🔥 База ответов на ВСЕ тесты по Физическая культура СИНЕРГИЯ 🔥

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1. целостное формирование двигательного навыка
2. углубленное разучивание приема
3. закрепление приема в игре
4. ситуационное изучение приема

Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …

В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

1. Бросок одной рукой снизу;
2. Бросок двумя руками снизу
3. Добивание мяча
4. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху
5. выполняется при стремительных проходах под щит ;
6. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

Абсолютная сила мышц человека …

… определяется количеством движений в единицу времени

Наиболее эффективный режим работы мышц – …

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Техника высокого старта подходит для …

… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

Принцип доступности и … предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся

Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются

Частью относительно активной массы тела следует считать …

В теле человека насчитывается около … мышц

Антропометрия предполагает …

Установите последовательность выполнения игроком элементов приема атаки корзины с близкой дистанции:

1. шаг левой ногой
2. поднимает мяч вверх
3. отталкивается левой ногой вверх
4. выпрямляет руку с мячом
5. направляет мяч в корзину
6. маховую ногу опускает внизу

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

Совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции, – это …

Установите последовательность этапов обучения переводу мяча перед собой:

1. объяснение и показ приема
2. имитация без мяча
3. выполнение приема на месте, а затем с шага
4. выполнение приема на месте перед пассивным защитником
5. выполнение приема после ведения шагом перед пассивным защитником
6. выполнение приема после ведения бегом перед пассивным защитником
7. выполнение приема в контакте с активным защитником

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

Спринт – это бег на … дистанции

Финальный бросок в беге называется …

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:

1. лыжные гонки, 12 дисциплин
2. горные лыжи, 10 дисциплин
3. биатлон, 8 дисциплин
4. сноуборд, 4 дисциплины

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Процесс обучения в баскетболе делится на следующие этапы: …

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

Длительность переходного периода при построении тренировок в больших циклах колеблется …

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

В баскетболе самой активной системой защиты является система личного …

Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы, – это принципы … тренировки

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

В баскетболе при обучении поворотам на месте необходимо следить за …

Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …

Неверно, что в программу современного пятиборья входит …

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145– 175 удмин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

Какое физическое качество развивает гимнастика:

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту

В баскетболе игрок, получивший …, выбывает из игры за грубое нарушение правил

Организация действий игроков, в которой предопределены функции каждого игрока и соответственно функциям обусловлена расстановка игроков на площадке, называется …

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

После завершения бега на длинную дистанцию нужно …

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

Без дисквалификации спортсмена допустим … фальстарт в забеге

Соревнования по волейболу бывают только …

Если после разрешения судьи на подачу подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …

В беге на длинные дистанции выделяют несколько типов разгона, в числе которых – … (укажите 2 варианта ответа)

Основой методики воспитания физических качеств является …

По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

Выделяют следующие фазы прыжка в длину с разбега: …

Одна из древнейших форм организации физической культуры – это …

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» ,
«эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

Если показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 120 удмин, то по степени тяжести труд будет считаться …

… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

… – коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно- зрелищных мероприятий

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

Принцип … обучения нацеливает прежде всего на осмысленное отношение и устойчивый интерес у занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

Неверно, что к упражнениям легкой атлетики можно отнести …

В настоящее время квалифицированная баскетбольная команда за игру производит около … бросков в корзину

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением»: …

Классические хода разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и …

Бег на средние дистанции включен в программу … Олимпийских игр

Совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные, – это бег на … дистанции

Неверно, что утверждение … относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход

В правилах баскетбола существует понятие … мяча

Установите соответствие между этапами обучения отдельным игровым приемам игры баскетбол и задачами, решаемыми в рамках этих этапов:

1. Закрепление приема в игре
2. Ситуационное изучение приема
3. Целостное формирование двигательного навыка
4. Углубленное разучивание приема
5. развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства
6. совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым
7. взаимосвязанно совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема
8. освоить детали техники выполнения приема