противодействию в получении мяча центровым игроком противника ;
6. защита в верхней и нижней позиции центрового игрока

Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх

Соревнования по волейболу бывают только …

Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …

Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …

… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту