ВКР: Гибкость как специальное качество спортсменок, занимающихся чир спортом

Оглавление

Введение
Глава 1.Теоретические основы гибкости, как специального физического качества спортсменок, занимающихся чир спортом
1.1 Характеристика физического качества «Гибкость», виды проявления, особенности развития
1.2 Гибкость в чир спорте как специальное физическое качество
1.3 Средства и методы развития гибкости юных спортсменок в чир спорте
Краткие выводы по первой главе............................................................
Глава 2. Результаты исследования и их обсуждение
2.1 Характеристика экспериментальной методики развития гибкости спортсменок группы начальной подготовки 2-го года обучения МАУ СОК «Флагман» г.Корсаков ..........
2.2 Обоснование эффективности внедрения экспериментальной
методики развития гибкости спортсменок группы начальной подготовки 2-го года обучения МАУ СОК «Флагман» г.Корсаков
Краткие выводы по второй главе............................................................
Заключение
Список использованных источников
Глоссарий


Введение

Выпускная квалификационная работа посвящена анализу литературы по теме «Гибкость, как специальное физическое качество спортсменок, занимающихся «чир спортом».
В последнее время наблюдается развитие «Чир спорта» [1]. Данный вид спорта нашел признание Международного олимпийского комитета на 138 сессии 20 июля 2021 года. Уже в 2024 году на Олимпийских играх в Париже Чирлидинг, как вид спорта, будет дебютировать. В связи с этим, он становится ещё более популярным. Л.В. Патрушева подчеркивает, что «Черлидинг – один из молодых и динамично развивающихся видов спорта в нашей стране. Он является самостоятельным видом спорта и успешно сопровождает многие спортивные соревнования, усиливает зрелищность других видов спорта» [2].
Актуальность обусловливается необходимостью научного обоснования развития гибкости как специального физического качества спортсменок, занимающихся чир спортом.
Чир спорт относится к группе сложно-координационных видов спорта. Этот вид спорта сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика).
Основным содержанием соревновательных программ является взаимодействие в группе или двойке, оформленное в танцевальной композиции под музыкальное сопровождение, в соответствии с правилами вида спорта.
Чир спорт — вид спорта, которому присущи сильно выраженные элементы гимнастики и акробатики, а упор делается в первую очередь на хореографию.
Учитывая то, что чир спорт традиционно отличается большим количеством хореографических элементов с высокоамплитудными движениями, одним из важнейших физических качеств, для его представителей, является гибкость.
Кроме того, низкие показатели гибкости не редко являются причинами снижения пластичности, грациозности движений[3].
Содержание двигательной деятельности спортсменов в чир спорте требует их разносторонней подготовленности и проявления широкого спектра специальных качеств. Кроме базовой овладения основами танцевальной техники, а также индивидуальной, парной и групповой акробатики, спортсменкам необходима физическая подготовленность, основу которой составляют координационные способности, гибкость, вестибулярная устойчивость и другие качества.