☀️ Практическое задание 3 Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов ☀️

Условие: Внимательно изучите задание, приведенное ниже и используя знания, полученные при изучении данной темы, перенесите правильные ответы на схему. Задание: Заполните схему «стадии развития стресса (модель общего адаптационного синдрома Ганса Селье)» Условие: Внимательно изучите задание и используя знания, полученные при изучении данной темы, вставьте правильный вариант ответа из перечня предложенных ниже в ячейку с пропуском слов. Задание: Психологический стресс – это состояние чрезмерной психической ___ и дезорганизации поведения, развившееся под воздействием реальной ___ или реально действующих стресс-факторов экстремальной деятельности. Пресыщение психическое – это психическое состояние, возникающее в условиях ___ тренировки в ситуациях, не допускающих переключения на другие виды деятельности.

Атараксия – это состояние ___ и душевного покоя при полной адаптации к предъявляемой нагрузке. Условие: Внимательно изучите задание, приведенное ниже и используя знания, полученные при изучении данной темы, перенесите правильные ответы в таблицу. Задание: Соотнесите эмоциональные состояния спортсмена, проявляющиеся в процессе спортивной деятельности с причинами (обстоятельствами) его эмоциональных переживаний Причины (обстоятельства) эмоциональных состояний спортсмена, проявляющихся в процессе спортивной деятельности Эмоциональные состояния спортсмена, проявляющихся в процессе спортивной деятельности Переживание успеха в выполнении трудных двигательных действий и вызванное этим сознание личного превосходства: приятно ощущать себя сильным, ловким, смелым, отважным, выносливым, уверенным в своих силах.

В случае неудачной попытки, у спортсмена могут возникнуть астенические эмоциональные переживания: неуверенность, боязнь, заторможенность и т.д. Благоприятная внешняя обстановка, в которой протекают спортивные занятия или соревнования создаёт у спортсменов приподнятое эмоциональное состояние и желание добиться успеха, показать с лучшей стороны свою спортивную подготовленность. Обыденная внешняя обстановка может привести к появлению у спортсмена астенических эмоциональных переживаний Спортсмен ощущает повышенную мышечную активность, повышенную оживлённость действий и речи, стенические чувства бодрости и жизнерадостности. В случаях перетренировки та же мышечная активность вызывает астенические эмоции: упадок сил, неудовольствие и т.д.

Спортсмен ощущает в себе сильное возбуждение («спортивную злость»), колоссальную силу, не чувствует усталости, проявляет способность к очень быстрым и сильным реакциями в случае успеха, бурный аффект радости. При неудачах нередко наступает чувство растерянности, упадка сил, неуверенности в себе От чувства ответственности перед спортивным коллективом часто зависит исход командной спортивной борьбы. Спортсмен, обладающий этим чувством, никогда не откажется от борьбы за интересы своего коллектива, какой бы трудной эта борьба ни была       .