Диссертация (Адаптация биоэнергетических процессов в развитии выносливости и скоростно-силовых качеств квалифицированных дзюдоистов), страница 3

В дзюдо эффективностьвыполнения технических действий зависит не только от уровня развитиявыносливости, но и от развития скоростно-силовых качеств [164,496]. Так, вспортивной борьбе на величину пульса влияют особенности сочетаниямногообразных сложных, чередующихся действий спортсмена: борьба зазахват, подготовительные движения к проведению приёма, удачные инеудачные попытки провести приём, защитные действия и преодолениесопротивления соперника [417,308].Таким образом, готовность к демонстрации дзюдоистом техникотактического мастерства на высоком функциональном уровне выносливостиискоростно-силовыхработоспособностью.качествобеспечиваетсяегофизической16Согласнотеориифункциональныхсистем,предложеннойП.К.Анохиным [29], результат действия является ведущим фактором организацииразличных адаптивных процессов у человека.Мышечная работа вызывает многократное (в 15-20 раз) увеличениеобъема легочной вентиляции.

Эти изменения происходят под влияниемкомплекса факторов: безусловных и условных рефлексов, а такжегуморальных влияний [4,334,478]. Следует подчеркнуть, что ведущиймеханизм изменения функции дыхания связан со сдвигами химизмавнутренней среды организма и в первую очередь с динамикой газообмена О 2и СО2. Программа быстрых приспособительных реакций организманаправлена на сохранение гомеостаза организма. Механизм адаптациидыхания к мышечной деятельности в первую очередь носит нервнорефлекторный характер, несмотря на то, что в его основе лежатбиохимические процессы, связанные с изменением содержания О 2 и СО2 вкрови [17,512].В зависимости от уровня гипоксического и гиперкапническогосостояния во время мышечной работы разной интенсивности можетпреобладать либо биомеханический, либо гомеостатический тип регуляциидыхания[17,446].Важным физиологическим механизмом повышения эффективностивнешнего дыхания является закрепление условно-рефлекторных связей,обеспечивающих согласование дыхания с длительностью выполненияотдельных частей целостного акта.

Большое значение при физическихупражнениях также принадлежит произвольному управлению дыхательнымидвижениями, т.е. кортикальному механизму регуляции дыхания [16,257,410].Общеизвестна тесная функциональная связь систем кровообращения идыхания в обеспечении энергетических потребностей организма примышечной работе. Повышение уровня нагрузки закономерно приводит кувеличению сдвигов показателей со стороны обеих систем. Наряду с этимданныелитературыговорятоналичииопределенныхиндивидуальных особенностей в адаптации систем энергообеспечения кфизической нагрузке. У одних лиц отмечаются более выраженные сдвиги со17стороны сердечнососудистой системы — циркуляторный тип, у других состороны дыхательной системы - респираторный тип [245].У нетренированных людей увеличение легочной вентиляции приработе является результатом учащения дыхания. У спортсменов при высокойчастоте дыхания до определённых пределов растет и глубина дыхания.

Этонаиболее рациональный способ срочной адаптации дыхательного аппарата кнагрузке. Проявление признаков тренированности выражается в менеезначительном снижении процента насыщения крови кислородом, а также вболее быстром снижении показателей функций внешнего дыхания на первыхминутах после рабочего периода и в укорочение времени возвращения их кисходным данным покоя [410,502].Менее выражено, чем МВЛ, изменяется под влиянием тренировкиЖЁЛ.

Этот показатель не входит в число определяющих факторовспортивных достижений. В то же время [368,488] указывают на то, что ЖЁЛзависит от размеров тела, возраста, а также функционального состояния ифизической тренированности человека. Наряду с этим данный показательучитывается в другом важном для оценки функциональных возможностейпоказателе - Жизненном индексе (ЖИ). Наиболее высокий ЖИ отмечен упловцов. Отмечается значительное увеличение ЖЁЛ свыше 70% убаскетболистовитриатлонистовпосравнениюслегкоатлетами,тяжелоатлетами и борцами.

Имеются данные, указывающие на то, что чемвыше ЖЁЛ, тем может быть меньше стоимость работы аппарата внешнегодыхания [53].Имеются данные о реакции системы внешнего дыхания спортсменов нанагрузку и изменения насыщения крови кислородом. У тренированных лицболее высокая переносимость субкритических нагрузок по степени идлительности. При этом у них наблюдаются наименьшие отклонения вфункциональных показателях относительно не спортсменов. Оптимальныесоотношения показателей внешнего дыхания и кровообращения выявлены успортсменов в возрасте от 25 до 29 лет, когда отмечается более редкое иглубокое дыхание, а также наибольшее поглощение кислорода в 1 минуту.Меньшая частота пульса и отчетливое замедление скорости кровотока при18отсутствии существенных отличий по АД.

Наряду с этим имеются данные,что глубокое дыхание во время физической работы при определенныхусловиях не выгодно. Значительно отличаются величины показателейвнешнего дыхания и кровообращения у спортсменов различного уровняквалификации [59,480].Спортсмены оказываются в состоянии задерживать дыхательныедвижения, доводя себя до более высоких степеней гиперкапнии и гипоксиидольше, чем нетренированные люди [43,58]. Эта закономерность во многомсвязана с развитием системы транспорта кислорода в процессе занятийспортом. Есть данные[256], что время задержки дыхания на вдохе хорошокоррелирует со степенью падения процента оксигемоглобина в артериальнойкрови во время задержки (r=0,914). Также была выявлена не очень высокая,но весьма близкая к границе достоверности корреляция между временемзадержки дыхания на вдохе и ЖЁЛ (г=0,410) [17].Вфизиологииспортавкачествеосновногокритерияработоспособности человека используется величина МПК как интегральныйпоказатель функциональных систем организма [30,523].

Величина МПКхарактеризует мощность аэробного процесса. Она зависит в основном отдвух факторов: функции кислородтранспортной системы и способностиработающих скелетных мышц усваивать кислород [10,486]. При тренировкена выносливость у бегунов и лыжников минутный объём крови резковозрастает, что увеличивает доставку мышцам кислорода и его потреблениедо 5,0 - 6,0 л/мин, это и есть величина МПК [287]. Для спортсменовциклических видов спорта, потенциальных призеров мировых первенствМПК не должно быть меньше 80 мл/мин/кг. Такой высокий уровеньпотребления кислорода достигается при ЧСС около 200 уд/мин и прилегочной вентиляции до 180 - 200 л/мин [94, 287,521].Характер интеграции звеньев сложного процессаорганизма кислородом зависитинтенсивностивыполняемойобеспеченияв известной мере от структуры иработы,атакжеотиндивидуальныхособенностей механизма адаптации вегетативных систем организма кмышечнойдеятельности.Поэтомуприизученииработоспособности19организма значительный интерес представляет динамика соотношенийразличных функцийво время физической деятельности и в фазевосстановления.

Выделяют три варианта реакции при выполнении нагрузкина велоэргометре. Первый вариант характеризуется адекватными реакциямисо стороны дыхания и гемодинамических показателей. Второй варианткомпенсаторный, при котором одна из функций отражает реакциюнапряжениясистемырегуляции.Третийвариантхарактеризуетсявыраженной дискоординацией исследуемых функций [277].Восстановление показателей внешнего дыхания и кровообращенияпосле стандартных физических нагрузок происходит не одновременно, аопределяется четкий гетерохронизм во времени [257,489].Особенно существенное влияние на изменения величины интерваловотдыха оказывает период тренировки спортсмена. Сокращение интерваловмеждувосстановлениемпоказателейфункциивнешнего дыханияикровообращения после физической нагрузки соответствует нарастаниютренированности спортсменов.

При развитии явлений перетренированности,а также при форсированном возобновлении тренировок после заболеванийстепень гетерохронизма возрастает за счёт более позднего восстановленияпоказателей внешнего дыхания [261].Опираясь на полученный материал, можно заключить, что системавнешнего дыхания создаёт предпосылки для полноценного снабженияорганизма кислородом, не являясь при этом главным лимитирующим звеномусвоения кислорода организмом спортсмена. Также можно заявить, чтосистематические физические нагрузки, особенно циклического характера,благотворно влияют на систему внешнего дыхания.