🪷 Физическая культура и спорт (1/1) - ответы к тесту в ММУ 🪷

Для людей в выздоравливающий период после болезни, также и для тех, кто имеет значительные проблемы со здоровьем, рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:

Для бывших спортсменов, продолжающих заниматься спортом, но уже не на прежнем высоком уровне, но продолжающих принимать участие в соревнованиях, например в соревнованиях ветеранах спорта, прежде всего для сохранения физической формы и здоровья, а не для достижения высоких спортивных результатов, рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:

Формой занятий ППФП могут быть:
Выберите один ответ:

В каком году возродились I-ые Олимпийские игры современности?
Выберите один ответ:

Для здоровых или практически здоровых людей, не имеющих существенных проблем со здоровьем и физическом развитии, рекомендуется какой режим занятий?
Выберите один ответ:

Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни это:
Выберите один ответ:

Совокупность задач, методов, средств и принципов оздоровительной физической культуры, необходимых для поддержания здоровья и профилактики заболеваний это:
Выберите один ответ:

Физическое качество обеспечивает достижение достаточной амплитуды в суставах, легкости выполнения динамических и статических положений и упражнений, требующих максимальной подвижности в отдельных суставах это:
Выберите один ответ:

Онлайн фитнес-тренировки рекомендуется людям:
Выберите один ответ:

Совокупность задач, методов, средств и принципов оздоро-вительной физической культуры, необходимых для поддержания здоровья и профилактики заболеваний это:
Выберите один ответ:

Часть общей культуры общества, которая представляет со-бой совокупность мероприятий в деле оздоровления людей, развитии их физических качеств (гибкости, силы, выносливости, быстроты, ловкости) и физических способностей это:
Выберите один ответ:

Механический массаж, выполняемый на массажной кровати назначается:
Выберите один ответ:

Каково основное значение витаминов для организма?
Выберите один ответ:

Средство производственной гимнастики, применяемое в процессе рабочего дня в период наибольшей усталости, задачей которого является устранение усталости, снятие утомляемости и повышение работоспособности человека на протяжении всего рабочего дня это:
Выберите один ответ:

Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
Выберите один ответ:

Основным принципом занятий физической активностью является:
Выберите один ответ:

Система высокоинтенсивных тренировок, в основу которой заложен метод круговой тренировки, в занятия включены упражнения заимствованные из различных видов спорта, направленны на развитие силовой выносливости это:
Выберите один ответ:

Формой занятий по ППФП могут быть:
Выберите один ответ:

В каком году впервые состоялись Зимние Олимпийские Игры?
Выберите один ответ:

Олимпийский символ представляет с собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…
Выберите один ответ:

Средство восстановительной нетрадиционной медицины, предназначенное для лечения, профилактики заболеваний морским воздухом и морской водой в сочетании с обертыванием тела водорослями и процедурами лечебными грязями это:
Выберите один ответ:

Основным принципом занятий пилатесом является:
Выберите один ответ:

На что, в первую очередь, нужно обращать внимание при выборе фитнес-тренера:
Выберите один ответ:

Специально оборудованное помещение, в котором проводится занятия по аутотренингу с целью снижения переутомления работников это:
Выберите один ответ:

Сколько по времени длиться сеанс аутотренинга?
Выберите один ответ:

Основное предназначение аутотренинга заключается:
Выберите один ответ:

Гибкость, при которой сохраняется подвижность в суставах, необходимая для сохранения хорошей осанки, легкости и пластичность движений принято называть:
Выберите один ответ:

Показ правильной техники выполнения упражнений, видеоролик, онлайн фитнес-тренировка, презентация, фото, демонстрация плакатов и др. это:
Выберите один ответ:

Механический массаж, выполняемый на массажной кровати, назначается для:
Выберите один ответ:

Оптимальное состояние здоровья и гармонического развития человека, которое необходимо для повседневной жизни и трудовой деятельности. Высшая ступень развития индивидуальных физических способностей это:
Выберите один ответ:

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:
Выберите один ответ:

Прикладным видом спорта является:
Выберите один ответ:

Во время тренировки, направленной на развитие гибкости нужно чередовать выполнение упражнений на гибкость с упражнениями на силу?
Выберите один ответ:

Основу двигательного режима составляют:
Выберите один ответ:

Прикладными видами спорта/физической активности для работников умственного (офисного) труда являются:
Выберите один ответ:

Основным правилом выполнения упражнений на гибкость и растяжку является:
Выберите один ответ:

В каком году проводились летние Олимпийские игры в Москве?
Выберите один ответ:

Циклические упражнения такие как, спортивная, скандинавская ходьба, бег на беговой дорожке, езда на велотренажерах, различные стили аэробики, плавание являются составляющими:
Выберите один ответ:

Какие группы упражнений нужно включать в комплекс упражнений физкультпаузы при продолжительной работе за компьютером:
Выберите один ответ:

Если человек занят сидячим (офисным) трудом, то комплекс упражнений физкультпаузы должен быть направлен:
Выберите один ответ:

Метод, при котором каждое упражнение выполняется по строго заданным параметрам, например, на основе запланированной дозировки, определенной интенсивности режима нагрузки и т.п. называется:
Выберите один ответ:

Комплексы производственной гимнастики формируются на основе:
Выберите один ответ:

Способность противостоять утомлению во время сидячего, умственного (офисного) труда поможет хороший уровень развития:
Выберите один ответ:

Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
Выберите один ответ:

Показатели деятельности костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем организма, полученные вследствие занятий физической культурой и спортом это:
Выберите один ответ:

Циклические упражнения такие как, ходьба (спортивная, скандинавская), бег на беговой дорожке, езда на велотренажерах, различные стили аэробики, плавание являются составляющими:
Выберите один ответ:

Средством физической культуры являются:
Выберите один ответ:

Что оценивает комплекс ГТО?
Выберите один ответ:

Сколько существует ступеней нормативов ГТО:
Выберите один ответ:

Вид физической культуры, суть которого заключается в физическом воспитании детско-юношеского контингента населения, в проведении и организация спортивных соревнований по видам спорта различного статуса и ранга, основанная на добровольно-общественных началах, не предусматривающая экономическую выгоду это:
Выберите один ответ:

Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки выше средней, коррекция фигуры, наращивание мышечной массы посредством силовых напряжений мышц «до предела», высоко ударные и силовые стили аэробики это:
Выберите один ответ:

В каком году был принят первый федеральный закон «О физической культуре и спорту»
Выберите один ответ:

Физическим качеством является:
Выберите один ответ:

Как правильно ставить стопу при скандинавской ходьбе?
Выберите один ответ:

Самый распространенный тест определения общей выносливости:
Выберите один ответ:

На что, в первую очередь, нужно обращать внимание при выборе фитнес тренера:
Выберите один ответ:

Какие из перечисленных вспомогательных средств используются в ППФП?
Выберите один ответ:

Общий объем выполненных движений за ограниченный по времени срок это:
Выберите один ответ:

Комплекс мероприятий по физической культуре, основное предназначение которого заключается в социальной адаптации и подготовке человека к определенной профессиональной и/или учебной деятельности это:
Выберите один ответ:

Что является основным средством ОФП?
Выберите один ответ:

Целенаправленный педагогический процесс, участниками которого являются преподаватель (тренер) и учащийся (студент), посредством которого происходит приобретение учащимся (студентом) умений и знаний в области физической культуры и спорта, овладение двигательными навыками, также совершенствование физических способностей это:
Выберите один ответ:

Биологическими показателями нормы здоровья человека являются:
Выберите один ответ:

Какие меры нужно предпринять, прежде чем начать заниматься фитнесом в режиме онлайн?
Выберите один ответ:

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, какие виды физической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:

Что является главным источником энергии в организме?
Выберите один ответ:

Во время скандинавской ходьбы рука с ногой должны быть
Выберите один ответ:

Основоположники, какого образования считали, что физ. воспитанием должны заниматься как мальчики, так и девочки?
Выберите один ответ:

В какой стране берет свое начало физическая культура?
Выберите один ответ:

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата и/или костно-мышечной системы, какие физические упражнения и виды физической активности противопоказаны?
Выберите один ответ:

Процесс воспитания направленные на одновременное развитие всех физических качеств это:
Выберите один ответ:

Какие факторы, влияют на состояние здоровья человека в первую очередь?
Выберите один ответ:

Скандинавская ходьба это:
Выберите один ответ:

В каком году был создан 1-ый Международный олимпийский комитет?
Выберите один ответ:

Задачей профессионально-прикладной физической подготовки является:
Выберите один ответ:

Если человек практически всё своё рабочее время проводит в сидячем положении прерываться на физкультпаузы нужно каждые:
Выберите один ответ:

Способность человека рационально и быстро осваивать новые двигательные действия (физические упражнения) это:
Выберите один ответ:

Длительность физкультпаузы должна составлять:
Выберите один ответ:

На каком расстоянии от глаз должен находиться монитор компьютера:
Выберите один ответ:

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя у здоровых нетренированных людей находится в пределах:
Выберите один ответ:

В какой стране зародилась скандинавская ходьба?
Выберите один ответ:

Сколько по времени должно длиться занятие пилатесом среднего и продвинутого уровня:
Выберите один ответ:

Как называется комплекс физических упражнений, облегчающий переход ото сна к бодрствованию?
Выберите один ответ:

Закаливание – это
Выберите один ответ:

Временное снижение работоспособности это:
Выберите один ответ:

Чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от лыжных палок?
Выберите один ответ:

Способность человека долгое время выполнять работу умеренной интенсивности при длительном функционировании мышечной системы это:
Выберите один ответ:

В каком году возродились I-ые Олимпийские игры совре-менности?
Выберите один ответ:

Вид физической культуры, сущность которой состоит в заложении фундаментальных знаний и основ физического воспитания с раннего детства это:
Выберите один ответ:

Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является:
Выберите один ответ:

В какой из стран в средневековье в основе физического воспитания использовались снаряды – гимнастическая стенка, скамейка, канат и т.п.?
Выберите один ответ:

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
Выберите один ответ:

Общая физическая подготовка направлена, прежде всего:
Выберите один ответ:

Человек профессиональная деятельность, которого связана с сидячим, офисным (умственным, аналитическим) трудом должен обладать хорошим уровнем подготовки:
Выберите один ответ:

Какая интенсивность физической нагрузки по ЧСС является предельной для людей со средним уровнем физической подготовленности (не спортсменов)?
Выберите один ответ:

Деятельность по привлечению всех возрастных и социально-демографических групп населения к систематическим занятиям физической культурой, присвоение массовых разрядов 1-го, 2-го, 3-го юношеского разряда детям и подросткам это:
Выберите один ответ:

В каком году после распада Советского Союза возродился комплекс ГТО?
Выберите один ответ:

Жизнедеятельность человека, в основе которой заложена привычка к регулярным занятиям физической активностью для профилактики заболеваний, поддержания здоровья, жизненной энергии, работоспособности, соблюдение сбалансированного питания, режима дня и отдыха это:
Выберите один ответ:

Физическое качество обеспечивает достижение достаточной амплитуды в суставах, легкости выполнения динамических и статиче-ских положений и упражнений, требующих максимальной подвижности в отдельных суставах это:
Выберите один ответ:

Метод, при котором упражнения выполняются по «станциям», разрабатывается с учетом того, чтоб на каждой «станции» упражнения выполнялись на разные группы мышц называется:
Выберите один ответ:

Физкультурно-оздоровительные занятия, в методике которых заложена интенсивность физической нагрузки средняя и ниже средней, упражнения на тренажерах направленны на уменьшение целлюлита, снижение веса, коррекцию фигуры при минимальном мышечном напряжении это:
Выберите один ответ: