🔥 База ответов на ВСЕ тесты по Физическая культура СИНЕРГИЯ 🔥

Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …

В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1. целостное формирование двигательного навыка
2. углубленное разучивание приема
3. закрепление приема в игре
4. ситуационное изучение приема

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры

При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

Антропометрия предполагает …

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

Абсолютная сила мышц человека …

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Установите последовательность выполнения игроком элементов приема атаки корзины с близкой дистанции:

1. шаг левой ногой
2. поднимает мяч вверх
3. отталкивается левой ногой вверх
4. выпрямляет руку с мячом
5. направляет мяч в корзину
6. маховую ногу опускает внизу

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Техника высокого старта подходит для …

Частью относительно активной массы тела следует считать …

… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

На этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

Длительность переходного периода при построении тренировок в больших циклах колеблется …

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Неверно, что утверждение … относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …

Разница между активной и пассивной гибкостью – …

В теле человека насчитывается около … мышц

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

1. Бросок одной рукой снизу;
2. Бросок двумя руками снизу
3. Добивание мяча
4. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху
5. выполняется при стремительных проходах под щит ;
6. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

Организация действий игроков, в которой предопределены функции каждого игрока и соответственно функциям обусловлена расстановка игроков на площадке, называется …

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:

1. лыжные гонки, 12 дисциплин
2. горные лыжи, 10 дисциплин
3. биатлон, 8 дисциплин
4. сноуборд, 4 дисциплины

Во время тренировок на длинные дистанции будет развиваться …

Соревнования по волейболу бывают только …

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

… – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

Чемпионат мира по баскетболу проводится …

В баскетболе самой активной системой защиты является система личного …

Бег на средние дистанции включен в программу … Олимпийских игр

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …

В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Стойка волейболиста помогает игроку …

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

Способ передвижения в волейболе, который применяется в тех случаях, когда надо быстро преодолеть сравнительно большое расстояние, например, когда мяч выходит за пределы площадки, – это …

Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:

1. рывок к лицевой линии
2. рывок в нижнюю зону области штрафного броска
3. рывок в нижнюю зону на стороне мяча
4. рывок на край площадки на стороне мяча
5. рывок в верхнюю зону области штрафного броска на стороне мяча

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

1. объяснение и показ приема
2. имитация без мяча
3. выполнение приема на месте, а затем с шага
4. выполнение приема на месте перед пассивным защитником
5. выполнение приема после ведения шагом перед пассивным защитником
6. выполнение приема после ведения бегом перед пассивным защитником
7. выполнение приема в контакте с активным защитником

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …скорости бега

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

В беге на длинные дистанции выделяют несколько типов разгона, в числе которых – … (укажите 2 варианта ответа)

Основой методики воспитания физических качеств является …

Степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных достижений, – это … подготовка

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» ,
«эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145– 175 удмин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

Финальный бросок в беге называется …

Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

Расположите методики тренировки зрительного анализатора по принципу от сложного к простому

1. увеличивать скорость и уменьшать расстояние
2. увеличивать скорость, не меняя расстояние
3. уменьшать расстояние, не меняя скорость
4. большое расстояние и малые скорости

В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину

В профессиональном волейболе играется … партий

Тестовое упражнение, которое помогает определить уровень силы человека, – …

В баскетболе игрок нападающей команды не должен находиться в зоне под корзиной более … секунд

Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то игра …

Расположите упражнения по развитию силы и скоростно-силовых качеств в порядке

1. увеличения нагрузки на спортсмена:
2. непредельные усилия ;
3. сопряженный метод ;
4. метод круговой тренировки ;
5. метод кратковременных усилий

Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …

Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся

Совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные, – это бег на … дистанции

Установите хронологическую последовательность событий в истории зарождения и развития лыжного спорта:

1. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном
2. в Тронхейме была открыта первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира
3. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием десяти стран, на котором была создана Международная лыжная комиссия

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

В баскетболе действие, при котором игрок, избегая столкновения, препятствует выходу соперника в желаемую точку, называется …

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход

Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:

1. Закрепление приема в игре
2. Ситуационное изучение приема
3. Целостное формирование двигательного навыка
4. Углубленное разучивание приема
5. развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства
6. совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым
7. взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема
8. освоить детали техники выполнения приема

Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Выберите, что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи:

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

1. Легкие снаряды
2. Более тяжелые снаряды
3. Тяжелые снаряды
4. метают с разбега броском из-за головы
5. метают с разгона снаряда
6. толкают со скачка

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку