Ответ на вопрос по физической культуре №917852: Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов максимальных повторных динамических статических Если занимающийся легко выполняет 10–15 - Ответ на вопрос по физической культуре №917852Если занимающийся легко выполняет 10–15 - Ответ на вопрос по физической культуре №917852
2025-07-302025-07-30СтудИзба
Если занимающийся легко выполняет 10–15 - Ответ на вопрос по физической культуре №917852
Вопрос
Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
