Автореферат (1168401), страница 4
Текст из файла (страница 4)
Все представленные на проверку упражнениявыполнялись и проверялись в соответствии с описанием и требованиями,представленными в действующем НФП-2004. Измеряли показатели физическихкачеств – силы, быстроты и выносливости.По окончании эксперимента в оценке показателей, характеризующихфизическоеразвитие,функциональноесостояниеорганизма,физическуюподготовленность обучающихся, составивших ЭГ-1, ЭГ-2 и КГ-1, КГ-2произошли определенные положительные изменения.Динамикаморфофункциональныхпоказателейифизическойподготовленности участников педагогического эксперимента фиксировалась напротяжении 2016–2017 учебного года, когда были сняты исходные показатели.
За21этот период в ЭГ-1 достоверно изменились показатели массы тела, кистевойдинамометрии, ЖЕЛ и индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ) у обучающихся10-х классов. У обучающихся 11-го класса (ЭГ-2) достоверно повысилисьрезультаты,характеризующиекистевуюдинамометрию,становуюдинамометрию, ЖЕЛ, задержку дыхания на выдохе (проба Генча) и ИГСТ.
Этипоказатели можно считать фактором позитивного воздействия физическихупражненийпрофессионально-прикладнойнаправленности.Всеостальныерезультаты имеют тенденцию к росту, но различия недостоверны.Эффективностьоптимизированногонамисодержаниядисциплины«Физическая культура» с применением средств атлетической и кроссовойтренировки представлена в Таблицах 3 и 4. Это может служить основанием дляразработки учебной программы дисциплины «Профессионально-прикладнаяфизическая культура» («Физическая подготовка»).По показателям физической подготовленности в целом за периодтренировки, выявлены положительные результаты. Отмечен прирост результатов,характеризующихкакразвитиефизическихкачеств,такистепеньсформированности двигательных навыков. Причем результаты выросли как вэкспериментальных, так и в контрольных группах, но с разной эффективностью.Так, в подтягивании на перекладине и в сгибании и разгибании рук в упорена брусьях обучающиеся ЭГ-1 и КГ-1 повысили свои результаты.
При этом в ЭГ-1они выше, чем в КГ-1, однако в обеих группах различия не достоверны как всравнении между собой, так и между теми, которые были перед экспериментом ипо окончании его.В метании гранаты весом 500 г испытуемые ЭГ-1 по окончанииэксперимента достоверно превысили свои показатели на 3,67 м, а показателииспытуемых КГ-1 – на 2,7 м.Обучающиеся 11-го класса (КГ-2) и (ЭГ-2) достоверно превзошли своиисходные показатели в подтягивании на перекладине и в сгибании и разгибаниирук в упоре на брусьях, но результаты в подтягивании на перекладине достовернозначимы в ЭГ-2, а также между ЭГ-2 и КГ-2 по окончании эксперимента.22Таблица 3 – Изменение показателей физической подготовленности обучающихсякадетских корпусов ЭГ-1 и КГ-1 до начала и по окончании педагогическогоэксперимента (по 20 человек)Наименование тестаПодтягивание наперекладине, кол-воразСгибание иразгибание рук вупоре на брусьях,кол-во разМетание гранаты –500 г, мБег на 100 м, сБег на 1000 м, сКросс на 1 км попересеченнойместности, сГруппаДоэксперимента,X±m (n=20)Послеэксперимента,X±m (n=20)pПрироств%ЭГКГpЭГКГp10,01±1,039,81±1,16>0,0510,07±0,9510,32±1,09>0,0512,09±0,9110,78±0,61>0,0512,87±0,8511,03±0,66>0,05>0,05>0,05–>0,05>0,05–20,89,9–27,86,9–ЭГКГpЭГКГpЭГКГpЭГКГp28,05±0,9228,17±1,15>0,0515,20±0,415,10±0,4>0,05199,10±2,4200,10±2,1>0,05208,50±2,0209,44±1,1>0,0531,72±0,8729,02±1,02<0,0514,30±0,315,60±0,3<0,05191,40±1,1196,30±2,4>0,05201,60±1,3207,20±1,3<0,05<0,05>0,05–>0,05>0,05–<0,05>0,05–<0,05>0,05–13,13,4–5,93,4–4,11,7–3,30,9–В беге на 3000 м кадеты ЭГ-2 достоверно улучшили свои показатели посравнению с началом эксперимента (Рисунок 5).
Но наиболее значимыерезультаты показали обучающиеся ЭГ-2, которые улучшили свои результаты на6,57 м и достоверно превзошли результаты КГ-2 на 3,53 м в метании гранаты.Аналогичная картина в кроссе на 3 км по пересеченной местности, гдеобучающиеся ЭГ-2 за время эксперимента улучшили свои результаты на 21 с ипревзошли показатели КГ-2 на 31 с.В качестве доказательства эффективности гипотезы исследования ипредложенных нами методик послужила оценка «отлично» за уровень физическойподготовленности, которые они могут получить при сдаче вступительныхэкзаменов по физической подготовке в образовательных организациях высшегообразования МО РФ (170 баллов) и превышение этого уровня у обучающихся ЭГ2 на 10 баллов (180 баллов).23Таблица 4 – Изменение показателей физической подготовленности обучающихсякадетских корпусов ЭГ-2 и КГ-2 до начала и по окончании педагогическогоэксперимента (по 20 человек)Послеэксперимента,X±m (n=20)15,30±0,5213,30±0,33<0,0513,45±0,8111,13±0,68<0,05pПрироств%ЭГКГpЭГКГpДоэксперимента,X±m (n=20)13,10±1,112,90±0,8>0,0510,69±0,7910,03±0,73>0,05<0,05>0,05–<0,05<0,05–16,52,9–25,811,0–ЭГКГpЭГКГpЭГКГpЭГКГp28,12±1,6127,97±1,85>0,0515,80±1,015,70±1,0>0,05663,90±5,07664,26±4,8>0,05725,85±6,1739,10±7,2>0,0534,69±1,1231,16±1,37<0,0515,00±1,015,59±1,0>0,05649,80±5,27658,50±4,3>0,05705,28±6,3736,10±6,9<0,05<0,05>0,05–>0,05>0,05–<0,05<0,05–<0,05>0,05–23,411,4–5,40,7–2,10,9–2,80,4–Наименование тестаГруппаПодтягивание наперекладине, кол-воразСгибание иразгибание рук вупоре на брусьях,кол-во разМетание гранаты –600 г, мБег 100 м, сБег 3000 м, сКросс на 3 км попересеченнойместности, с760739,1740736,1725,85720705,28700680663,9664,26660658,5649,8640620600Бег на 3000 м (доэксперимента)Бег на 3000 м (послеэксперимента)Кросс на 3 км (доэксперимента)ЭГ-2Кросс на 3 км (послеэксперимента)КГ-2Рисунок 5 – Изменение показателей в беге на 3000 м и кроссе на 3 км попересеченной местности у испытуемых 11 класса до и после эксперимента24ВЫВОДЫ1.Анализ научно-методической литературы и руководящих документовпоказал, что отдельная дисциплина «Физическая культура» предусмотренаучебным планом в базовой части и проводится с целью укрепления здоровьяобучающихся, поддержания их работоспособности, приобщения к здоровомуобразу жизни, развития двигательных способностей и носит общефизическуюнаправленность.2.Реализация программы по отдельной дисциплине «Физическаякультура» в общеобразовательных организациях МО РФ проводится всоответствиисруководящимидокументамиМинобрнаукиРоссии,заисключением Наставления по физической подготовке и спорту для СВУ, НВМУ,военно-музыкального училища и кадетских, морских кадетских, музыкальныхкадетских корпусов МО РФ, в силу его невостребованности.
В учебныхпрограммах не учитывается необходимость включения в содержание отдельнойдисциплины «Физическая культура» военной составляющей для последующегообучения кадетов в образовательных организациях высшего образования МО РФ,а это необходимо для того, чтобы отличать кадетские корпуса, СВУ и НВМУ отобычной общеобразовательной школы.3. Разработана и обоснована методика развития общей и силовойвыносливостисприменениемкроссовойиатлетическойтренировкиуобучающихся 10–11 классов в процессе проведения внеурочных занятий с учетомцелевой направленности общеобразовательных организаций МО РФ какпотенциального кадрового резерва кандидатов на обучение в образовательныхорганизациях высшего образования МО РФ.4.
Содержание атлетической тренировки основывалось на комплексеследующих упражнений: приседания со штангой за головой, жим штанги лежа нагоризонтальной скамье, становую тягу, толчок штанги по длинному циклу.Содержаниекроссовойтренировкиосновывалосьнавключенииспециальных беговых упражнений, дозированного ускоренного передвижения вспортивной форме одежды в сочетании с бегом по пересеченной местности в25военной форме одежды (без оружия) по специально разработанной программе назавершающем этапе обучения.5.
Содержание и методика кроссовой и атлетической тренировки в процессевнеурочных занятий у обучающихся общеобразовательных организаций МО РФпозволили повысить результаты следующих контрольных упражнений: в кроссе на3 км обучающиеся ЭГ улучшили свои результаты на 30,8 с; в метании гранаты на6,6 м; показатели КГ – на 20,6 с и 3,53 м соответственно, а в упражнениях соштангой разница составила 1,2 и 1,8 раз, при достоверности различий p≤0,05.Обучающиеся ЭГ-2 превзошли требования НФП-2009 для кандидатовпоступающих в образовательные организации высшего образования МО РФ на 10баллов выше оценки «отлично».6.
Доказана эффективность разработанной методики развития общей исиловой выносливости с применением кроссовой и атлетической тренировки уобучающихся общеобразовательных организаций МО РФ, за счет повышенияпоказателей их функциональной дееспособности, значительного повышенияуровня физической готовности, что в дальнейшем может способствоватьперенесению более высоких нагрузок в образовательных организациях высшегообразования МО РФ и успешному освоению военно-прикладных дисциплин.СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ:Статьи, опубликованные в рецензируемых журналах, включенных вперечень ВАК при Минобрнауки России1.
Атлетическая подготовка обучающихся в довузовских образовательныхучреждениях Министерства обороны Российской Федерации с учетом ихконституциональных характеристик / С.Н. Могилинец, А.В. Малышко //Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур.– 2017. – № 2. – С. 51–57.2. Направления совершенствования процесса физической подготовкивоспитанников военных учебных заведений довузовского звена Министерства26обороны Российской Федерации / С.Н.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
