Самоанализ
Интенсивный самоанализ часто опускается до тех пор, пока он неизбежен. Для некоторых людей внешние причины приводят только к тому, что кто-то имеет дело с самим собой, например, приближающаяся школьная квалификация или окончание курса дальнейшего обучения. Самоанализ является ценным инструментом, преимущества которого часто недооцениваются. Как вы можете помочь себе?
А Вы знаете про Cambridge International School? Это международная школа для детей от 3 до 18 лет, которая обучает не только по российской программе, но и по особенной программе Кембриджа. Идеальное место для Вашего ребёнка.
В чем смысл самоанализа?
В некоторых случаях определенный возраст или событие приводит к размышлениям о вашей собственной жизни, ценностях и целях. Например, кризис среднего возраста - это классический поворотный момент.
Серьезная, преодоленная болезнь может вызвать самоанализ . Ваша собственная жизнь, как это происходит в настоящее время, подвергается испытанию и ставится под сомнение. Только те, у кого есть ясность относительно их собственного влечения, ценностей и желаний, могут достичь своих целей. Вы можете сделать это с честной и открытой дистанцией к себе.
Мы склонны замечать ошибки и особенности в других людях довольно быстро.
Советы: методы для самоанализа
Самоанализ помогает вам не только в профессиональных делах, но и в личной жизни. Это не разовая вещь, вы должны понимать как процесс, который занимает много времени и может измениться даже спустя годы.
Эти три ключевых вопроса всегда будут сопровождать ваш процесс:
- Кто я?
- Что я могу сделать
- Что я хочу
Чтобы прояснить этот процесс и снова и выдвигать предложения для новых идей, вы должны записать свой самоанализ . Какой метод вам подходит, зависит от вас.
В большинстве случаев рекомендуется сочетание нескольких подходов: например, вы можете попросить людей, которые относятся к вам с благими намерениями - в основном друзей и членов семьи, заслуживающих доверия коллег - дать оценку и попросить их записать ключевые моменты.
Основным преимуществом этого является то, что вы получаете внешнюю перспективу . Он не обязательно должен быть безумно нейтральным, но кто-то другой может распознать в вас грани, которые вы пропустили до сих пор.
Другой способ - работать с картами разума . Отображение разума может оказаться преимуществом, если вы застряли умственно, потому что оно поддерживает свободную ассоциацию . Вы можете сделать что-то похожее с Post-it, так как это в первую очередь визуально:
- Самоанализ в работе и личной жизни
- Самоанализ в работе
Документируйте свою квалификацию. На первом этапе взгляните на свое резюме или свои сертификаты: все документы, (и если это водительские права), являются доказательством ваших очевидных навыков в этой области. Они также известны как сложные навыки .
Вопросы о ваших сильных и слабых сторонах также предоставляют такую информацию, как:
- Как я получил опыт?
- Что меня радует, чем я занимаюсь в свободное время?
- Какие задачи мне подходят?
- В чем я хорош и что мне сложно?
- Какие успехи я могу записать, какие поражения?
- Где я эксперт, где у меня пробелы?
- Какие должности я занимал до сих пор? Что нужно для другого?
Самоанализ помогает вам ответить на эти вопросы и, прежде всего, четко их запомнить . Часто случается, что заявитель подходит, например, для работы, но все же получает отказ.
Это не редкость, потому что кто-то не смог «продать» должным образом во время интервью. И наоборот, риск плохого самоанализа состоит в том, что кто-то претендует на должности, которые на самом деле не подходят ему или ей.
Самоанализ в приват
Вести дневник. Как и в случае с самоанализом на работе, вы также должны записать свои мысли и выводы. Там нет никаких доказательств этого, поэтому дневник очень полезен. Оглядываясь назад, люди склонны все выяснять, детали забываются.
- Что другие любят во мне?
- Что отличает мой характер?
- Что для меня важно в отношениях?
- Как я веду себя в компании?
- Какие события сформировали меня, в частности?
- Что я могу сделать, чтобы избежать определенных ситуаций?
- Каковы последствия определенного опыта?
Ответы на эти вопросы не только двигают вас вперед в частном порядке. Даже в профессиональной жизни вам всегда приходится иметь дело с разными личностями, поэтому вы можете докопаться до сути.
