izbrannye_lektsii_po_normalnoy_fiziologi i (833811), страница 48
Текст из файла (страница 48)
Одним из таких гормоновявляется кортиколиберин – гормон, способствующий освобождению изаденогипофиза - адренокортикотропного гормона, который адресуетсякорковому слою надпочечников. В результате этого увеличиваетсяактивность коркового слоя надпочечников. Поэтому в крови нарастаетуровень глюкокортикоидов – гормонов долговременной адаптации.
Глюкокортикоидыотносят к группе стероидных гормонов, цитозольногомеханизма действия на клетку мишень. Гормоны этого типа влияют наметаблизм, изменяя обмен углеводов, белков и липидов. Глюкокортикоидывлияют на состояние биологических мембран, стабилизируя их состояние,модулируют активность иммуно-компетентной системы, обладая мощнымпротивовоспалительнымэффек-том.Приповышенииуровняглюкокортикоидов во внутренней среде организма одновременно снижаетсяуровень адреналина.
Замещение адреналина в крови глюкокортикоидамизнаменует наступление стадии резистентности или стадии устойчивойадаптации. При наступлении этой стадии уровень активации многихфизиологических систем организма снижается. Частота сердечныхсокращений и дыхательных движений уменьшаются, артериальное давление,уровень глюкозы восста-навливаются к норме, появляется потребность впище, активизируется деятельность желудочно-кишечного тракта. В отличиеот стадии тревоги стадия резистентности является энергосберегающейнаиболее эффективно приспосабливающей организм к стрессогеннойситуации.
Во время стадии резистентности отмечается повышениеработоспособности человека, стабилизация эмоционального фона,повышение устойчивости к возникновению тех или иных заболеваний. Придлительном действии стрессора стадия резистентности может продолжатьсяв течение месяцев и даже лет. В результате высокой активностиадаптационных механизмов в течение стадии резистентности происходятструктурные изменения в органах и системах. Например, отмечаетсягипертрофия надпочечников, могут наблюдаться изменения в органахиммуно-компетентной системы, в миокарде и некоторых другиханатомических структурах. Однако, поскольку адаптационные резервыорганизма не безграничны, наступает третья стадия – стадия истощения.Стадия истощения.Стадия истощения характеризуется истощением адаптационныхрезервов,снижениемработоспособностичеловека,снижениемрезистентности к воздействию неблагоприятных факторов, возникно-вениемразличных заболеваний.
Характер возникающих заболеваний в этойситуации определяется наиболее уязвимыми, слабыми звеньями организмачеловека. В одних случаях это может быть невроз, в других случаяхгипертоническая болезнь или язвенная болезнь. Проявлением стадии245истощения может быть так называемый синдром хронической усталости.Этот синдром проявляется в резком снижении работоспособности,нарушении сна, исчезновении аппетита, нарастании тревожности.Для уменьшения последствий стресса для организма необходимоиспользовать ряд рекомендаций:1.
При длительном стрессе стремиться прекратить действиенеблагоприятного фактора.2. Помнить, что универсальным «лекарством» при стрессе являетсядозированная,индивидуальноориентированнаядвигательнаяактивность.3. Дляускоренияформированиястадиирезистентностииспользовать адаптогены – группу препаратов растительного иживотного происхождения (экстракт корня женьшеня, препаратыкитайского лимонника, различные продукты пчеловодства, пантокринидр).Указанные препараты можно использовать послеконсультаций со специалистами – медиками.Необходимо помнить, что одним из наиболее неблагоприятныхстрессогенных факторов современного мира является сочетание высокойпотребности в чем-то, необходимости для достижения поставленной целипереработки большого количества информации и дефицита времени,отпущенного на переработку этой информации.
Это неблагоприятноесочетание может преследовать нас всю жизнь, вызывая стрессовые реакцииорганизма, провоцировать возникновение тех или иных заболеваний.Экзаменационная сессия в высших учебных заведениях являетсяестественной моделью такой ситуации.
Для того, чтобы она не стала для васстрессовой, необходимо, с одной стороны, находить больше времени дляобучения, систематически изучать тот или иной предмет (снять фактордефицита времени), с другой стороны, помнить об антистрессовой ролирегулярной, дозированной физической активности.СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ1. Агаджанян, Н.А. Нормальная физиология [Текст] : учеб. для студентоввысш. учеб. заведений. - 3-е изд., испр.
и доп. - М. : Мед. информ.агенство, 2012. - 571 с.2. Алипов, Н.Н. Основы медицинской физиологии [Текст] : учеб. пособиедля мед. вузов. - М. : Практика, 2008. - 414 с.3. Биофизика / под ред. Д.Ю. Владимирова . — М.: Медицина, 1983. —271 с.4. Бузник И.М. Энергетический обмен и питание. — М.: Медицина,1978. — 336 с.5. Гайтон А.К. Медицинская физиология / А.К. Гайтон, Дж. Э. Холл /Пер. с англ.; Под ред.
В.И. Кобрина.- М.: Логосфера, 2008.-1296 с.2466. Држевецкая И.А. Основы физиологии обмена веществ и эндокриннойсистемы. — М.: Высшая школа, 1977. — 605 с.7. Лакомкин А.И., Мягков Н.Ф. Голод и жажда. — М.: Медицина,1975. — 216 с.8. Никифоров А.С. Общая неврология.- М.: Изд. Группа «ГЭОТАРМедиа».-2013.-704 с.9. Нормальная физиология. Курс: физиология функциональных систем /под ред. К.В. Судакова. — М.: Медицинское информационноеагентство, 1999. — 718 с.10. Нормальная физиология: Практикум : Учеб. пособие для мед.
вузов /Под ред. Судакова К.В. - М. : Мед. информ. агенство, 2008. - 232 с.11. Орлов, Р.С. Нормальная физиология [Текст] : учеб. пособие длястудентов мед. вузов [с прил. компакт-диска] / науч. ред. Э.Г.Улумбеков. - М. : Изд. группа "ГЭОТАР-Медиа", 2009. - 687 с.12.
Основы физиологии человека / под ред. Б.И. Ткаченко. — СПб.:Международный фонд истории науки, 1994. — Т. 1. — 570 с.13. Покровский К.С. Гигиена питания. — М., 1976. — 455 с.14. Самойлов В.О. Медицинская биофизика. — СПб.: СпецЛит, 2004. —496 с.15. Смирнов, В.М. Физиология сенсорных систем и высшая нервнаядеятельность: Учеб.пособие. - 3-е изд., испр. и доп. - М.
: Изд.центр"Академия", 2007. - 334с.16. Судаков К.В. Биологическая мотивация. — М.: Медицина, 1971. —303 с.17. Физиология [Текст]: учебник /под ред. В.М. Смирнова, В.А.Правдивцева, Д.С. Свешникова.- М.: МИА, 2017.-512 с.18. Физиология и основы анатомии [Текст]: учебник /под ред. А.В. Котова,Т.Н. Лосевой. - М.: Медицина, 2011. - 1052 с.19. Физиология человека [Текст] : учеб. для студентов мед. вузов / подред. В.М.
Покровского, Г.Ф. Коротько. - 3-е изд., стер. - М. : Медицина,2013. - 662 с.20. Физиология человека: Атлас динамических схем / под ред. СудаковаК.В. - М. : Изд. группа "ГЭОТАР-Медиа", 2009. – 416 с.21. Физиология человека: Compendium: Учеб. пособие / под ред. ТкаченкоБ.И. - М. : Изд. группа "ГЭОТАР-Медиа", 2009. – 495 с.22. Фундаментальная и клиническая физиология: Учебник для студ.высш. учеб. заведений /Под ред. А.Г. Камкина и А.А. Каменского.- М.:Издательский центр «Академия», 2004.-1072 с.23. Davies A., Blakeley Asa G.H., Kidd C. Human physiology.- EdinburghLondon New York, 2001.- 980 pp.24. GanongWilliamF.Medicalphysiology.SanFracisco:APPLETION&LANGE, 1997.-830 pp.25.
Physiology of functional systems: A textbook for medical students / editedby K.V. Sudakov.- Moscow: Sechenov Moscow Medical Academy, 2002.- 196pp..
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
