153633 (594788), страница 8
Текст из файла (страница 8)
Експериментальна група.
Таблиця 4
Контрольна група. Таблиця 5
Експериментальна група
Таблиця 6
Контрольна група
Таблиця 7
Експериментальна група
Таблиця 8
Контрольна група
Таблиця 9
Експериментальна група
Таблиця 10
Контрольна група
Таблиця 11
3.3 Поточний контроль в дослідженні фізичної підготовки легкоатлетів
Експериментальна група
Таблиця 12
| № п/п | Прізвище, Ім'я | Біг 30 м (сік) | Стрибок з місця (см) | Витривалість (біг 1000м) (хв., сек.) | Спритність (човниковий біг 4х9 м) (сек..) |
| 1 | Г | 7,2 | 294 | 2,51 | 8.2 |
| 2 | С | 7,2 | 282 | 2,54 | 8,5 |
| 3 | П | 7,4 | 277 | 2,51 | 8,3 |
| 4 | К | 7,0 | 295 | 2,51 | 8,0 |
| 5 | С | 7,0 | 287 | 2,45 | 8,4 |
| 6 | Т | 7,5 | 232 | 2,55 | 8,6 |
| 7 | Б | 7,2 | 285 | 2,57 | 8,1 |
| 8 | Г | 7,4 | 271 | 3,05 | 8,3 |
| 9 | К | 7,5 | 263 | 2,48 | 8,4 |
| 10 | Ж | 7,3 | 269 | 2,49 | 8,7 |
Контрольна група
Таблиця 13
| № п/п | Прізвище, Ім'я | Біг 30 м (сік) | Стрибок з місця (см) | Витривалість (біг 1000м) (хв., сек.) | Спритність (човниковий біг 4х9 м) (сек..) |
| 1 | П | 7,4 | 289 | 2,51 | 8,7 |
| 2 | Р | 7,2 | 286 | 2,47 | 8,1 |
| 3 | Я | 7,3 | 271 | 3,02 | 8,0 |
| 4 | Б | 7,3 | 269 | 2,49 | 8,2 |
| 5 | Б | 7,6 | 262 | 2,57 | 8,6 |
| 6 | С | 7,3 | 267 | 2,54 | 8,5 |
| 7 | П | 7,4 | 277 | 2,51 | 8,5 |
| 8 | П | 7,4 | 273 | 3,01 | 8,7 |
| 9 | Е | 7,1 | 303 | 2,45 | 8,2 |
| 10 | М | 7,4 | 242 | 2,48 | 8,2 |
3.4 Етапний контроль в дослідженні фізичної підготовки
Експериментальна група
Таблиця 14
| № п/п | Прізвище, Ім'я | Біг 30 м (сік) | Стрибок з місця (см) | Витривалість (біг 1000м) (хв., сек.) | Спритність (човниковий біг 4х9 м) (сек..) |
| 1 | Г | 7,0 | 292 | 2,43 | 8.0 |
| 2 | С | 7,2 | 288 | 2,47 | 8,6 |
| 3 | П | 7,1 | 275 | 2,53 | 8,2 |
| 4 | К | 6,9 | 297 | 2,42 | 8,1 |
| 5 | С | 7,0 | 298 | 2,46 | 8,2 |
| 6 | Т | 7,5 | 229 | 2,55 | 8,4 |
| 7 | Б | 7,1 | 292 | 2,48 | 8,1 |
| 8 | Г | 7,4 | 268 | 3,01 | 8,4 |
| 9 | К | 7,4 | 265 | 2,48 | 8,5 |
| 10 | Ж | 7,3 | 270 | 2,47 | 8,3 |
Контрольна група
Таблиця 15
| № п/п | Прізвище, Ім'я | Біг 30 м (сік) | Стрибок з місця (см) | Витривалість (біг 1000м) (хв., сек.) | Спритність (човниковий біг 4х9 м) (сек..) |
| 1 | П | 7,4 | 293 | 2,46 | 8,5 |
| 2 | Р | 7,1 | 282 | 2,45 | 8,3 |
| 3 | Я | 7,3 | 275 | 2,51 | 8,1 |
| 4 | Б | 7,2 | 280 | 2,44 | 8,2 |
| 5 | Б | 7,5 | 269 | 3,00 | 8,4 |
| 6 | С | 7,2 | 266 | 2,52 | 8,3 |
| 7 | П | 7,3 | 285 | 2,44 | 8,4 |
| 8 | П | 7,4 | 270 | 2,50 | 8,7 |
| 9 | Е | 7,0 | 298 | 2,49 | 8,1 |
3.5 Специфіка здійснення контролю рівня фізичної підготовки легкоатлетів, що спеціалізуються в бігу на середні дистанції
Контроль фізичної підготовленості спортсмена-легкоатлета включає вимірювання рівня розвитку швидкісних і силових якостей, витривалості і фізичної працездатності, спритності, гнучкості, рівноваги і т.п. Можливі три основні варіанти тестування [26]:
1) комплексна оцінка фізичної підготовленості з використанням широкого круга різноманітних тестів (наприклад, вимірювання досягнень в комплексі ГТО)
2) оцінка рівня і структури якого-небудь однієї якості (наприклад, швидкості у бігунів)
3) оцінка рівня одного з проявів якості (наприклад, швидкісно-силових якостей у бігунів).
Тести, використовувані для контролю за фізичною підготовленістю, повинні задовольняти відповідним вимогам. Додатковими вимогами до тестів фізичної підготовленості є наступні:
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
