Производственная физическая культура
II. Производственная физическая культура - СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ТРУДЯЩИХСЯ
В России производственная физическая культура начала внедряться - в 30-х годах. В феврале 1931 года Народный комиссариат труда принял постановление, в котором говорилось, что производственная физическая культура вводится на предприятиях для оздоровления труда, борьбы с профзаболеваниями и как мера повышения производительности труда (0 включении физической культуры в число мероприятий по оздоровлению и повышению производительности труда рабочих на предприятиях: Пост. Коллегии НКТ СССР от I февраля 1931 г. -Физкультура и спорт, 1931, №9, с. 13). Данное постановление послужило мощным толчком к практическому развитию производственной физической культуры на предприятиях.
Изначально долгое время производственная физическая культура развивалась главным образом в виде производственной гимнастики /Жолдак В.И., 1977/. Отчасти это объяснялось тем, что данная форма физической культуры относительно легко вводилась в практику и, что самое главное, давала быстрый эффект в виде улучшения условий труда, его производительности и не требовала дополнительных финансовых затрат /Нифонтова Л.Н., 1982/.
Однако по мере появления новых технологий, видов и форм труда, созревания материальных предпосылок, повышения культуры производства в 60-е годы был поднят вопрос о более широком использовании средств физической культуры на предприятиях. Большая заслуга в этом принадлежала профессорам В.В.Белиновичу и А.В.Коробкову, которые предложили перейти от производственной гимнастику" к системе физкультурных мероприятий для оздоровления трудящихся и их профессиональной физической подготовки - к производственной физической культуре.
В современном представлении производственная физическая культура - это система целенаправленного использования форм и средств физической культуры, обусловленная особенностями влияния на человека характера, условий и организации труда. Она прямо взаимосвязана с производственной деятельностью, но проводится как в режиме труда, так и во внерабочее время /Нифонтова Л.Н., 1982/. В настоящее время производственная физическая культура рассматривается как элемент научной организации труда, направленный на улучшение условий труда и отдыха рабочих и служащих, как один из факторов повышения культуры труда и производства в целом. Цель производственной физической культуры - способствовать укреплению здоровья и повышению производительности труда рабочих служащих.
Как и любое направление в системе физического воспитания, производственная физическая культура решает как общеоздоровительные, так и ряд специфических задач. Основными специфическими задачами являются следующие:
I/ создавать наиболее благоприятные условия для овладения профессией, для повышения и сохранения квалификации и профессиональной работоспособности трудящихся;
2/ целенаправленно способствовать более быстрому восстановлению работоспособности и снижению утомления, как в процессе труда, так и после работы;
3/ способствовать профилактике неблагоприятных влияний различных факторов труда и профессиональных заболеваний.
Рекомендуемые материалы
В соответствии с задачами выделяется четыре относительно самостоятельных вида производственной физической культуры:
1. Произодственная гимнастика /основной задачей является повышение работоспособности во время работы за счет снижения утомления, ускорения восстановительных процессов;
2. Послерабочее восстановление /сразу после окончания рабочего дня/;
3. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда;
4. Профессионально-прикладная подготовка /развитие и поддержание определенного уровня физических и психических качеств/.
Каждый вид производственной физической культуры имеет свои формы занятий физическими упражнениями, но нередко в рамках одной формы /вида/ производственной физической культуры можно решать и решаются одновременно многие задачи. Так, например, выполнение производственной гимнастики способствует не только оптимизации текущей работоспособности, но и профилактике профессиональных заболеваний.
Выбор содержания производственной физической культуры зависит от многих факторов. Принципиально важным условием, определяющим специфику производственной физической культуры, являются особенности характера и содержания труда. Чем более тяжел труд, тем меньше должна быть дозировка общей нагрузки занятий с целью восстановления работоспособности трудящихся в процессе труда и после его окончания. Если труд рабочих характеризуется значительными физическими усилиями, в комплексы производственной гимнастики и систему восстановительных мероприятий после работы включаются упражнения на расслабление мышц. Такого рода упражнения способствуют более быстрому и полному отдыху, снижают физическую нагрузку на организм.
Информация в лекции "Предисловие" поможет Вам.
При выборе упражнений, входящих в содержание занятий учитывается также умственная напряженность труда. Чем большая нагрузка при умственном труде приходится на высшие отделы коры больших полушарий головного мозга, тем более важно переключить внимание работающих на другой вид деятельности. Успешно решить эту задачу помогает учет эмоционального фактора. Проводимые с повышенной эмоциональностью занятия быстро снимают напряжение в центральной нервной системе, нормализируют протекание психических процессов.
Существенным при определении содержания производственной физической культуры является учет рабочей позы при выполнении трудовой деятельности. При работе стоя восстановительные и профилактические мероприятия рекомендуется проводить в положении сидя, а при рабочей позе сидя активный отдых в процессе труда и после работы лучше проводить стоя. При этом упражнения следует подбирать так, чтобы максимально снять нагрузку с мышц, позволяющих удерживать рабочую позу. Неудобная рабочая поза нередко может служить причиной производственно обусловленных заболеваний, таких, например, как остеохондроз, варикозное расширение вен, плоскостопие, сколиоз.
При подборе упражнений для различных видов производственной физической культуры учитывается и характер рабочих движений: насколько движения однообразны или разнообразны, каков темп их выполнения, характер усилий, амплитуда, загруженность отдельных мышечных групп. Наряду с характером рабочих движений учитывается также загруженность отдельных функциональных систем и ключевых функций, обеспечивающих проявление работоспособности, статический или динамический характер рабочей нагрузки. В совокупности эти факторы во многом определяют степень развивающегося утомления.
Существенным при определении содержания производственной физической культуры является учет особенностей технологии производства. Сюда относятся прежде всего такие факторы как вибрация, повышенная температура и влажность, запыленность, загазованность, непрерывность процесса производства. Они предопределяют включение в содержание производственной физической культуры специальных упражнений, физкультурно-гигиенических мероприятий, создание специальных зон отдыха.
Как и при использовании любой формы физической культуры, при определении содержания производственной физической культуры на предприятиях учитываются возраст, пол, стаж работы, уровень физической подготовленности занимающихся. Не случайно поэтому при организации физкультурно-оздоровительных мероприятий среди трудящихся все большее место начинает занимать индивидуальный подход к регулированию нагрузок и установлению нормы общей нагрузки в быту и в режиме рабочего дня /Митрохина В.В., 1981/.
Таким образом, производственная физическая культура является частью физической культуры трудящихся. Ее специфичность определяется характером трудовой деятельности и условиями в которых она выполняется. Содержание производственной физической культуры обусловлено задачами оптимального управления профессиональной работоспособностью трудящихся с целью неуклонного роста производительности труда и борьбы с профессиональными заболеваниями.