Курсовая работа: Армрестлинг

Оглавление

Введение.......................................................................................................... 3

Глава 1. Теоретические основы развития силовых способностей в армрестлинге5

1.1. История развития армрестлинга...................................................................5

1.2.Понятия и виды силовых способностей в спорте........................................8

1.3. Особенности проявления силовых способностей в армрестлинге..... 12

Глава 2. Методика развития силовых способностей в армрестлинге....... 15

2.1. Средства и методы развития силовых способностей в армрестлинге 15

Глава 3 Особенности построения тренировочного процесса, направленного на развитие силовых способностей в армрестлинге........................................................ 18

3.1. Факторы, влияющие на развитие силовых способностей в армрестлинге 18

Заключение.................................................................................................... 20

Список использованной литературы........................................................... 24

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Армрестлинг является динамично развивающимся видом спорта, который привлекает все большее внимание как профессиональных спортсменов, так и любителей. Успешность выступлений в данном виде единоборств во многом определяется уровнем развития силовых способностей спортсменов.

Высокие показатели максимальной силы, взрывной силы и силовой выносливости позволяют армрестлерам эффективно выполнять технические приемы и противостоять сопернику в условиях длительного силового противоборства.

В то же время, несмотря на значительное количество научных исследований, посвященных проблеме развития физических качеств в различных видах спорта, вопросы совершенствования силовых способностей в армрестлинге остаются недостаточно изученными. Существует необходимость в систематизации и обобщении теоретических и методических подходов к развитию силовых качеств у спортсменов-армрестлеров.

Проблема исследования заключается в необходимости разработки научно обоснованной методики развития силовых способностей, адаптированной к специфике армрестлинга, что позволит повысить эффективность тренировочного процесса и достижение высоких спортивных результатов.

Цель исследования – изучить средства и методы развития силовых способностей в армрестлинге

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Раскрыть понятие и виды силовых способностей в спорте.

2. Выявить особенности проявления силовых способностей в армрестлинге.

3. Определить факторы, влияющие на развитие силовых способностей в армрестлинге.

4. Охарактеризовать средства и методы развития силовых способностей в армрестлинге.

5. Рассмотреть особенности построения тренировочного процесса, направленного на развитие силовых способностей в армрестлинге.

Объект исследования – силовые способности в армрестлинге

Предмет исследования – развития силовых способностей, занимающихся в армрестлинге.

Для решения поставленных задач в ходе работы над курсовой работай были использованы следующие методы:

1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме развития силовых способностей в спорте.

2. Системный анализ для изучения особенностей проявления и развития силовых способностей в армрестлинге.

3. Сравнительный анализ различных средств и методов развития силовых способностей.

Применение комплекса теоретических и эмпирических методов исследования позволит всесторонне изучить проблему развития силовых способностей в армрестлинге и разработать научно обоснованные рекомендации для практической реализации.