Диссертация (972073), страница 2
Текст из файла (страница 2)
Виноградов (1997); В.А. Семиреков (2008); Е.В. Густомясова (2011) и др.),индивидуальногопрограммированиязанятийфизическойкультурой(Е.П. Горбанева (2003), И.А. Грец (2003), В.В. Горбунов (2008) и др.).Проблеме разработки и внедрения комплексных программ физическойактивностидля лицсреднеговозраста посвящены фундаментальные иприкладные труды В.И.
Белова (1996), Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянова (2001),К.Г.Терзи(2006),В.А.Семирекова(2008),О.И.Плаксиной(2008),О.В. Сапожниковой (2010), И.М. Товстоног (2011), Н.И. Романенко (2013) и др.Однако все они построены без учета характера адаптационных сдвигов, тогда как,по данным Н.А. Агаджаняна, Р.М. Баевского, А.П. Берсеневой (2006–2011),A.A. Третьякова (2011) и др., в состоянии перенапряжения и истощениямеханизмов адаптации проживает более 70 % граждан Российской Федерации.Данная группа лиц не попадает под программы лечебной физическойкультуры. Участие в групповых программах фитнеса таких лиц требует жесткогомедико-педагогического контроля.
Применение нагрузок ниже тренирующего7уровня не приводят к ожидаемым результатам (коррекции фигуры, повышениюработоспособности) и становится причиной отказа от посещения занятийфитнесом, а нагрузки высокой интенсивности могут привести к росту напряжениямеханизмов адаптации и возникновению критических ситуаций (Н.Т. Максимов(2005); С.Д.
Руненко, А.Н. Разумов (2009) и др.).Попытки разработать программы оздоровительной тренировки для лиц,имеющих отклонения в состоянии здоровья, предпринимались лишь в отношенииконкретной патологии (А.С. Троянов (2007); М.И. Гершбург, Г.А. Кузнецова(2005–2012); Е.О.
Балкарова (2009); А.Д. Черкасов, С.К. Рукавишникова (2011) идр.). Симптомально-синдромальный подход, на котором строится современнаялечебная физическая культура – путь тупиковый при попытке организоватьмасштабныекоррекционно-профилактическиемероприятиядляразличныхвозрастных и нозологических групп, поскольку многие из участников трудовогопроцессаимеютнесколькоподчеркивает необходимостьсопутствующихзаболеваний.Вышесказанноепоискаподходоворганизацииновыхкисодержанию физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднеговозраста, имеющими различные, зачастую смешанные отклонения в состоянииздоровья.Проведённый анализ научной и методической литературы показывает, что втеории и методике оздоровительной и адаптивной физической культурыотсутствуютсистемныепредставленияоздоровительнойтренировкитрудоспособноговозраста,оспецификеадаптационнойимеющихитехнологиинаправленностихроническиезаболеваниялиципсихосоматические расстройства.
Данная проблема недостаточно изучена иобусловлена рядом противоречий между:- объективной необходимостью государства и общества в сохранении иприумножении трудового потенциала страны и сохраняющейся тенденцией кувеличению заболеваемости взрослого населения;- социальным запросом общества в повышении качества физкультурнооздоровительнойработынапредприятияхиотсутствиемадекватных8тренировочных программ для женщин, имеющих отклонения в состоянииздоровья;- необходимостью повышения адаптационных возможностей организма лицтрудоспособного возраста и отсутствием системных представлений о специфике итехнологии оздоровительной тренировки адаптационной направленности женщинсреднего возраста, имеющих хронические заболевания и психосоматическиерасстройства.Перечисленные противоречия отражают проблему исследования: каковытеоретическиеиметодологическиеоснования,принципы,технологияисодержание оздоровительной тренировки женщин среднего возраста, имеющихотклонения в состоянии здоровья?Сучётомпротиворечийбылсделанвыбортемыисследования:«Технология оздоровительной тренировки женщин среднего возраста сотклонениями в состоянии здоровья», цель которого состояла в разработке иэкспериментально-теоретическомобоснованиитехнологииоздоровительнойтренировки адаптационной направленности женщин с отклонениями в состоянииздоровья.Решение данной проблемы составило цель настоящего исследования.Объект исследования – оздоровительная тренировка женщин среднеговозраста.Предметисследования–технологияоздоровительнойтренировкиадаптационной направленности женщин среднего возраста с отклонениями всостоянии здоровья.Актуальность проблемы и необходимость поиска путей её решенияобусловили выдвижение рабочей гипотезы исследования, которая строилась напредположении о том, что оздоровительная тренировка женщин среднеговозраста с отклонениями в состоянии здоровья будет эффективна если:-восновубудетположенадаптационыйподход(определениенаправленности и содержания занятий, включая выбор средств и методов9оздоровительнойтренировкивзависимостиотуровняадаптационныхвозможностей организма занимающихся);- будет базироваться на принципах: последовательного изменения характераадаптационных реакций организма; индивидуализации нагрузок; нестандартностиприменяемых нагрузок; сочетания общего и специального тренировочноговоздействия;чередованиявоздействийантагонистическойнаправленности;преимущественного использования средств системного воздействия;-будетиметьциклическийхарактер,т.е.годичныймакроциклоздоровительной тренировки будет состоять из трёх мезоциклов (адаптационного,функционально-корригирующегопериодамимежцикловыхитренирующего),самостоятельныхзанятийперемежающихсяпосиндивидуальнымпрограммам;- постановка задач и выбор средств оздоровительной тренировки будутосуществляться в соответствии с авторской методикой контроля и оценкифизического состояния занимающихся «Индивидуальная карта оздоровительнойтренировки».Задачи исследования:1.
Определить основные подходы и концептуальные модели организации исодержания оздоровительной тренировки лиц среднего возраста с отклонениями всостоянии здоровья.2. Разработать методику оценки адаптационного потенциала и оценитьуровень физического состояния и адаптационных возможностей женщин среднеговозраста с отклонениями в состоянии здоровья.3. Сформулировать и научно обосновать принципы оздоровительнойтренировки адаптационной направленности.4. Разработать технологию оздоровительной тренировки женщин среднеговозраста с отклонениями в состоянии здоровья и экспериментальным путёмобосновать её эффективность.Теоретическую основу исследования составляют:10-базовыеВ.К.
Бальсевич,положенияЮ.В.теорииВерхошанский,иметодикиВ.П.физическойВиноградов,В.М.культуры:Волков,A.A. Горелов, В.Б. Курамшин, П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев, А.В. Менхин,Ю.В. Менхин, В.Н. Платонов, Г.Н. Пономарёв, Ж.К. Холодов и др.;- фундаментальные и прикладные разработки в области адаптивнойфизической культуры: Н.М. Амосов, Н.А. Агаджанян, Г.Л.
Апанасенко,Л.Л. Артамонова, В.И. Белов, С.П. Евсеев, В.А. Епифанов, С.В. Курдыбайло,С.Н. Попов, О.Г. Румба, О.Н. Степанова и др.;- труды, посвящённые проблемам оздоровительной и фитнес-тренировки:Н.Н. Венгерова, Л.С. Дворкин, Д.Г. Калашников, А.Ю. Кузнецов, Г.М. Лаврухина,К.П. Левченко, Т.С. Лисицкая, Е.Г. Мильнер, Е.Б. Мякинченко, Н.Н.
Нежкина,Н.И. Романенко, В.Н. Селуянов, О.В. Стрижакова, В.Ю. Давыдов, Е.Г. Сайкина,А.И. Суханов, Э.Т. Хоули, К. Шихи и др.;- исследования в области оценки и коррекции адаптационных возможностейорганизма: Н.А. Агаджанян, Н.М. Амосов, Г.Л. Апанасенко, Н.Г. Арцимович,Р.М. Баевский, А.П. Берсенева, В.М. Волков, Л.Х. Гаркави, В.В. Гневушев,Ф.З. Меерсон, А.Г. Наймушина, М.А. Уколова и др.;- работы, освещающие вопросы направленности, организации и содержаниязанятийфизическимиупражнениямисженщинамизрелоговозраста:М.В. Андреева, И.В.
Антипенко, Н.К. Байтлесова, В.И. Белов, О.В. Буркова,H.H. Венгерова, И.А. Грец, Т.Г. Меньшуткина, А.Р. Радзиевский, Т.С. Соболева,С.В. Савин, Л.Г. Шахлина и др.;- исследования по проблеме использования средств физической культуры вподдержании высокого уровня работоспособности, производительности труда иукреплении здоровья трудящихся: И.В. Аулик, С.Н. Бицоев, М.Ф.
Гриненко,В.И. Жолдак, Л.Н. Нифонтова, Г.Г. Саноян, И.Н. Сеченов, И.Н. Солопов,К.В. Судаков, В.И. Тхоревский, Ю.М. Чернецкий, Н.И. Романенко, О.В. Ромашини др.11Методологическими ориентирами исследования послужили системноструктурный,технологический,адаптационный,индивидуальныйидеятельностный подходы.Основные положения, выносимые на защиту:1.Главнымориентиромприкомплектованииоздоровительно-тренировочных групп выступает уровень адаптационных возможностей лицсреднего возраста. Целью процесса оздоровительной тренировки женщинсреднеговозрастасотклонениямивсостоянииздоровьяявляетсяпоследовательный перевод организма из состояния стресса в состояниеудовлетворительнойадаптации,амеройэффективностиоздоровительно-тренировочного процесса – величина и хaрaктер aдaптaциoнных сдвигов вoргaнизме занимающихся.2.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
