Главная » Учебные материалы » Физическая культура » Выпускные квалификационные работы (ВКР) » 8 семестр » Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне
Для студентов по предмету Физическая культураПодготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилонеПодготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне
2025-05-21СтудИзба

ВКР: Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне

Новинка

Описание

Содержание

Введение ………………………………………………………………….

Глава 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ» ДЕВОЧЕК 8-10 ЛЕТ………………………………

1.1 Характеристика техники выполнения элемента «Флаг»….

1.2 Возрастные особенности…………………………………

1.3 Подготовка к выполнению элемента «Флаг»………….

1.4 Основные ошибки при выполнении элемента «Флаг»………

Выводы по первой главе……………………………………………..

Глава 2 ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ЭЛЕМЕНТА «ФЛАГ» ДЕВОЧЕК 8-10 ЛЕТ………….

2.1 Физическая подготовка девочек 8-10 лет….……

2.2 Психологическая подготовка девочек 8-10 лет……………………

2.3 Экспериментальное построение тренировочного процесса девочек 8-10 лет при выполнении элемента «Флаг»………..

Выводы по второй главе………………………………………………

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………..

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………..

ВВЕДЕНИЕ

В последние годы растет интерес к пилонному спорту как к виду физической активности, который сочетает в себе элементы акробатики, танца и фитнеса. Пилонный спорт привлекает внимание не только взрослых, но и детей, что обусловлено его эстетической привлекательностью и возможностью развивать физические и творческие навыки. В частности, подготовка девочек в возрасте 8-10 лет к выполнению различных элементов на пилоне становится все более актуальной темой, заслуживающей глубокого изучения. Одним из наиболее сложных и эффектных элементов, который требует высокой степени физической подготовки и координации, является элемент «флаг». Этот элемент представляет собой вертикальное положение тела, удерживаемое на пилоне, что требует от спортсменки значительной силы, гибкости и уверенности в своих силах.

Подготовка девочек к выполнению элемента «флаг» на пилоне включает в себя несколько ключевых аспектов, среди которых можно выделить технику выполнения элемента, физическую подготовку и психологическую готовность. Каждый из этих аспектов играет важную роль в успешном освоении данного элемента, и их комплексное изучение позволяет создать эффективную программу подготовки. Техника выполнения элемента «флаг» требует от спортсменки не только физической силы, но и правильной координации движений, что делает необходимым детальное изучение методик обучения и тренировки. Важным аспектом является также понимание механики движения, что позволяет избежать травм и повысить эффективность тренировочного процесса.

Физическая подготовка девочек 8-10 лет имеет свои особенности, связанные с возрастными и физиологическими характеристиками. В этом возрасте девочки находятся в процессе активного роста и развития, что требует особого подхода к тренировкам. Физическая подготовка должна быть направлена не только на развитие силы и выносливости, но и на улучшение гибкости, координации и баланса. Важно учитывать, что чрезмерные нагрузки могут негативно сказаться на здоровье ребенка, поэтому разработка программы тренировок должна основываться на принципах безопасности и постепенности. В этом контексте особое внимание следует уделить методам тренировок, которые помогут развить необходимые физические качества без риска травм.

Психологическая подготовка к выполнению элемента «флаг» также является важным аспектом, который нельзя игнорировать. Психологическое состояние спортсменки может существенно влиять на ее результаты и уверенность в своих силах. В возрасте 8-10 лет девочки могут сталкиваться с различными страхами и неуверенностью, что может мешать им в освоении сложных элементов на пилоне. Поэтому важно развивать у детей не только физические, но и психологические навыки, такие как концентрация, уверенность в себе и способность справляться с волнением. Психологическая поддержка со стороны тренера и создание позитивной атмосферы в тренировочном процессе могут значительно повысить мотивацию и желание девочек заниматься пилонным спортом.

Таким образом, подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне представляет собой многогранный процесс, включающий в себя физическую и психологическую подготовку, а также освоение техники выполнения элемента. В данной работе будет проведен детальный анализ каждого из этих аспектов, что позволит разработать рекомендации по эффективной подготовке юных спортсменок к выполнению элемента «флаг». Учитывая растущий интерес к пилонному спорту и его популярность среди детей, данное исследование может стать полезным как для тренеров, так и для родителей, которые стремятся поддержать своих детей в занятиях этим увлекательным видом спорта.

Исследование «Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне» имеет высокую актуальность в контексте современного спортивного и фитнес-образования, так как оно охватывает ключевые аспекты успешного освоения данного сложного элемента. В свете растущего интереса к пилонному спорту среди детей, важно понимать технику выполнения элемента «флаг», а также особенности физической и психологической подготовки девочек в возрасте 8-10 лет. Этот возрастной период является критическим для формирования двигательных навыков и уверенности в себе, что делает исследование особенно значимым для тренеров, педагогов и родителей, стремящихся обеспечить гармоничное развитие юных спортсменок и минимизировать риск травматизма.

Гипотеза исследования. Регулярные тренировки и специально разработанная программа подготовки девочек 8-10 лет к выполнению элемента «Флаг» на пилоне способствует улучшению их физической силы, гибкости и координации, что, в свою очередь, увеличивает вероятность успешного выполнения данного элемента. Исследование заключается в изучении и оценке эффективности методов подготовки девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне. В рамках работы будут предложены новые подходы и методики, которые могу быть использованы тренерами и инструкторами для оптимизации процесса обучения.

В работе «Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне» объектом исследования является подготовка к выполнению сложного элемента акробатики на пилоне, который требует высокой степени координации, силы и уверенности в своих силах.

Предметом исследования выступают методические подходы и практические техники, направленные на развитие необходимых физических качеств, таких как сила и гибкость, а также психологических аспектов, включая преодоление страха и формирование позитивного мышления, что в совокупности способствует успешному освоению элемента «флаг».

Целью исследования в работе «Подготовка девочек 8-10 лет к выполнению элемента «флаг» на пилоне» является разработка комплексного подхода к обучению этому элементу с учетом физической и психологической подготовки юных спортсменок.

Задачи исследования включают в себя:

1. Анализ техники выполнения элемента «флаг» на пилоне;

2. Определение основных аспектов физической подготовки, необходимых для успешного выполнения данного элемента;

3. Разработку методов психологической подготовки, способствующих повышению уверенности и мотивации девочек в процессе тренировок.

Таким образом, данное исследование направлено на решение актуальной проблемы подготовки девочек 8-10 лет к выполнению такого сложного элемента в пилонном спорте, как «флаг», что имеет огромное значение для развития данного вида спорта и повышения качества тренировочного процесса. В результате работы предполагается создать эффективную методическую базу, которая поможет тренерам оптимально подготовить детей к освоению данного сложного акробатического элемента.

Характеристики ВКР

Список файлов

174635736685ДИПЛОМ.docx
Обратите внимание, что данная работа уже сдавалась в университете, а также её могли покупать другие студенты, поэтому её уникальность может быть нулевой. Для получения уникальной работы воспользуйтесь услугами.

Комментарии

Поделитесь ссылкой:
Цена: 1 400 руб.
Расширенная гарантия +3 недели гарантии, +10% цены
Рейтинг ждёт первых оценок
0 из 5
Оставьте первую оценку и отзыв!
Поделитесь ссылкой:
Сопутствующие материалы
Вы можете использовать ВКР для примера, а также можете ссылаться на неё в своей работе. Авторство принадлежит автору работы, поэтому запрещено копировать текст из этой работы для любой публикации, в том числе в свою выпускную квалификационную работу в учебном заведении, без правильно оформленной ссылки. Читайте как правильно публиковать ссылки в своей работе.
Свежие статьи
Популярно сейчас
Зачем заказывать выполнение своего задания, если оно уже было выполнено много много раз? Его можно просто купить или даже скачать бесплатно на СтудИзбе. Найдите нужный учебный материал у нас!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6314
Авторов
на СтудИзбе
312
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее