Диссертация (1173356), страница 24
Текст из файла (страница 24)
оцените в какой степени риска они присутствуют ввашей жизни. Оцените, факторов риска какой степени у вас больше всего.Сделайте вывод о собственных шансах на долголетие. Соотнесите свои148данные с данными своей группы и сделайте общий вывод об образе жизниваших сверстников.ФакторырискараннегостаренияразнойстепенирискапоМ.И.КрикштопайтисТема урока: Человек и окружающая средаГрупповая работа1. Почему человек, находящийся на морозе в состоянии алкогольногоопьянения, особенно подвержен угрозе замерзания?2. Человека необходимо адаптировать к действию температуры - 60°С.Однако, когда его поместили в камеру при этой температуре, наступилиявления истощения, и опыт был прекращен.
В дальнейшем был разработантакой режим тренировки, который позволил достаточно быстро достигнутьнеобходимого уровня тепловой устойчивости. На каком принципе былоснован примененный режим?3. Перечислите показатели, характеризующие функциональные изменения приадаптации человека к холодному климату.1494.Составьтетаблицу"Влияниеэкстремальныхклиматоэкологическихфакторов Севера на функциональное состояние организма человека".ЭкстремальныеИзменение средыФункциональныефакторыобитаниянарушенияПериод «белыхНарушение режиманапряжениеночей»днянейрогуморальнойрегуляции,нарушение снаПродолжите самостоятельноТема урока: Вредные привычки и их последствия на человека Севера1.
Доклады групп по примерным темам (по согласованию с учителем):• Статистика заболеваний органов дыхания по Республике Саха (Якутия).• Влияние табачной продукции на организм человека Севера.• Влияние табачной продукции на организм подростка.• Статистика заболеваний сердечно-сосудистой системы по РеспубликеСаха (Якутия)• Действие алкоголя на организм человека.• Фермент алкогольдегидрогеназа. Миф или правда?• Наркотические и токсические вещества и их отравляющее действие.• Физическая и психологичская зависимость2. Межгрупповое обсуждение.• Вопросы для межгруппового обсуждения:• Что такое привычка?• Какие полезные и вредные привычки вы знаете? Приведите примеры.Зачем нужны полезные привычки?• Каковы возможные последствия вредных привычек?150• Почему привычку курить считают большим злом не только для самогокурильщика, но и для окружающих?• Какие вредные вещества образуются в процессе курения табака?Назовите наиболее ядовитые компоненты табака.• Чем опасно привыкание к курению в подростковом возрасте?• Каково влияние табачного дыма на органы дыхания, в том числе присистематическом употреблении?• Каким серьезным заболеваниям подвержены злостные курильщики?• Какие компоненты входят в состав табачной смолы и в чем ихопасность?• Каков внешний вид курильщика?• Почему табачный дым так вреден женщинам – будущим матерям? Какотносились к курению и курильщикам наши предки – якуты?• Ккакимразрушительнымдействиямприводитзлоупотреблениеспиртными• напитками?• Что такое алкоголизм, с чего он начинается?• Назовите характерные черты алкоголизма.• Назовите продукты распада алкоголя и в чем их опасность?• Почему якуты более предрасположены к алкоголизму?• К каким необратимым расстройствам функций внутренних органов,нервной системы, психики приводит злостное употребление алкоголя?Какой орган является главной «мишенью» алкоголя?• Назовите характерные особенности действия алкоголя на сердечнососудистую систему.• Через какое время после приема выделяются продукты распада алкоголя(наиболее токсичные вещества)?• Почему употребление алкоголя опасно для будущих родителей?151• Назовите причины возникновения пагубных пристрастий к наркотикам?• Что вы знаете о психической, физической зависимости, ломкенаркомана?• Почему вдыхание токсичных веществ опасно для здоровья?• К каким последствиям может привести употребление наркотика излюбопытства?• К чему может привести неоднократный прием наркотика?• Почему наркоман подвержен огромному риску заразиться синдромомприобретенного иммунодефицита (СПИД)?152ПРИЛОЖЕНИЕ 3.
Основные показатели описательной статистикипоискового экспериментапосле окончаниядо начала экспериментаэкспериментаУчащиесяЭГ1ЭГ2КГЭГ1ЭГ2КГ11964952263941355544749649564569663967100755586586104379510991046699511465106612601943135578151417653915746455166508651766581803795119554109720795105621426766225537502367580574515324346397255536642696595527259996285557732919655530525669316504323205955533766895345959513574164365479563766688638356690399103654077589741797810842794107543605105644256965455736344644575947556897480635944913510655075995151555997154525667965335556654940840557596495666689757655994581115045927765660666876615667456240095463555766649778396574484466755867675666676823360469355756706961097716535457296510577375986874905103575796810576065861779508337821985979576896155803656508146196582607105783056594845768958554086686755653872675158863494989655106290696810-9152-77-9275-88-936--6--949--9--956--9--967--9--975--7--986--8--992--10--1002--5--1014--9--1027-----4,985,124,987,475,845,11Медиана555865Мода555855Стандартное2,312,292,321,812,512,29Среднеезначение156отклонениеОбъемвыборки10292901019289Сводная таблица данныхВспомогательныеБаллыУчащиесярасчетыЭГ1 до началаЭГ1 послеэкспериментаэксперимента112didi2431629781354-116476-136566036637449758364864-21695948110495811141061001269381135836414154251574-3161668264176826418099811951051001572071031002147349225724923682642433092556136269908127297812857249291542530561363164-216320552533781643459481357-703659481376826438363363993-69407816441781644271031004361041004429781455613646473494758364158480552549110910050792815159481525724953352255498-1645576-136566826457693815815425592643660682646157249624958163572496498-164657816466781646756136682643669374497061041007165-1257291011007378164749101100757816415976088647798-16478286647958364803633681495818261041008305525845836485583648676-136872532588693818961041009068264915724992781649366036949908195693819679281975724998682649921081001002532510149581di=246di2=5903160ПРИЛОЖЕНИЕ 4.
Методика «Образ жизни учащихся в условиях Севера»Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашегообраза жизни.1. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?а) хорошее; б) удовлетворительное; в) плохое; г) затрудняюсь ответить.2. Знаете ли Вы важность занятий активными видами спорта в климатическихусловиях республики?а) да, знаю; б) нет, не знаю.3. Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?а) чаще всего больше 2 часов; б) около часа; в) не более 0,5часа или вообще невыхожу на улицу.4.
Делаете ли утром следующее:а) физическую зарядку; б) обливание; в) плотно завтракаю; г) курите подороге в школу.5. Обедаете ли в школьной столовой?а) да, регулярно; б) иногда; в) нет.6. В котором часу ложитесь спать?а) до 21 часа; б) между 21 и 22 часами; в) после 22 часов.7.Все знают о вреде распития алкогольных напитков.
Но знаете ли Вы,насколько они пагубно влияют на организм якутов по сравнению с другиминациональностями?а) да, знаю; б) немного знаю; в) нет, не знаю.8. Как Вы чаще всего проводите свободное время?а) занимаюсь в спортивной секции, кружке; б) провожу время с друзьями; в)читаю книги; г) помогаю по дому; д) преимущественно смотрю телевизор(видео); е) играю в компьютерные игры; ж) другое.Бланк ответов№вопроса1абВариант ответавгдеж1612345678Суммабаллов:Обработка результатов: ответы оцениваются по десятибалльной шкале.№вопроса12345678а101010101010010б505105555Вариант ответавгд000000105еж00050Интерпретация ответов:Высокий уровень – 110-80 баллов – осознанное отношение школьниковк собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельноецеленаправленноеовладениепрактическиминавыкамисохраненияипреумножения здоровья.Средний уровень – 75-50 баллов – частичное понимание школьникамиважности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни,эпизодическоеовладениепрактическиминавыкамисохраненияипреумножения здоровья.Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьниковпонимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни,способствующего развитию болезней.162ПРИЛОЖЕНИЕ 5.
Методика «Уровень владения учащимися культуройздоровья»Инструкция. Отметьте знаком «+» характерные для Вас пункты утверждений ввопросах I, IV, V, V I,в вопросах II и III отметьте знаком «+» один изпредложенных ответов.1. Занимаетесь ли Вы:а) в школьной спортивной секции;б) в спортивной секции других учреждений;в) чтением научной литературы о сохранении своего здоровья;г) просмотром передач на тему здоровья;д) употреблением витаминов;е) чтением энциклопедий для юношей и девушек.2.Какчастоупотребляетевпищумяснуюпродукциюместногопроисхождения:а) никогда не употребляю; б) нерегулярно; в) раз или два в неделю;г) три и более раз в неделю.3.
На уроках физической культуры вы занимаетесь:а) с полной отдачей; б) без желания; в) лишь бы не ругали.4. Какие у Вас отношения с окружающими людьми (родителями, друзьями,учителями):а) полное взаимопонимание; б) доверительные; в) уважительные; г)отсутствие взаимопонимания.5. Для сохранения здоровья в климатических условиях Якутии:а) соблюдаете режим дня; б) соблюдаете режим питания и употребляетевитаминизированную пищу; в) занимаетесь спортом; г) делаете регулярноутреннюю зарядку; д) не имеете вредных привычек.6. Как Вы считаете, какие качества Вас характеризуют:а) физическая сила и выносливость;б) умственная работоспособность;163в) ум, сообразительность;г) сила воли, выдержка, терпение и упорство;д) объём знаний о здоровом образе жизни;е) умение видеть и ценить прекрасное в природе, в человеке, в искусстве; ж)внимание и наблюдательность;з) умение всегда видеть цель и стремиться к ней (целеустремлённость);и) умение организовать свой труд (организованность);к) умение при необходимости работать самостоятельно, без постороннейпомощи;л) чуткость и отзывчивость к людям;м) умение работать вместе с товарищем, видеть, кому нужна твоя помощь,помогать и принимать помощь от других;н) умение подчинять свои желания интересам дела и коллектива;о) умение вести себя в обществе, красиво одеваться, причёсываться и т.
д;п) умение беречь время;р) умение контролировать и анализировать свою работу и свои поступки.Обработка результатов:За все выбранные утверждения в вопросах 1,5,6 – по 5 баллов, во 2 – 5 балловза 4-е утверждение, в 3 – 5 баллов за 1-е утверждение, в 4 – по 5 баллов за 1-е,2-е, 3-е утверждения.Интерпретация ответов:Высокий уровень – 160-130 баллов – идеальный образ здоровогочеловека, физически активного, укрепляющего здоровье самостоятельно,умеющего сотрудничать с окружающими в вопросах сохранения и укрепленияздоровья, в совершенстве владеющего культурными нормами в сферездоровья.Средний уровень – 125-90 баллов – знания школьников о здоровомобразе жизни не являются убеждениями, характерно эпизодическое овладение164школьникамиздоровья,практическимиготовностькнавыкамисотрудничеству,сохранениясоивзрослымипреумноженияввопросахздоровьесберегания.Низкий уровень – ниже 85 баллов – знаний о здоровье и здоровом образежизни и мотивации к заботе о собственном здоровье; зачастую невыполняются элементарные правила гигиены, не проводятся оздоровительныепроцедуры.165ПРИЛОЖЕНИЕ 6.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
