Для студентов ВГАПС по предмету Базовая и степ-аэробикаОтветы на все тесты Базовая и степ-аэробикаОтветы на все тесты Базовая и степ-аэробика
5,0055874
2025-06-28СтудИзба

☀️Ответы на все тесты Базовая и степ-аэробика | ВГАПС НИИДПО 100% правильно☀️

ДЗ Ответы на все тесты: Ответы на все тесты Базовая и степ-аэробика
-14%

Описание

▶️ ✒️ База ответов для ВГАПС, НИИДПО, НАДПО, АкадемСити и других ✒️ ◀️

▶️ 📑 Готовые работы ВГАПС, НИИДПО, НАДПО, АкадемСити и других 📑 ◀️

▶️ 🔥Помощь с закрытием всей специальности 🔥 (жми на текст😊 )◀️

Ответы на все тесты курса "Базовая и степ-аэробика" для ВГАПС, НИИДПО, АкадемСити, полностью правильные, помогут при решении итогвого тестирования :)

Для поиска нужного ответа воспользуйтесь поиском ниже

Показать/скрыть дополнительное описание

Базовая и степ-аэробика итоговое тестирование ответы.

Список вопросов

Продолжительность разминки в степ-аэробике должна быть не менее….
Принцип красоты и эстетической целесообразности учитывает…
Принцип "не навреди"гласит….
Какой вид аэробики, используется как дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта, а также в производственной гимнастике, в лечебной физкультуре и в различных рекреационных мероприятиях?
Какие принципы необходимо учитывать в оздоровительной тренировке?
Как называются упражнения, действующие преимущественно на одну мышцу и являющиеся вспомогательными к базовым упражнениям, обеспечивающие хорошую проработку конкретной мышцы?
Как называется функциональная тренировка, разработанная специально для мужчин и основанная на простых и эффективных силовых упражнениях со свободными весами и амортизаторами?
Как называется принцип оздоровительной тренировки, при котором учитываются анатомо-физиологические различия между мужчинами и женщинами?
В каком виде аэробики используется комплекс физических упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата и скелетно-мышечной системы?
Угол сгибания в коленном суставе при постановке ноги на платформу не должен превышать?
С каким уровнем физической подготовленности рекомендуется Step Advanced тренировка?
Совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, улучшение и формирование его здоровья и спортивной формы называется…
Продолжительность предварительного стретчинга в степ-аэробике составляет…
На какую группу мышц направлено описанное упражнение? И.п. лежа на животе на степ- платформе, голени лежат на полу, руки согнуты, предплечья направлены вверх. Отведение рук назад, вернуться в и.п.
Какой темп музыкального сопровождения используется для лиц с высоким уровнем физической подготовленности на занятиях степ-аробикой?
Какие степ- тренировки используются в настоящее время?
Какие движения способствуют повышению нагрузки во время занятий степ- аэробикой?
Как называется дизайн урока со следующей структурой: разминка + предварительный стретчинг – 5–7 мин; основная часть – 20–25 мин; силовая работа – 10–15 мин; стретчинг – 5 мин?
В каком виде стретчинга используются резкие, упругие пружинящие движения для растяжения мышц и увеличения амплитуды движения в суставах?
Что имеет большое значение при составлении комбинаций в степ-аэробике?
С чем следует чередовать разучивание поворотов или сложных движений руками?
При этом методе разучивания комбинаций в степ- аэробике переход от одного движения к другому осуществляется без построения связок, применяется модификация одного базового шага, есть возможность выполнения фрагмента занятия на одном базовом шаге с использованием различных подходов к степ- платформе
Сколько частей урока предусмотрено в занятиях фитбол-аэробикой?
Сколько времени отводится на основную часть занятия Bellydance?
Основными движениями хип-хоп – аэробики являются…
Основным элементом в джаз-аэробики является….
Какие направления относятся к танцевальным стилям аэробики?
Как называется шаг с поворотом вокруг опорной ноги?
Как называется популярное танцевальное направление, которое называют иногда стрит-дэнс?
Из каких частей состоит занятие джаз- аэробикой?
Движение, осуществляемое одной частью тела в одном суставе при неподвижном положении другой части называется….
Движение одной части тела навстречу другой называется…
Фитбол был создан….
Метод замены движений осуществляется ….
Посадка на фитболе считается правильной, если угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой составляет…
По признаку преимущественного воздействия упражнения с фитболом могут быть направлены….
Какого диаметра должен быть фитбол для детей 6-7 лет?
Какие упражнения с фитбол повышают в большей степени эмоциональность занятий?
Какие исходные положения в фитбол- аэробике способствуют тренировке мышц тазового дна?
Какие базовые шаги можно использовать при проведении занятий с фитбол- аэробикой?
Для каких целей можно использовать фитбол?
"fit" в переводе с английского означает….
Что такое Trekking?
К случайнам (непредсказумым) травмам можно отнести:
Какой метод используется при данном разучивании движений аэробики (выполняется первый базовый шаг, затем разучивается следующий шаг, после этого два разученных базовых шага (8 счетов+8) повторяются. Получается связка на 16 счетов и ее повторяют 2 раза.)?
Как называется данный метод составления комбинаций в аэробике А Б А+Б В Г В+Г АБ+ВГ?
В аэробике используются следующие методы создания соединений и комбинаций…
Разрешены ли в аэробике махи прямыми ногами вперед выше 90 градусов?
На какую часть стандартного урока по аэробике отводится от 6 минут до 10 минут?
Какова продолжительность основной части стандартного часового урока аэробики, включающего в себя аэробный сегмент, заминку и силовой сегмент?
Какие средства используются в заключительной части занятия?
Какая структура урока предусмотрена в оздоровительной аэробике?
К травмам, как результату упражнений можно отнести…
К способам уменьшения риска травматизма можно отнести…
Какой метод используется при данном разучивании движений аэробики (разучивается базовый шаг; затем следующий шаг; после этого два разученных базовых шага связываются и повторяются. Получается связка на 16 счетов и ее повторяют 2 раза. Разучивается 3-й шаг; разученные шаги выполняются последовательно и повторяются с различной модификацией)?
К признакам перетренировки относятся:
К мерам профилактики возникновения у инструктора травм перенапряжения относятся…..
Шаг в сторону, приставить вторую ногу в аэробике называется как…
Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха, под музыкальное сопровождение 120-160 ударов в минуту называется как
Поочередные шаги вперед и назад называются?
Кем впервые введен термин «аэробика»?
Как называются обычные движения рук при ходьбе в аэробике?
Как называется группа движений аэробики, при выполнении которых вся стопа хотя бы одной ноги постоянно находится в контакте с полом.
К движениям низкой ударности, низкой интенсивности относятся…
Два шага вперед (ноги вместе), два шага назад (ноги вместе) называется в аэробике как…
Как называется представленное положение степ- платформы?
Какова специфика выполнения упражнений на степ- платформе?
Какие используются варианты построения занимающихся в степ-аэробике?
Какая команда инструктора целесообразна, когда Вам необходимо проверить, как они усвоили материал?
В каком направлении удобнее выполнять движение после выполнения Knee up правой и левой ногой?
Шаги в диагональном направлении из угла в угол платформы называются..
При подборе упражнений для рук в степ- аэробике следует учитывать….
Кто является основателем степ- аэробики?
Какие движения руками можно выполнять в степ- аэробике?
Какая нагрузка может быть в степ- аэробике?
Как называется шаг, который начинаются на полу и выполняются на платформу?
Дайте название следующему действию: «Встать лицом к платформе у края в продольном направлении. Шагом правой в центр платформы, приставить левую ногу к правой, сделать шаг правой назад по диагонали. Сойти с платформы, приставить левую ногу к правой. Выполняется на 4 счета. То же с другой ноги. Подход при выполнении: спереди, с конца.
В каких направлениях можно выполнять базовые движения степ-аэробики?
Базовый шаг в степ-аэробике называют….
Чтобы жесты были понятны занимающимся они должны…
Что обозначает данный жест?
Умение инструктора составлять упражнения в соответствии с «музыкальным квадратом» (на 2, 4, 8, 16 и т.д. счето~ отражает его ….
Структурным элементом в методе линейной прогрессии является…
Правильно ли показан жест назад?
Многократное повторение цепочки шагов «А-Б-А-Б-А-Б» относится к методу….

Характеристики домашнего задания

Тип
Учебное заведение
Номер задания
Просмотров
4
Количество вопросов
Картинка-подпись
📚Помощь в сдаче любых видов работ✒️Более 6000 готовых студенческих работ и тестов для НСПК, ОСЭК, НИИДПО, НАДПО и других ВУЗов👨‍🏫Гарантирую результат или полностью верну деньги!✅💰

Комментарии

Поделитесь ссылкой:
Базовая цена: 690 590 руб.
Помощь с закрытием всей специальности Услуга за 9990 руб.
Помощь с закрытием любого модуля Услуга за 1390 руб.
Готовые практические задания к курсу Файл за 590 руб.
Расширенная гарантия +3 недели гарантии, +10% цены
Рейтинг автора
5 из 5
Поделитесь ссылкой:
Сопутствующие материалы

Подобрали для Вас услуги

-13%
Вы можете использовать домашнюю работу для примера, а также можете ссылаться на неё в своей работе. Авторство принадлежит автору работы, поэтому запрещено копировать текст из этой работы для любой публикации, в том числе в свою домашнюю работу в учебном заведении, без правильно оформленной ссылки. Читайте как правильно публиковать ссылки в своей работе.
Свежие статьи
Популярно сейчас
Почему делать на заказ в разы дороже, чем купить готовую учебную работу на СтудИзбе? Наши учебные работы продаются каждый год, тогда как большинство заказов выполняются с нуля. Найдите подходящий учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6711
Авторов
на СтудИзбе
287
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее