Диссертация (Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя), страница 20

PDF-файл Диссертация (Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя), страница 20 Педагогика (55927): Диссертация - Аспирантура и докторантураДиссертация (Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивны2020-03-23СтудИзба

Описание файла

Файл "Диссертация" внутри архива находится в папке "Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя". PDF-файл из архива "Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя", который расположен в категории "". Всё это находится в предмете "педагогика" из Аспирантура и докторантура, которые можно найти в файловом архиве ВИФК. Не смотря на прямую связь этого архива с ВИФК, его также можно найти и в других разделах. , а ещё этот архив представляет собой кандидатскую диссертацию, поэтому ещё представлен в разделе всех диссертаций на соискание учёной степени кандидата педагогических наук.

Просмотр PDF-файла онлайн

Текст 20 страницы из PDF

Раздел дисциплины рассчитан на использование принципанаслоения изученного материала с каждым годом обучения от 5-го до 11-го класса.1.2 Направленность и задачи раздела дисциплиныЗанятия по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» учебнойдисциплины «Физическая культура» направлены на развитие ловкости, координационнойточности, гибкости, быстроты в действиях, общей и специальной выносливости, формированиенавыков в ведении рукопашной схватки с противником, воспитание смелости, решительности иуверенности в собственных силах.Задачами раздела являются:Для 5 - 6-х классов: развитие гибкости, координационной точности, а такжеформирование навыков в выполнении специальных и подготовительных упражнений, приёмовсамостраховки, основных приемов бокса (боевая стойка, удары рукой и защита от них) иборьбы в положении партера и стойки (броски, удержания, болевые приёмы).Для 7 - 8-х классов: развитие быстроты в действиях, координационной точности, общейи специальной выносливости; воспитание смелости и решительности, формирование навыков ввыполнении основных приёмов армейского рукопашного боя (броски, удержания, болевыеприёмы, удары ногами и защита от них, добивания).Для 9 - 10-х классов: формирование навыков в выполнении приемов и действий вармейского рукопашного боя (удары ногами и защита от них, броски, удержания, болевыеприемы, комбинационная техника); развитие быстроты в действиях и специальнойвыносливости; воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах.Для 11-х классов: формирование навыков в выполнении приёмов боя с оружием изкомплекса РБ-Н; комплексов рукопашного боя на 8 счетов с оружием и без него; развитиебыстроты в действиях и специальной выносливости; воспитание смелости, решительности,инициативы и уверенности в собственных силах.1.3 Требования к результатам освоения раздела дисциплиныВ результате изучения раздела дисциплины воспитанник должен:Знать:Направленность и задачи обучения по разделу.Перечень приемов, предусмотренных программой обучения.Технику выполнения приемов, предусмотренных программой обучения.Уметь:Выполнять, приемы и действия раздела «Спортивные единоборства и рукопашный бой» всоответствии с программой обучения;122Самостоятельно заниматься совершенствованием приемов и действий рукопашного боя в часыспортивной работы.Владеть:Навыками выполнения приемов и действий раздела «Спортивные единоборства и рукопашныйбой».1.4 Методические рекомендации по организации изучения разделаУчебная программа по разделу «СЕ и РБ» на каждом году обучения состоит из 12учебных занятий.

Она реализует поэтапно-ступенчатую систему развития у обучаемыхвыносливости, ловкости, координационной точности, скоростно-силовых качеств,формирование навыков владения наиболее эффективными и доступными приемами идействиями спортивных единоборств и рукопашного боя; воспитания у нихдисциплинированности, смелости, выдержки, уверенности в своих силах и решительности, встремлении сблизиться с противником и одержать победу в рукопашной схватке.Раздел преподается, как единый интенсивный курс обучения, состоящий из 10 часовучебных и 2 часов контрольных занятий, с последующим включением изученного материала всодержание комплексных занятий в течении всего учебного года.При изучении раздела, основное внимание уделяется не только овладениювоспитанниками практических навыков и умений, но и овладению ими необходимымизнаниями о целесообразности и нормах ответственности за применение полученных знаний инавыков без необходимости.Основным вид проведения занятий - практические занятия (учебно-тренировочные)под руководством преподавателя.Практические занятия являются основной формой обучения воспитанников иорганизуются в виде учебно-тренировочных занятий.

Они обеспечивают формированиенавыков спортивных единоборств и рукопашного боя (самообороны) и имеют тренировочнуюнаправленность.Овладение практическими навыками, осуществляется на практических занятиях поразделу дисциплины «физическая культура», в рамках занятий по единоборствам в системедополнительного образования, в часы спортивной работы и на комплексных занятиях подруководством преподавателя.Формирование морально-психологической готовности достигается путём применения наэтапах совершенствования на занятиях условных и полуобусловленных схваток в защитномснаряжении.Перечень знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть обучающиеся кконцу учебного года5 - 6-й классыЗнать:основы личной и спортивной гигиены;требования по предупреждения травматизма;основы целесообразности и ситуационной необходимости применения полученныхнавыков.Уметь выполнять:Изготовку к бою без оружия; приёмы самостраховки (при падении назад, на бок - изположения сидя, приседа, полуприседа, стойки, через партнера, стоящего на четвереньках, споддержкой партнера; при падении вперед - с опорой на руки из положения стоя на коленях, изположения стойки); кувырки вперёд, назад; основные приёмы бокса (удар рукой прямо, защита123отбивом, уклоном, удар рукой сбоку, защита подставкой, нырком; основные приёмы борьбысамбо (задняя подножка, бросок через бедро, удержание сбоку, рычаг локтя через бедро).7 - 8-й классыЗнать:основы личной и спортивной гигиены;требования по предупреждению травматизма;историю возникновения и развития (бокса, самбо, армейского рукопашного боя) в Россиии в иностранных государствах.Уметь выполнять:двухсторонние учебные схватки в партере и стойке; передвижения в изготовке к бою безоружия; приемы самостраховки (кувырком вперед через плечо, при падении назад с опорой напредплечья); кувырки вперед с предметами в руках; основные приёмы армейского рукопашногобоя (удар ногой прямо, защита от удара ногой захватом бьющей ноги, добивания рукой и защитаот них; удержания сидя на сопернике верхом, удержание со стороны ног; бросок захватом двухног, зацеп снаружи/изнутри; болевой приём рычаг локтя между ногами).9 - 10-й классыЗнать:общую терминологию раздела;цель и задачи обучения;историю возникновения и развития спортивных единоборств и рукопашного боя вРоссии и в иностранных государствах;основы личной и спортивной гигиены;нормы правовой ответственности за превышение допустимого предела самообороны.требования по предупреждению травматизма на занятиях по спортивным единоборствам.Уметь выполнять:двухсторонние необусловленные схватки в партере и стойке; приёмы армейскогорукопашного боя (удар ногой сбоку по ногам/корпусу, защита от удара ногой захватом, блоком,разрывом дистанции, бросок задняя подножка с захватом одной ноги, бросок выносом двух ногв сторону, удержание со стороны головы, удержание поперёк, болевой приём рычаг локтя междуногами, элементы комбинационной техники).11-й классЗнать:цель и задачи обучения по физической культуре; терминологию раздела "Спортивныеединоборства и рукопашный бой";историю возникновения и развития армейского рукопашного боя в России;основы личной и спортивной гигиены при занятиях спортивными единоборствами ирукопашным боем;цель, задачи и общую направленность обучения;требования предупреждения травматизма на занятиях и соревнованиях по рукопашномубою и спортивным единоборствам.Уметь выполнять:двухсторонние необусловленные схватки в партере и стойке; начальный комплексприемов рукопашного боя, комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов,комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов.124СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ«5 КЛАСС»ОСНОВЫ САМООБОРОНЫИзготовка к бою без оружия (Рисунок 1 а, б) – выставить левую ногу нашаг вперед и слегка согнуть обе ноги в коленях.

Туловище немного наклонитьвперед.Вес тела равномерно распределить на обе ноги. Левую руку согнуть влоктевом суставе и вывести вперед кисть на высоту груди, кисть правой руки –впереди и несколько выше пояса.а) вид сбокуб) вид спередиРисунок 1 – Изготовка к бою без оружия.ПРИЁМЫ САМОСТРАХОВКИПадение назад (Рисунок 2 а, б, в) – из исходного положения присесть ближек пяткам, сгруппироваться (руки вперед, ладонями вниз); перекатываясь на спиненазад, сделать упреждающий удар прямыми, слегка разведенными руками оземлю; при нападении противника нанести удар ногами ему навстречу, вскочить иизготовиться к бою.125а) группировкаб) перекатв) толчок ногамиРисунок 2 – Падение назадПадение на бок (Рисунок 3 а, б, в) – из исходного положения присесть,сгруппироваться (руки – вперед ладонями вниз); перекатываясь назад иразворачиваясь в сторону падения, сделать упреждающий удар выпрямленнойрукой о землю и лечь на бок так, чтобы одна согнутая в колене нога находиласьна земле, а стопа другой ноги у ее голени (коленом вверх), вскочить, изготовитьсяк бою.а) группировкаб) перекатРисунок 3 – Падение на бокв) падение126ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ В БОКСЕПрямой удар левой рукой в голову (Рисунок 4) – выполняется из изготовкик бою без оружия.

Толчком правой ноги тело посылается вперед на противника, алевой ногой делается «скользящий» шаг вперед. Левая рука резко выноситсявперед к цели, при этом удар сочетается с быстрым вращательным движениемтуловища слева направо и вперед, что увеличивает скорость и силу удара. За 15 −20 см до цели скорость бьющей руки увеличивается за счет поворота кисти исжатия кулака. Удар наносится кулаком, обращенным пальцами вниз.После толчка правая нога в момент удара подтягивается к левой, такимобразом сохраняя положение ног, как в боевой стойке. Правая рука в моментудара находится у подбородка, а опущенный локоть защищает туловище.Рисунок 4 – Прямой удар левой рукойПрямой удар правой рукой в голову (Рисунок 5) – относится к числунаиболее сильных.

Он начинается с толчка сзади стоящей правой ноги,посылающей тело вперед, одновременно туловище вращается справа налево.Левой ногой делается «скользящий» шаг к противнику и она ставится нарасстояние удара. Одновременно с движением туловища кулак правой руки отподбородка резко выносится вперед по прямой линии к цели, а левая рука,сгибаясь в локте, двигается к подбородку.Правая нога после толчка подтягивается к левой на необходимоерасстояние, чтобы сохранить равновесие.

Свежие статьи
Популярно сейчас
Как Вы думаете, сколько людей до Вас делали точно такое же задание? 99% студентов выполняют точно такие же задания, как и их предшественники год назад. Найдите нужный учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
5288
Авторов
на СтудИзбе
417
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее