лекции по физре (550777), страница 22
Текст из файла (страница 22)
Самоконтроль на занятиях физического воспитания в вузах.15. Самостоятельное тестирование физической подготовленности. Расчёт максимальнодопустимых значений ЧСС на занятиях аэробной направленности.16. Значение и расчёт индекса теста Купера.СПОРТ. СПОРТ В ВУЗЕ. СПОРТ В МАИСтарший преподаватель кафедры физического воспитания МАИ А.И.Тарасов.Физкультура и спортФизическая культура и спорт – средства создания гармонично развитой личности. Онипомогают мобилизовать все физические, нервно-эмоциональные и морально-волевыересурсы организма на достижение поставленной цели (задачи), повышаютработоспособность, дисциплинируют, позволяют выполнить больше намеченных дел,вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.Физическая культура – часть культуры общества, одна из сторон социальнойдеятельности, направленная на разностороннее развитие физических качеств испособностей человека, поддержание и укрепление здоровья и улучшение егожизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиеническихмероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений,спорта.Физическое воспитание – педагогический процесс направленный на формированиездорового, физически совершенного, активного и высоконравственного человека.
Ф.В.решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательнойактивности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствуютукреплению здоровья, повышению работоспособности, продлению творческогодолголетия и жизни людей.Спорт – составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразнымифизическими упражнениями , которые выполняются в условиях соревновательнойдеятельности со стремлением к достижению максимального результата.Термин “спорт” употребляется применительно к различным областям в зависимости оттого, какие цели ставит занимающийся в тех или иных спортивных занятиях илисоревнованиях.Развитие межгосударственных связей, появление и развитие телевидения значительноувеличило число международных соревнований.
Это не только Ч.М., Ч. Континентов,олимпиады по видам спорта, олимпийские игры (летние и зимние), но и множествотурниров. Всё это обостряет конкуренцию на спортивной арене и повышает значение ивесомость спорта, как одной из активных сфер деятельности человека.Отличие спорта от других видов физической деятельности.1. Спортивная деятельность направлена на развитие специальных физических резервспособностей человека, выявление его резервных возможностей. Физическоевоспитание направленно на укрепление здоровья, гармоничное развитие личности.2. Цель спортивной деятельности – достижение максимальных, рекордныхрезультатов.
Цель Физического воспитания – оптимальный уровень результатов,необходимый для осуществления нормальной (комфортной) жизни человека.3. В спортивной деятельности обязательный и основной компонент – соревнование. Вфизическом воспитании соревнование способствует повышению эффективностизанятий, но не является обязательным, и выступает как метод.4. Спортивная деятельность требует максимальных физических и психоэмоциональных напряжений не только в соревнованиях но и в ряде тренировочныхзанятий. Физическое воспитание требует достаточно высоких но не максимальныхфизических и психо-эмоциональных усилий.5. Спортивная деятельность носит добровольный характер. Результат во многомзависит от интереса, увлечённости и уровня соревнований (район, город, страна ит.д.).
Физическое образование в системе среднего специального и высшегообразования носит обязательный характер, в системе массовой физическойкультуры – добровольный.Массовый спорт и спорт высших достиженийМассовый спорт – составная часть спорта, основным содержанием который являетсярациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактораподготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния иразвития.
Характеризуется соревновательной деятельностью, доступен для большогочисла людей при систематических тренировочных занятиях, широко используется с цельюактивного отдыха, снятия нервно-эмоционального напряжения, укрепления здоровья,повышения работоспособности.Спорт высших достижения – составная часть спорта, представляющая системыорганизованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведениесоревнований с целью достижения максимальных результатов. Характеризуется какдвигательная деятельность, преодолевающая кажущиеся пределы человеческихвозможностей.
Занимает в определённый период жизни спортсмена одно издоминирующих положений в общем режиме его жизнедеятельности и требует особой егоорганизации в соответствии с закономерностями достижения высших спортивныхрезультатов.СВД является частью шоу и ТВ бизнеса. Соревнования собирают громадную аудиторию“болельщиков” на стадионах, в других местах проведения соревнований и у телевизора.Спортивная классификацияСпортивная классификация – оценка результатов соревнований по спортивным разрядами званиям в зависимости от уровня спортивного результата. Спортивная классификацияустановлена по всем видам спорта, культивируемых в стране. Она определяет нормативыи требования, выполнение которых даёт право на присвоение спортсменам определённогоразряда или звания.Нормативы и требования спортивной классификации регулярно (сейчас каждые пять лет)пересматриваются и утверждаются спорткомитетом России. Что стимулирует развитиевидов спорта.Спортсменам присваиваются следующие звания и разряды: ЗМС, МСМК, МС, КМС, Iразряд, II разряд, III разряд, I ю.
разряд, II ю. разряд, III ю. разряд.Национальные виды спортаВиды спорта, которые культивируются в одной стране, территории или даже местности. ВРоссии это :- Гиревой спорт;- Борьба “самбо”, борьба на поясах, и другие виды борьбы;- Городки;- Русский бильярд “Русская пирамида”;- Спортивный туризм;- Виды спорта народов “ Севера” : гонки на оленях, прыжки через нарты, и др.и друге виды массового спорта.Соревнования и подготовка (тренировки) в национальных видах спорта вовлекают вфизкультурное движение тысячи людей особенно в провинции.Студенческий спортСтуденческий спорт занимает своё особое место в движении молодёжи.
Ему безусловноприсущи перечисленные выше специальные функции (спорт высших достижений имассовый спорт), но имеются и свои специфические задачи которые необходимоучитывать:1. Важнейшей задачей физического воспитания в процессе обучения является обеспечениявысокой работоспособности и учебно-трудовой активности студентов. Для реализацииэтих целей в настоящее время применяется система средств, форм и методовиспользования разнообразных физических упражнений и мероприятий спортивного,оздоровительного и профессионално-прикладного характера, предусмотренных учебнымипрограммами кафедр физического воспитания.
При этом должны соблюдаться следующиеусловия:- занятия спортом направленны на достижение высокого спортивного результата, нонельзя забывать и о других ценностях личности: социальных,являются культурных,общественных и индивидуальных.- необходимо соизмерять спортивную деятельность с возможностями личности (студента).Должны контролироваться нагрузки в учебно-тренировочном и спортивном процессе.- студентам желающим на высоком уровне заниматься избранным видом спорта такаявозможность предоставляется. Спортсменам высокого уровня создаются необходимыематериально-бытовые условия, а также возможность обучения по индивидуальномуграфику;- таким образом студенческий спорт выполняет функции по подготовке резерва спортавысших достижений;Но конечно сочетать высокие нагрузки учебной программы и спортивно-тренировочногопроцесса достаточно трудно.Особенно учитывая высочайший уровень спортивных результатов и требований будущейпрофессии.Особенности организации учебных занятий по видам спорта в основном испортивных отделенияхОбщеподготовительные группы (учебные группы ОФП) обеспечивают всестороннююфизическую подготовку студентов.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
