153156 (594732), страница 9
Текст из файла (страница 9)
Показатели роста в начале эксперимента.
Скоростных качеств.
Показатели роста в начале эксперимента.
Скоростно-силовых качеств.
Показатели роста в начале эксперимента.
Силовых качеств.
Показатели роста в начале эксперимента.
Кылыы, ыстанга, куобах.
Сопоставление результатов тестирования экспериментальной и контрольной группы показывает, что применение дополнительных упражнений для развития скоростно-силовых качеств учащихся, специализирующихся по якутским национальным прыжкам способствует к быстрому и к стабильному росту спортивных результатов. Здесь большое значение имеет чередование упражнений и индивидуальный подход каждому спортсмену. Национальные прыжки, как показывает практика, и труды ученых в области физического воспитания относится к одним из самых травмоопасных видов спорта. Чем выше спортивное мастерство спортсмена, тем больше внимания нужно уделить воспитаннику, чтоб он не преувеличил дозировку выполняемой нагрузки, интенсивность, технику и интервал всего тренировочного процесса.
Мы предлагаем сравнительную таблицу (Таблица №6,7,8) средних показателей контрольных испытаний по группам (контрольная и экспериментальная). Сдвиги результатов отражены за 6 календарных месяцев.
Таблица №6
Сводная таблица конечных данных скоростно - силовой подготовки
экспериментальной группы (октябрь 2008г.)
| № | ФИО | Скоростно-силовые качества | Силовые качества | ||||||||||||
| 30 м. с ходу (сек.) | Бег на 60м, сек | Прыжки в длину с места, (см) | Тройной прыжок с места (м/см.) | Национальные прыжки | Жим лежа штанги | Взятие на грудь | Полупри- седание (1 раз макс. весом) | ||||||||
| Кылыы,м | Ыстана, м | Куобах,,м | |||||||||||||
| 1 | Афанасьев Миша | 3,8 | 7,5 | 255 | 8.55 | 20,12 | 20,35 | 18,73 | 50 | 75 | 110 | ||||
| 2 | Афанасьев Сеня | 3,85 | 7,6 | 262 | 8,00 | 22,42 | 21,21 | 21,18 | 55 | 70 | 105 | ||||
| 3 | Иванов Гоша | 4,5 | 7,7 | 250 | 8.35 | 22,13 | 21,17 | 19,50 | 60 | 65 | 115 | ||||
| 4 | Иванов Стасик | 4,7 | 7,9 | 260 | 8.40 | 19,10 | 19,18 | 18,22 | 55 | 75 | 120 | ||||
| 5 | Филиппов Алеша | 4,5 | 7,4 | 263 | 8.30 | 22,5 | 21,08 | 20,35 | 60 | 65 | 115 | ||||
| 6 | Перевалов Ариан | 4,2 | 7,6 | 240 | 8.20 | 20,20 | 19,20 | 18,40 | 55 | 65 | 110 | ||||
| 7 | Сосин Толя | 3,7 | 7,3 | 255 | 8.05 | 22,20 | 20,70 | 20,55 | 60 | 70 | 110 | ||||
| СРЕДНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ | 4,2 | 7,5 | 255 | 8.26 | 21,23 | 20,42 | 19, 59 | 56 | 70 | 112 | |||||
S= Х1+Х2…+Х7 S – среднее значение
7
Таблица №7
Сводная таблица конечных данных скоростно - силовой подготовки
контрольной группы (октябрь 2008г.)
| № | ФИО | Скоростно-силовые качества | Силовые качества | ||||||||||||
| 30 м. с ходу (сек.) | Бег на 60м, сек | Прыжки в длину с места, (см) | Тройной прыжок с места (м/см.) | Национальные прыжки | Жим лежа штанги | Взятие на грудь | Полупри- седание (1 раз макс. весом) | ||||||||
| Кылыы,м | Ыстана, м | Куобах,,м | |||||||||||||
| 1 | Артьемиев Артур | 4,45 | 8,2 | 255 | 7,40 | 18.20 | 19.48 | 18.40 | 45 | 70 | 100 | ||||
| 2 | Винокуров Леня | 4,46 | 7,8 | 246 | 7,35 | 20.70 | 20.23 | 19.10 | 50 | 65 | 95 | ||||
| 3 | Гаврильев Ганя | 4,9 | 7,7 | 275 | 8,35 | 19.95 | 19.10 | 18.50 | 55 | 60 | 105 | ||||
| 4 | Говоров Игорь | 4,80 | 7,8 | 235 | 7,30 | 22.25 | 21.15 | 20.10 | 50 | 70 | 110 | ||||
| 5 | Кириллин Вова | 4,9 | 7,8 | 250 | 7,35 | 19.65 | 19.30 | 18.20 | 55 | 60 | 105 | ||||
| 6 | Кривошапкин Саша | 4,8 | 8,0 | 235 | 7,40 | 20.55 | 20.08 | 19.22 | 50 | 60 | 100 | ||||
| 7 | Лукин Алеша | 4,1 | 7,7 | 260 | 7,50 | 21.95 | 21.40 | 20.00 | 55 | 65 | 100 | ||||
| СРЕДНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ | 4,63 | 7,85 | 250 | 7.52 | 20.35 | 20.01 | 18.92 | 51 | 64 | 100 | |||||
S= Х1+Х2…+Х7 S – среднее значение
7
Показатели роста в конце эксперимента.
Скоростных качеств.
Показатели роста в конце эксперимента.
Скоростно-силовых качеств.
Показатели роста в конце эксперимента.
Силовых качеств.
Показатели роста в конце эксперимента.
Кылыы, ыстанга, куобах.
Таблица №8
Сравнительный анализ средних показателей контрольных испытаний по группам
| № | Виды контрольных испытаний | Исходные результаты | Сдвиги за 10 календарных месяцев | |||||||
| Январь 2008 г. | Октябрь 2008г. | |||||||||
| к | э | к | э | к | э | |||||
| 1 | Бег на 30 метров с ходу | 4,8 | 4,5 | 4,63 | 4,2 | 0,17 | 0,3 | |||
| 1 | Бег на 60метров | 8,0 | 7,9 | 7,85 | 7,5 | 0,15 | 0,4 | |||
| 3 | Прыжок в длину с места (см.) | 246 | 235 | 250 | 255 | 4 см. | 20 см. | |||
| 4 | Тройной прыжок с места (м/см.) | 7.42 | 7.95 | 7.52 | 8,26 | 10 см. | 31 см. | |||
| 5 | Кылыы (м/см.) | 20.20 | 20.23 | 20.35 | 21.23 | 15 см. | 1 м. | |||
| 6 | Ыстанга (м/см.) | 19.69 | 19.41 | 20.01 | 20.42 | 32 см. | 1 м.01 см. | |||
| 7 | Куобах (м/см.) | 18.62 | 18.56 | 18.92 | 19.59 | 30 см. | 1 м. 03 см. | |||
| 8 | Жим лежа штанги | 45 | 45 | 51 | 56 | 6 кг. | 11 кг. | |||
| 9 | Взятие на грудь | 60 | 60 | 64 | 70 | 4 кг. | 10 кг. | |||
| 10 | Полуприседание (1 раз макс. весом) | 90 | 92 | 100 | 112 | 10 кг. | 20 кг. | |||
Графический показатель роста результатов в начале и в конце эксперимента (Экспериментальная группа)
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
