Диссертация (1173395), страница 29
Текст из файла (страница 29)
Ситуация выполнения требований, предъявляемых начальством.Эмоциональноесостояниебеспокойстваираздражительности,несправедливости претензий, ограничения в свободе выбора. «Сложноподчиниться в ситуации, смысл которой не очевиден и ясен толькоруководству».№ 2. Подчинение решению, предлагаемому руководством и субъективновоспринимаемым менее оптимальным, чем собственное. Высказываниеспециалиста: «Я знаю как лучше поступить в данной ситуации, почему ядолжен решать способом, диктуемым начальником» На высказываниепсихолога: «Часто с высоты занимаемой должности не видно всех участниковситуации и технологических особенностей всего процесса в целом», последовалответ: «Мне проще работать одному и не зависеть от других».№ 3. Ситуация нехватки времени. Высказывание специалиста: «Сильноеотставание от графика в последние две недели ухудшило собственноенастроение и отношение со стороны администрации.
Начались проблемы смотивацией». На вопрос психолога: «Пробовали ли применять способысаморегуляции своего состояния», последовал ответ: «Дело не только всостоянии, а в большом объеме информации и необходимости совмещениясразу нескольких дел».№ 4. Студентка 5 курса, работающая на предприятии г. Королева, имеетпроблемы со здоровьем. Ухудшение здоровья (анемия) было замечено годназад, когда увеличились учебная нагрузка и объем заданий на практике.Приемы саморегуляции состояния и распределения собственных сил неприменялись, срабатывала привычка «отличницы» стараться все сделать помаксимуму.177№ 5. Конфликтное поведение при совместном принятии решения средисотрудников. Применение самоконтроля и позитивного самовнушения длясдерживания негативных эмоций.№ 6.
Трудности переключения поведения при смене обстановки сформальной на неформальную, с рабочей на нерабочую.№ 7. Глубокое погружение в работу (написание компьютернойпрограммы) поглощает много свободного времени, портятся отношения сблизкими людьми. Высокий риск истощаемости и эмоционального выгорания.№ 8. Неопределенность ситуации (невысказанное отношение в семье)приводит к эмоциональному напряжению, провоцируетимпульсивноеповедение, употребление алкоголя.№ 9. После окончания напряженной работы хочется расслабиться.Трудно отказать друзьям, которые предлагают попробовать кальян для релакса.Послеупотреблениятрудновключитьсявактивнуюжизнь,хочетсярасслабляться еще и еще.№ 10.
Хроническое невысыпание, т.к. много времени уходит на дорогу отдома до работы, приводит к регулярному употреблению энергетическихнапитков, повышается расторможенность и неадекватность поведения.№ 11. Не хватает уверенности из-за не соответствия академическихзнаний практическим умениям и навыкам, необходимым на производстве.Состояние растерянности, беспокойства уходит только после получениярезультата.№ 12. Не хватает информации из-за не соответствия академическихзнаний практическим умениям и навыкам, необходимым на производстве.№ 13. Не сложились отношения с наставником, нет психологическойпомощи в адаптации молодого специалиста.
Снижение мотивации, рискувольнения.№14.Несоблюдениережимаработыиотдыхаприводитксистематическим опозданиям на рабочее место. На вопрос начальника опричинах систематических опозданьях, инженер ссылается на пробки,178трудности в семье. Причина в низкой мотивации или отсутствии навыковсамоорганизации.№ 15.
Низкий темп работы, не заинтересованность в процессе ирезультате труда. – немотивированность или несоответствие психофизическихспособностей условиям деятельности.№ 16. Игнорирование указаний, создание видимости работы. Нетмотивации решать проблему, прояснять ситуацию.№ 17. Подавленный вид, рассеянность в общении, низкая активность вцелом. На вопрос, что случилось? – замыкается или грубит.
Проблемыэмоционально – волевой устойчивости или депрессивного состояния.№ 18. Злоупотребление ПАВ в нерабочее время (ночной клуб)сказывается на поведении во время рабочей деятельности и проявляется внеустойчивой активности, быстрой истощаемости наряду с повышеннойвозбудимостью. (Возможная причина – эмоциональная неустойчивость,наличие зависимости).№ 19. Невыполнение заданий объясняется отсутствием комфортныхусловий-Незрелаяпозицияспециалистаприводиткискажениюответственности, высказывания типа «мне кто-то должен..» вместо « я самспособен решить…».№ 20.
Разбор на совещании. Сотрудник администрации: «Специалисты непроявляют инициативу, не хотят разобраться в смежных вопросах, касаемых ихучастка работы» - отсутствие мотивации на развитие и рост.№ 21. Начальники отделов: «Нет никаких личностных изменений послеповышения квалификации».- психика инертна, мотивация неустойчива,необходим длительный период, в течении которого среда должна поддерживатьновые начинания специалистов.№ 22. Неустойчивая самооценка мало опытного специалиста – ощущенияварьируются от «не знаю ничего» - до «я все знаю».
Повышенный уровеньтревожности в ситуациях неопределенности.179№ 23. Общение между специалистами разных возрастных категорий –уровень личностной зрелости не всегда пропорционален возрасту, что приводитк противоречиям в общении: с одной стороны существующие социальныестереотипы в общении по возрастному признаку, с другой стороныпсихологические транзакции Взрослый - Взрослый.№ 24. Специалист боится выступать публично, доказывать своиразработки, боится идти к начальнику с просьбами и докладами.№ 25. Особенности общения конфликтных, импульсивных, амбициозныхличностей со своим подчиненными или коллегами.№ 26.
Не понимание уровня ответственности между начальником иподчиненным в спорных ситуациях.№ 27. Противоречия, возникающие во взаимодействии разновозрастнойгруппы сотрудников между новыми знаниями и старым опытом.№ 28.Невыполнение задания в заранее запланированное, отведенное время,ведущие эмоции – безразличие, апатия.№ 29.Сильное напряжение, раздражение в процессе переделывания программы,написанной некомпетентными специалистами. Эмоциональный упадок.№ 30Предвзятое отношение начальства приводит к невозможности выразитьсвое мнение по происходящей ситуации.№ 31.Специалист не обращает внимание на предупреждающие сигналыопасности работающего оборудования – халатное поведение провоцируетвозникновение аварии на производстве и (или) стресса у окружающих.№ 32.Ситуации, вызывающие напряженность:180- высокая степень интенсивности труда: значительные нагрузки напсихическую и физиологическую сферы, ненормированный график работы,необходимость взаимодействия со сторонними организациями;№ 33.- напряженное состояние под постоянным контролем со стороныуполномоченных руководителей;- необходимость в сплоченности и психологической совместимостичленов команды, зависимость от коллеги, потребность во взаимовыручке,взаимопомощи;№ 34.- разноплановость выполняемых задач, потребность в широкомпрофессиональном кругозоре, знании смежных и отделенных областейдеятельности, знание специфики деятельности и интересов вероятных иактуальных противников;№ 35.- деятельность в режиме «лимита времени», отсутствие времени надетальное рассмотрение, выстраивание плана реализации поставленной задачи,необходимость быстрого принятия решения при высокой его «цене»;№ 36.- гибкость поведения в нестандартных ситуациях;№ 37.- необходимость постоянного самоконтроля, анализа текущей ситуации,выявление и нейтрализация неблагоприятных факторов.№ 39.- необходимость быстрого переключения между одновременнопроисходящими ситуациями, при этом одновременное удержание большогообъема в оперативной памяти;№ 40.- двойственность решения ситуации с неоднозначным выбором: с однойстороны, решение по поиску, получению, обработке и передачи любых видов181информации, а с другой - обеспечение безопасности и защиты утечкиинформации.№ 41.Трудности совместной работы в группе специалистов из-за разницыуровня включения в работу, активности и ответственности.
Проблемывыполнения в установленное самими специалистами время своей части работы.В результате в группе кто-то один делает все, а другие ничего. Возникаетконфликт и разрушение отношений. «Мне проще все делает самому и не ждатьдругих». « Зачем торопиться, всегда найдется тот, кто сделает раньше и дастматериал для работы».№ 42.Конфликтная ситуация в семье из-за малой активности в семейных делах.Специалист учится и работает, не хватает времени помочь родителям вбытовых делах, в воспитании младшего брата.
Специалист принимает решениежить отдельно и самому устраивать свою жизнь.№ 43.«Не сошлись характерами с коллегой, с которым приходится частовзаимодействовать – напряженное состояние из-за раздражения,появляющегося в процессе работы».182Приложение ГТаблица 1. Корреляционные связи между показателямисимптомокомплекса психофизического благополучия специалистов(n=149)1234567891120,33130,270,34140,080,010,35150,180,170,260,26160,480,220,410,320,43170,370,160,120,030,110,22180,32-0,050,040,260,350,460,22190,220,120,090-0,010,230,330,011100,340,310,120,060,330,380,180,46-0,04101Примечание: цветом выделены значимые связи (с вероятностью значений неменее 95%); в таблице указаны следующие показатели1 - состояние здоровья2 - работоспособность3 - активность4 - скорость реакции5 - концентрация внимания6 - память7 - гибкость мышления8 - эмоциональная устойчивость9 - коммуникабельность10 - стрессоустойчивость183Приложение ДУТВЕРЖДАЮЗаведующий кафедрой "ЗЗТ иАФК"- «Здоровьесберегающиетехнологии и адаптивнаяфизическая культура»Г.И.
Семикин2 сентября 2016 годаПрограмма проведения тренинга саморегуляции(Операциональный раздел Целевой программы саморегуляции какфактора оптимизации личностной надежности)для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана(Госпитальный пер. 4/6, Центр здоровья и психологической помощи студентамУМЦ ЗТПН МГТУ им. Н.Э. Баумана)Актуальностьпрограммызаключаетсявеѐнаправленностинаповышение надежности в работе специалиста путѐм отработки специальноорганизованных психорегулирующих упражнений с телом, дыханием, тонусом,координацией, зрительным восприятием пространства и т.д.
Реализацияпрограммы способствует развитию познавательных процессов специалиста,навыковвзаимодействиявколлективе,уверенностивсебе,стрессоустойчивости.Целесообразностьсостоит в еѐ соответствии целям современногопроцесса модернизации подготовки инженерных кадров, направленного наформированиеобразованной,активной,надежной,способнойсамосовершенствованию личности.Задачи программы:- сформировать мотивацию к самопознанию и саморазвитию;- освоить навыки сознанного применения способов саморегуляции;к184- сформировать собственный индивидуальный стиль саморегуляциинадежности для эффективной и здоровьесберегающей работы инженера;- развить навыки ответственного отношения к обеспечению собственнойработоспособности и профессиональной надежности.Новизнапсихомоторногоданнойпрограммыразвитиявзаключаетсякомплексесвприменениитрадиционнымиметодаметодамипсихофизической саморегуляции с целью формирования индивидуального стилясаморегуляции специалистов.Отличительной особенностью программы (в отличие от оздоровительныхфизкультурныхилиреабилитационныхпрограмм)являетсяприменениесоциально-психологического тренинга и принципов психомоторной коррекции впроцессе профессиональной подготовки для получения операционального опытасаморегуляции.Возраст участников программы: от 18 лет.Формы занятий: работа в мини-группах; индивидуально - групповая.Необходимое оборудование – хорошо проветриваемое помещение с ковровымпокрытием, наличие музыкальной аудиосистемы.Режим занятий: - 1,5 ч в неделю.На освоение полного курса отводится 38 часов (табл.1).Таблица 1.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
