Батечко С.А., Ледзевиров А.М. - Коллаген - Новая стратегия сохранения здоровья и продления молодости (1092274), страница 29

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 29)

В возрасте около пятидесяти лет эта железа почти у каждого человека сильно снижает свою активность. Есть несколько причин возрастной деградации зобной железы, в том числе артериосклероз, вызывающий болезнь недостаточности кровообращения.

К. Линдон (1981) доказал, что каждый стресс приводит к уменьшению массы зобной железы, которая вследствие этого восстанавливается лишь частично. А по мере уменьшения массы железы уменьшается и сопротивляемость человека к заболеваниям. При этом слабеет не только тканевый иммунитет (например, противораковый), но и гуморальный (противобактериозный). Это связано с тем фактом, что зобная железа выделяет в кровь субстанции, необходимые для нормального созревания лимфоцитов.

В зобной железе производятся Т-лимфоциты, которые являются тканевыми антителами. От них зависит защита от новообразований и частично от вирусов и бактерий. Лимфоциты Т уничтожают также клетки с дефектами, как бы на ходу ремонтируя организм. Кроме этого, зобная железа выделяет в кровь факторы, являющиеся эффективной преградой созданию антител для собственных тканей организма. Уменьшение в крови количества этих факторов приводит к заболеваниям из группы аутоиммунных, таких как воспаление почечных клубочков, бронхиальная астма или хронический ревматизм.

Аутоиммунная агрессия может проявляться также в создании антител молекул холестерина. Это уже очень нехороший момент, потому что холестерин вместе с антителами значительно легче проникает в холестериновые бляшки. Таким образом, ускоряется процесс артериосклероза.

Почти все болезни, идущие от возраста, связаны между собой и обладают взаимоусиливающим воздействием. Артериосклероз, связанный с возрастом, приводит к снижению иммунитета, а это, в свою очередь, вызывает еще больший прогресс этой болезни. Инволюционное уменьшение зобной железы непосредственно ведет к нарушению внутреннего баланса в организме. В особенности значительно снижается выделение гормона роста. У мужчин увядание зобной железы протекает намного быстрее, чем у женщин, что является лишь одной из причин того, что мужчины живут короче женщин.

Это связано с негативным влиянием андрогенов на зобную железу.

8. Старение нервной системы

С течением лет уменьшается количество нервных клеток, наступает старение их мембран, связанное с увеличением холестерина (знаменательным здесь является факт, что мозг содержит целых тридцать процентов органического холестерина), а также снижение чувствительности рецепторов, что приводит к серьезным нарушениям в обмене нейромедиаторов. Основной причиной описанной выше сверхадаптации является как раз снижение активности нервных клеток, что приводит также к развитию многих других заболеваний. Из-за возрастного уменьшения количества нервных клеток, производящих такой нейромедиатор, как допамин, развивается также старческое дрожание рук и ног.

Задолго перед появлением такого дрожания по этой же причине – то есть дефицита того же допамина – начинают сдавать половые функции. Допамин - это основной медиатор, поднимающий чувствительность клеток к половым гормонам. У стариков количество половых гормонов в крови не намного меньше их количества у молодых людей, а порой иногда и больше. Однако сексуальные функции нарушаются из-за того, что клетки организма теряют чувствительность к этим гормонам.

Иногда организм стремится компенсировать низкую клеточную чувствительность к половым гормонам посредством увеличения их синтеза. Содержание половых гормонов в крови у таких людей превышает норму порой более чем в десять раз! Характерным примером является возрастное облысение мужчин, вызванное не чем иным, кроме как избытком андрогенов, и в первую очередь, избытком дигидротестостерона, и именно в крови таких людей количество андрогенов намного больше, чем у молодых людей.

9. Увеличение массы тела

Лишь немногие исследователи не соглашаются сегодня с тезисом, что избыточный вес является одной из существеннейших причин преждевременного старения организма. Избыток жировой ткани является результатом инволюционных процессов и одновременно он ускоряет эти процессы.

Возрастная полнота связана также со снижением нейромедиаторов в центральной нервной системе. В первую очередь тех, которые обладают сильным катаболическим действием, проявляющимся в мышечной (белковой) и жировой тканях. Катаболизм белков начинает превышать катаболизм жиров. Организм отвечает на это реактивным выбросом большого количества инсулина. Инсулин, в свою очередь, компенсирует катаболическое действие глюкортикоидов (посредством обмена клеток). Однако по отношению к жировому обмену инсулин вызывает уже не компенсацию, а гиперкомпенсацию, что тоже, разумеется, ведет к созданию избытка жировой ткани.

На прирост жировой ткани оказывает влияние также уменьшение количества половых гормонов и снижение их чувствительности. Нормальные половые гормоны помогают расщеплению жиров, посредством медиативных функций в центральной нервной системе.

Нарушение внутривыделительного баланса тоже имеет влияние на ожирение. Уменьшение выделения гормона роста, понижение активности печени и поджелудочной железы, повышение активности надпочечников, избыток инсулина в крови – всё это в прямой зависимости ведет к ожирению.

Жировую ткань саму по себе не следует рассматривать как некий балласт организма. Это живая ткань, которая постоянно восстанавливается и требует для этого больших количеств энергии, белков и углеводов. Учитывая современные медицинские знания, можно даже смело сказать, что жировая ткань живет своей собственной жизнью и сама себя поддерживает. Эта поддержка выражается в том, что жировая ткань связывает и поглощает значительное количество половых и тиреоидных гормонов, что стимулирует выброс в кровь инсулина и глюкортикоидов. А это в свою очередь ведет к замкнутому кругу: чем больше нарушается обмен частиц, тем легче дорога к дальнейшему нарушению их обмена.

Мы уже говорили об окисленных липидах – продуктах избыточного окисления свободных жировых кислот, которые попадают в кровь в результате распада липидов, именно на них и на глицерин.

Так вот, окисленные липиды являются чрезвычайно токсичными. Они повреждают ДНК, а их способность к уничтожению клеточных мембран в первую очередь проявляется в митохондриях – энергетических станциях клетки. Поврежденные митохондрии теряют способность утилизации жировых кислот, что еще больше усиливает драматическую ситуацию и создает очередной замкнутый круг саморазрушения:

ЖИРОВЫЕ КИСЛОТЫ

 ↘

ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ОКИСЛЕННЫХ ЛИПИДОВ ИЗБЫТОЧНО ОКИСЛЕННЫЕ ЛИПИДЫ

↓

ПОВРЕЖДЕНИЕ МИТОХОНДРИЙ

↖ ↙

УВЕЛИЧЕНИЕ В КРОВИ КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВЫХ КИСЛОТ

Очередной замкнутый круг заключается в том, что продукты избыточно окисленных липидов повреждают нервные клетки, уменьшая синтез нейромедиаторов в ЦНС, и приводят к развитию сверхадаптации и старению нервной системы.

Жировая ткань обладает способностью «связывать» нейромедиаторы и половые гормоны, что – как мы уже упоминали – еще более усиливает внутривыделительные нарушения, имеющие место при ожирении.

Увеличение содержания свободных жировых кислот в крови блокирует выбрасывание гормона роста, что в свою очередь ведет к снижению анаболизма в белковых неколлагеновых тканях, нарушает процессы коллагеногенеза и увеличивает анаболические процессы в жировой ткани.

Увеличение избыточной массы тела усиливает, таким образом, много патологий, связанных с возрастом, ускоряя процесс преждевременного старения организма на всех уровнях – начиная от уровня клетки и кончая сложными органическими тканями.

Избыток в крови свободных жировых кислот приводит к тому, что мигрирующие во всех тканях микрофаги поглощают капельки жира вместо микробов и раковых клеток, пока, наконец, вообще не выпадают из иммунологической системы. К сожалению, выключение функции микрофагов вместе со снижением активности зобной железы прямым путем ведет к предрасположенности возникновения опухоли… Появляющиеся клетки плохого качества уже не уничтожаются иммунной системой, а начинают размножаться, превращаясь нередко в злокачественные опухоли.

Способность избыточно окисленных липидов к повреждению органов иммунной системы приводит к тому, что увеличивается риск заболеваний аутоиммунной группы и в первую очередь заболеваний суставов, почек, печени, легких и сердечной мышцы.

10. Снижение качества органического коллагена. Механизмы деструкции коллагена.

Все описанные выше патологии начинаются на клеточном уровне. Все они абсолютно непосредственно зависят от кондиции соединительной ткани. Она же, в свою очередь, зависит, прежде всего, от того, происходит ли обмен ее основного белка достаточно часто и производительно. Коллагеногенезы поддерживаются до весьма позднего возрастного периода, а деление корнеоцитов, активность хондроцитов и фибробластов – эти процессы в состоянии отсрочить приговор природы даже не десятилетия. Эта тема была обширно освещена в предыдущих разделах.

Существует также глубокая связь между биологическим возрастом, избытком глюкозы в организме и кондицией органического коллагена. У стареющих людей, с повышенным уровнем глюкозы явно наблюдаются четыре деструктивных механизма, в результате которых коллаген, производимый в процессах коллагеногенеза в фибробластах, атакован на молекулярном уровне избытком глюкозы. Это механизмы: неправильного образования коллагеновой сети, элементы влияния свободных радикалов, патоосмотический и митогенетический (вынужденное сверхплановое деление фибробластов). Кроме того, выступает явление гликации – «прикрепление» сахаров к спирали коллагена.

В заключение обсуждения причин старения (в том числе преждевременного) мы хотели бы напомнить об одной гипотезе, которая еще даже не является теорией, хотя никто также до сих пор публично ее не оспаривает.

11. Гипотеза биологических часов в фибробластах

Все больше и больше данных указывает на то, что не только в геноме заключена наша биологическая судьба, и что не только забота о генетической записи ДНК может быть методом обмана биологического календаря. Все больше исследователей, похоже, склоняются к утверждению, что также и в фибробласты – фабрики, ответственные за производство и ремонт самых важных типов органического коллагена, природа вмонтировала биологические часы, отмеряющие срок нашей жизни. Механизм этих часов, по мнению некоторых биохимиков, настолько точен, что можно определить биологический возраст исследованной клетки с точностью, меньшей, чем один год!

В пользу гипотезы фибробластовых часов говорит также и то, что большинство старческих изменений в организме является, по сути, эффектом неудачных попыток исправления коллагена. Когда ремонтные процессы (происходящие именно в фибробластах), оказываются не в состоянии поспевать за процессами деградации «белка молодости» - именно тогда мы и начинаем стареть.

Естественно, немедленно возникает вопрос: а что бы произошло, если бы нам удалось обмануть часы нашей жизни, замкнутые в миллионах фибробластовых клеток?

А ведь мы уже располагаем непосредственными доказательствами, идущими из Польши, в том, что человеческие фибробласты, культивированные в чашках Петри с рыбьим коллагеном, размножаются несоизмеримо интенсивнее, чем обычно. Мы уже знаем, что можно «уговорить» человеческие фибробласты, чтобы они гораздо позже «переходили на пенсию».

Этот «обман» фибробластов продуктами распада трехрядного коллагена (тропоколлагена), нанесенного на кожу, имеет пока еще символическое следовое количество и объективно виден лишь в эффектах дермокосметических: в бородавчатом слое дермы явно увеличивается масса гидроксипролина в микрограммах на кубический сантиметр в пробе из околофибробластовой среды. Однако это уже является прецедентом.

Весьма интересным является также сопутствующее исследованиям подтверждение гипотезы фибробластовых часов: эксперименты, заключающиеся в голодовке фибробластов, точнее «кормление их» исключительно свободными аминокислотами при полной периодической изоляции их от поставок глюкозы.

ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ЗАМЕДЛЕНИЯ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ

1) Детоксикация

Тот, кто под влиянием этой книги, или даже значительно раньше, задумал предпринять решительные действия, замедляющие процесс старения, должен знать, что первым условием является регулярная детоксикация.

Конечно, лучше было бы сказать: легче себя не отравлять, чем потом заниматься детоксикацией. Но это практически нереально. Вряд ли является возможным избежать многих токсинов, которые, собственно говоря, находятся сейчас всюду. Поэтому более целенаправленным является ежедневное применение определенных методов очищения организма, чтобы помочь удалению токсинов, циркулирующих в крови, или уже осевших в мягких тканях жизненно важных органов. Эти методы: сбалансированное питание или суплементация, ванны, сауны (также и с инфракрасным излучением), массажи, краткие лечебные голодовки и очищения толстой кишки при помощи таких биопрепаратов, как L-карнитин, альфа-липоевая кислота, клетчатка.

2) Диета и снижение веса

Мы имеем дело с эпидемией ожирения и сахарного диабета, связанных с метаболическим синдромом (изменение скорости обмена веществ, вызванное хронически высоким уровнем инсулина), которая характеризуется четырьмя смертельными факторами: повышенным содержанием триглицеридов, повышенным артериальным давлением, пониженным содержанием В1-липопротеина, а также прибавлением веса, что придает человеческой фигуре форму яблока.

Метаболический синдром повышает также риск заболеваний сердечнососудистой системы. На самом деле, крупнейшим открытием в области лечения повышенного давления в последние годы стало понимание сути метаболического синдрома и его связи с иммунитетом к инсулину, а также понимание того, что это состояние можно эффективно лечить лишь с помощью правильно сбалансированного питания и специальных упражнений.

Вот короткое описание соответствующей диеты:

Содержимое тарелки следует разделить на три части. Продукты для нее следует выбрать из списка в конце этой книги. Одну часть надо заполнить белками в количестве не большем, чем помещается на ладони. Остальные части надо заполнить овощами с низким гликемическим индексом и/или фруктами. Кроме того, следует есть жирную рыбу и всякую другую пищу, содержащую здоровые жиры, коллаген и витамины. Мало углеводов, много зелени. Принимать пищу надо малыми порциями в регулярных промежутках несколько раз в день, только не вечером. За несколько минут перед сном принять небольшую порцию белка и большую дозу витамина С. Никогда и ни за что не применять диет голодания. Заставлять себя интенсивно двигаться.

Характеристики

Список файлов книги