🔥 База ответов на ВСЕ тесты по Физическая культура СИНЕРГИЯ 🔥

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Из видов спорта, которые благоприятно влияют на формирование осанки, можно отметить …

Документ, в котором четко определены условия соревновательной борьбы, называется … соревнований

Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …

Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее физическое развитие человека понимают … подготовку

Разница между активной и пассивной гибкостью – …

Частью относительно активной массы тела следует считать …

По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза

… способ измерения гибкости предполагает наличие потенциометрического датчика в угломере, что дает возможность графической регистрации изменений угловых градусов в виде гониограммы

Бег с максимальной скоростью выполняется … метров

В баскетболе внезапное движение к корзине, чтобы открыться для получения мяча, – это …

Измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена, – это … контроль

… – это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни

Привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении – это …

Средние показатели относительной силы у женщин – … массы тела

… основывается на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений (ЧСС) и мощностью выполняемой работы

Установите соответствие между приемами в баскетболе и их характеристиками:

1. Бросок одной рукой снизу;
2. Бросок двумя руками снизу
3. Добивание мяча
4. применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху
5. выполняется при стремительных проходах под щит ;
6. выполняется одной (двумя) руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины

… выражает разницу между длиной тела и суммой массы и окружности грудной клетки на выдохе

Неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

… метод тренировки в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца, небезопасен для организма

При выполнении прыжка в длину с разбега отталкивание происходит …

Расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе напоминает по фигуре …

Внешний осмотр (соматоскопия) дает возможность …

Направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

Абсолютная сила мышц человека …

Техника высокого старта подходит для …

Каждому участнику соревнований по прыжкам в длину дается … попытки

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к …

… психофизическое состояние – состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности, которое сохраняется в течение длительного периода времени

Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Упорядочьте этапы изучения игровых приемов в порядке подготовки спортсменов:

1. целостное формирование двигательного навыка
2. углубленное разучивание приема
3. закрепление приема в игре
4. ситуационное изучение приема

Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:

Эффектность тренировки, направленной на развитие гибкости, можно значительно повысить, применяя биомеханическую стимуляцию (БМ-стимуляцию), предложенную …

Присвоить КМС и 1-й спортивный разряд по баскетболу имеет право …

В теле человека насчитывается около … мышц

… тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

Антропометрия предполагает …

… – это система мероприятий по укреплению здоровья и длительному сохранению высокой спортивной работоспособности, направляемая на то, чтобы предупредить и выявить ранние признаки нарушения здоровья и функционального состояния

Защитный удар в волейболе, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороны ладони, – это …

Если показатель силы кисти после занятия снизился на 3–5 кг, значит, нагрузка была …

… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается

Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …

Финиширование на длинные дистанции начинается на расстоянии … до окончания бега

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается … двухшажный ход

В баскетболе по характеру передвижения игрока передача мяча может осуществляться …

… определяется количеством движений в единицу времени

Согласно методике обучения групповым тактическим действиям баскетболистов в нападении, сначала изучаются взаимодействия двух игроков по принципу …

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперед … длину бегового шага

Весь процесс обучения двигательным действиям в баскетболе включает в себя … этапа, которые отличаются друг от друга как частями задачами, так и особенностями методики

Рекомендуемое время вибрационного воздействия в одном занятии для биомеханической стимуляции (БМ-стимуляции) – до … минут

У юношей длина тела увеличивается до … лет

Во время тренировок на длинные дистанции будет развиваться …

Наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы, – это принципы … тренировки

Неверно, что … относится к Олимпийскому виду эстафетного бега

В баскетболе взаимодействие двух или нескольких игроков команды, выполняющих часть командной задачи, называется способом … игры

… метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145– 175 удмин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

Разновидность фристайла, скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками – это …

Вид легкой атлетики, который может быть «гладким» , «с препятствиями» ,
«эстафетным», «по пересеченной местности», – это …

Под двигательным … понимают такую степень владения техникой движения, когда необходима повышенная концентрация внимания на составные операции, при этом способы решения двигательной задачи отличаются нестабильностью

Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре …

К приемам овладения мячом и противодействия относятся: …

Спринт – это бег на … дистанции

… подготовка – обучение основам техники двигательных действий, выполняемых в соревнованиях и на учебно-тренировочных занятиях

Спортивная техника и тактика в баскетболе является предметом …

Обучение передачам мяча начинается с таких способов, как … (укажите 2 варианта ответа)

Основная форма организации занятий в детско-юношеской спортивной школе – …

Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:

Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает, что …

В волейболе при верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

Установите соответствие между типами снарядов и способами их метания:

1. Легкие снаряды
2. Более тяжелые снаряды
3. Тяжелые снаряды
4. метают с разбега броском из-за головы
5. метают с разгона снаряда
6. толкают со скачка

Переход игроков в волейболе из зоны в зону осуществляется …

В баскетболе в позиционном нападении при выборе системы «без центрового игрока» или при пяти невысоких игроках команда может применять подвижную систему с расстановкой …

Неверно, что … старт относится к разновидностям низкого старта в беге

Способность человека запечатлевать, сохранять, воспроизводить наибольшее количество движений и способов их исполнения, усвоенных в прошлом, – это …

У девушек длина тела увеличивается до … лет

Одна из дисциплин легкой атлетики, бег по пересеченной местности – это …

В спортивных играх … – это активная форма защиты, ведения игры, при которой действия противника предельно ограничиваются

Наиболее эффективный режим работы мышц – …

Российские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх в … году в Стокгольме

Критерием специальной подготовленности баскетболиста, уровня его спортивного мастерства является спортивный …

Установите последовательность зимних видов спорта в хронологическом порядке их введения в программу Олимпийских игр:

1. лыжные гонки, 12 дисциплин
2. горные лыжи, 10 дисциплин
3. биатлон, 8 дисциплин
4. сноуборд, 4 дисциплины

Длительность переходного периода при построении тренировок в больших циклах колеблется …

В спорте … – это неправильно взятый старт, когда кто-либо из участников состязания начал движение раньше поданной команды или сигнала

Соревнования по волейболу бывают только …

Непрерывность физического воспитания обусловлена …

Совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону, – это …

Вид лыжного спорта, включающий гонкуна в 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина, – это лыжное …

Специальная разминка волейболиста включает в себя …

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется с помощью …

В профессиональном волейболе играется … партий

Неверно, что в легкой атлетике прыжок способом … относится к прыжкам в высоту

В волейболе существует такой тип подачи, как … (укажите 3 варианта ответа)

Упорядочьте движения защиты в семи позициях по порядку их исполнения:

1. рывок к лицевой линии
2. рывок в нижнюю зону области штрафного броска
3. рывок в нижнюю зону на стороне мяча
4. рывок на край площадки на стороне мяча
5. рывок в верхнюю зону области штрафного броска на стороне мяча

Метод подготовки спортсменов, при котором выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха, – это … метод

Активная работа рук на длинных дистанциях помогает спортсмену …

Профессор, доктор медицинских наук … для контроля деятельности сердца рекомендует бег на месте

В баскетболе лучшим средством для освобождения от противника и выхода на свободное место является …

Наиболее выгодным в легкой атлетике считается начало бега с … старта низкого Рекомендованная длина разбега составляет … м

Какое физическое качество развивает гимнастика:

Победу в первом чемпионате мира по баскетболу среди женщин одержала команда