Диссертация (971875), страница 59
Текст из файла (страница 59)
В случаеподготовки под руководством личного тренера, с которым спортсментренируется с детства, этому может быть некоторое оправдание. Но дляварианта централизованной подготовки целой команды, когда спортсмен иего тренер в таком качестве чаще всего встречаются впервые, такой вариант,очевидно, недопустим, так как резко снижает качество подготовки и какрезультат – приводит к потере сезона, а то и спортсмена.
В таком случаедопустим только следующий алгоритм, подробно обоснованный нами ранее:план (как описано выше) → тренировка с контролем переносимости нагрузкии фиксацией нагрузки → ЭКО (контрольная тренировка в специфическихусловиях; оценка состояния СФС и лабораторное тестирование (оценкапоказателей ЛФ) → совместный анализ нагрузок и ЭКО → коррекциятекущего плана.Пример применения такого алгоритма приведен на рисунке 4.10.347Рисунок 4.10. Динамика выполненных нагрузок (красные столбцы) относительно плана (синие столбцы) изафиксированныеизменениявпоказателяхфизическихкачеств(справа)биатлониставысокогокласса348По итогам тестирования в конце июня (точка «июнь») былозафиксировано нерешение задачи восстановления массы мышц, силовых искоростно-силовых способностей спортсмена.
Это, по замыслу тренеров,(см. «Этапные задачи» в таблице 4.2) могло снизить эффективность решениядругих задач подготовки, в частности повышения эффективности иэкономичности вместе с выводом на оптимальный уровень аэробныхспособностей мышц с целью повышения ДС. В связи с этим было решенопродлить период и увеличить объем собственно силовых упражнений, аповышенные объемы аэробных, спринтерских, скоростных и скоростносиловых средств сдвинуть относительно плана на август месяц. Однакопозже было обнаружено (точка «август»), что концентрация силовыхнагрузок в июле и скоростно-силовых в августе стала негативно сказыватьсяна экономичности и аэробных способностях мышц.
Это послужило поводомдляувеличениятренировочныхсредств,которыевкомплексе(«дистанционная скорость», «аэробная», «техника») должны были решитьзадачу улучшения перечисленных сторон подготовленности. В целом этизадачи также были решены, но с отставанием от модельных значений. В тоже время одна из основных задач подготовительного периода – повышениереализационной эффективности – к началу снежной подготовки также быларешена.В соревновательном периоде наиболее эффективным средствомуправления тренировочным процессом являются мероприятия ТК, еслиспортсмены недостаточно опытные, а тренерский штаб не отрабатывалоптимальные варианты подводки спортсменов к ключевым стартам.Собственно ОСД служат часто или задачам формирования состава команд наследующий старт, или задачам правильных технико-тактических установокспортсмену/команде (единоборства, игры, циклические виды), или задачамоценки компонентов СД применительно уже к задачам разработки планаподготовки на следующий год.349Например, на рисунке 4.11 представлена номограмма прошедшего ипрошлогоднегосезоновбиатлониста,укоторогоосновнойзадачей(подцелью) подготовки на сезон было повышение средней ДС.Рисунок 4.11.
Номограммы компонентов СД биатлониста А-на,построенные по итогам ОСД в двух смежных сезонахНомограммы построены по средним значениям трех лучших стартов(по спортивному результату) относительно показателей трех лучших вданной гонке спортсменов.Видно, что в целом с применением описанного выше алгоритма иконкретных мер, принимаемых на основе использования данных КПКпрошедшего и текущего сезонов, задача повышения относительной ДС быларешена. Средняя результативность спортсмена также улучшилась, нонесущественно.
Так как немного ухудшились точность и скорострельностьстрельбы, причинами могут быть уменьшение объемов стрельбы «поднагрузкой», нелогичное сочетание средств дистанционной подготовки истрельбы «под нагрузкой». Увеличение общего объема «настрела», как этобыло предварительно запланировано (см. рисунок 4.8) непосредственноперед началом снежной подготовки, как известно, может приводить350спортсмена к специфическому «утомлению от стрельбы». Причинами могутбыть излишняя или недостаточная соревновательная практика, нерешениезадачи оптимального «коридора» ЧСС при подходе к рубежу, что также впервую очередь отражается на качестве стрельбы.Все перечисленное, так же как и множество других факторов,зафиксированных в объективном виде в ходе мероприятий КПК, являетсяосновой принятия правильных методических решений не только вотношении определенного спортсмена, но и обогащения багажа знанийтренерскогоштаба,спортивнойфедерации,системыподготовкиспециалистов в конкретном виде спорта.
Последние задачи, создающие заделна «перспективу», в некоторых случаях могут быть даже более важными, чемнепосредственный спортивный результат того или иного спортсмена;поэтому допустима некоторая «избыточность» мероприятий системы КПК,если позволяет наличие ресурсов.Выводы по Главе 4Наиболеесистемызначимымкомплексногопоказателемэффективностипедагогическогоразработаннойконтроляспортсменов-паралимпийцев высокого класса является результат их соревновательнойдеятельности на соревнованиях международного уровня и прежде всего наПаралимпийских играх и Чемпионатах мира.Втожепаралимпийцеввремязависитвнетренировочных,экспериментальнойрезультатотдополнительных,факторов.системысоревновательнойПоэтомукомплексноговоценкадеятельноститомчислеиэффективностипедагогическогоконтроляспортсменов-паралимпийцев высокого класса осуществлялась не только наоснованиидостоверногоприростарезультатовсоревновательнойдеятельности, включая оценку физической, технической, тактической иинтегральной подготовленности спортсменов-паралимпийцев, находившихсяна централизованной подготовке и обеспеченных мероприятиями системы351комплексного педагогического контроля, но и на основании заключенияэкспертов высокого уровня, имевших опыт работы с паралимпийскими иолимпийскими сборными командами страны, представителей тренерскихштабов сборных команд страны по паралимпийским видам спорта.Эксперты ФГБУ «Санкт-Петербургский научно-исследовательскийинститут физической культуры», осуществляющие научно-методическоеобеспечениеспортивныхсборныхкомандРоссийскойФедерациипрактически по всем медалеёмким паралимпийским дисциплинам (легкаяатлетика, плавание, дзю-до, лыжные гонки, биатлон и др.), начиная с 2004года, а также эксперты аналитического центра ФГБУ «Центр подготовкисборных команд России», интегрировавшие последние достижения науки впрактику научно-методического сопровождения спортивных сборных командстраны по олимпийским видам спорта, подтвердили, что созданная системакомплексного педагогического контроля позволяет объективизировать иоптимизироватьпроцессыпланирования,контроляикоррекциитренировочных мероприятий, то есть повысить качество управленияподготовкой спортсменов высокого класса.В проведенных опросах и интервью эксперты отмечали, чторазработанный инструментарий комплексного педагогического контроляпаралимпийцев позволяет:− использовать объективную информацию о подготовке спортсменоввысокого класса в научных, методических и учебных целях для созданияи постоянного обновления методических материалов и прикладныхтехнологий для практического применения тренерами, командами испециалистами федераций;− использовать стандартизированные процедуры анализа прошедшегосезона для получения объективной информации о выполненных объемахи направленности тренировочной нагрузки, позволяющей обоснованноразрабатывать индивидуальный тренировочный план спортсмена нановый макроцикл;352− разрабатывать плановую документацию спортсменов и команд на основеобъективных данных;− формировать оптимальную, эффективную и информативную «батареютестов» для получения объективной информации при реализациимероприятий оперативного, текущего и этапного контроля, а такжеконтроля соревновательной деятельности, в соответствии с целями,задачами и спецификой подготовки спортсменов высокого класса;− - накапливать, обрабатывать, анализировать и представлять данные оподготовке и подготовленности спортсменов, включая многолетнийаспект, для разработки индивидуальных, а не обобщенных,плановподготовки конкретных спортсменов;− создать внутри команды/спортивной федерации стандартизированныйинструментарийобработки,анализаипредставленияданныхкомплексного педагогического контроля, который дает возможность напрактике осуществлять текущую коррекцию тренировочных планов иоперативно регулировать нагрузку спортсменов.Анкетирование тренеров спортивных сборных команд России по рядувидов спорта показало их положительное отношение к внедрениюразработанной системы комплексного педагогического контроля.Более того, как показали педагогические наблюдения и опрос тренеров,тренерысталикомплексноговключатьвпедагогическоготренировочныйконтроляипроцессмероприятияприменятьполученнуюинформацию для повышения качества тренировочного процесса.В ходе исследования объективные данные о тренировочном процессе,полученные в рамках мероприятий комплексного педагогического контроля,использовались не только для текущей коррекции подготовки, но и дляразработки годовых планов, а также Целевых комплексных программ повидам спорта на четырехлетие.
Это позволило усовершенствовать подход кформированию индивидуальных планов спортсменов, находящихся нацентрализованной подготовке, что явилось практической реализацией идей,353заложенных Ю.В. Верхошанским354 в 1985 году в теорию программированиятренировочного процесса спортсменов высокого класса.Показательнопедагогическогото,чтопредлагаемаясистемаконтроляполучилаположительнуюспортсменов-паралимпийцеввысокогокласса,комплексногооценкукоторые,виучастности,отмечали, появление возможности при разработке реальных индивидуальныхпланов тренировки оптимизировать объем и интенсивность нагрузки; болееосознанноотноситсяктренировочнойдеятельности;устанавливатьобъективно существующие взаимосвязи между проделанной работой ирезультатом в виде показателей технической и, особенно, физическойподготовленности, в результате анализа, накопления и использования данныхо различных сторонах их подготовленности.Кроме того, имеющийся фактологический материал о различныхсторонах подготовленности спортсменов, сопоставление его с результатамисоревнованийстимулировал их к дальнейшему повышению уровнятеоретическойподготовленности,болееглубокому изучениютеориипериодизации спортивной тренировки, основных положений и понятий оспортивной форме и особенностях адаптации организма человека кфизическим нагрузкам.Результат использования объективных данных о подготовленностиспортсменов-паралимпийцев (данных профиля физической и техническойподготовленности, данных о выполняемых тренировочных нагрузках,показателях многолетней динамики выступлений спортсменов и других)убедительноподтвердил,педагогическогоконтролячтопредложеннаяобеспечиваетсистемаулучшениекомплексногосоответствующихпоказателей к периоду основных стартов спортсменов.Анализ соревновательной деятельности за период 2006-2016 годовубедительноподтвердилростспортивныхрезультатовроссийскихспортсменов-паралимпийцев на международной арене, что позволяет354Верхошанский, Ю.В.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
