Для студентов МГУ им. Ломоносова по предмету Физическая культураВлияние занятий фитнесом на физическую подготовленность детей 5-7 летВлияние занятий фитнесом на физическую подготовленность детей 5-7 лет
2024-09-112024-09-11СтудИзба
Курсовая работа: Влияние занятий фитнесом на физическую подготовленность детей 5-7 лет
Описание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
За последнее время значительно повысился интерес к физической культуре, к новым веяниям в мире спорта. Новое модное слово "фитнес" вошло в нашу лексику. Фитнес (от англ. fitness – соответствие) появился в нашей стране в 90-е годы 20-ого века. Это деятельность, направленная на повышение уровня здоровья и предполагающая множество видов физической активности, здоровый образ жизни. Действительно, фитнес подразумевает сочетание различных спортивных упражнений, физкультурных занятий и прочих способов улучшения здоровья. Укрепления организма. Помимо фитнеса так и существует и детский фитнес для детей разных возрастов.
Детский фитнес - хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки, и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка. Повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма. Гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции. Так же принято считать что, Детский фитнес - это система мероприятий, направленная на формирование и воспитание здорового, жизнерадостного, физически совершенного, творчески развитого ребенка, в соответствии с его возрастом. Регулярные занятия фитнесом укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма болезням, корректируют недостатки развития. Доступность такого рода занятий определяется, прежде всего, тем, что их содержание базируется на простых общеразвивающих упражнениях и, в большинстве случаев, не требуется специального дорогостоящего оборудования (исключение составляют упражнения на тренажерах, степах, фитболах). Их э
| ВВЕДЕНИЕ ………………………………….……………………………….. | 3 |
| ГЛАВА1. ДЕТСКИЙ ФИТНЕС | 6 |
| 1.1. Классификация программ детского фитнеса. ........................................ | 8 |
| 1.2. Запрещенные упражнения в детском фитнесе ........................................ | 19 |
| 1.3. Анатомо - физиологические особенности детей 5-7 лет……………… | 11 |
| 1. 4. Психологические особенности детей 5-7 лет ……………….…………. 1.5. Закономерности физического развития 5-7……………………………... | 15 17 |
| Заключение по главе 1…………………………………………………………. | 21 |
| ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………………… | 22 |
| 2.1. Задачи исследования……………………………………………………… 2.2. Методы исследования ………………………………………………….. | 22 22 |
| 2.3. Организация исследования….…………………………………..………... | 25 |
| ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……………………………………………………….. ……………. | 26 |
| 3.1. Исходный уровень физической подготовленности детей 5-7 лет, занимающихся фитнесом…………………………………………………. | 26 |
| 3.2. Содержание занятий по детскому фитнесу, проводимые на базе фитнес-клуба с детьми 5-7 лет……………………………………………….. | 27 |
| 3.3. Динамика физической подготовленности детей 5-7 лет в процессе эксперимента………………………………………………………………….. | 36 |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ.……………………………………….…………………… | 38 |
| ВЫВОДЫ..…………………………….…………………..…………............. | 39 |
| ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕДАЦИИ...……..………..…………………... | 40 |
| СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ……….………………... | 41 |
| ПРИЛОЖЕНИЕ……………………………………………………………… | 46 |
ВВЕДЕНИЕ
За последнее время значительно повысился интерес к физической культуре, к новым веяниям в мире спорта. Новое модное слово "фитнес" вошло в нашу лексику. Фитнес (от англ. fitness – соответствие) появился в нашей стране в 90-е годы 20-ого века. Это деятельность, направленная на повышение уровня здоровья и предполагающая множество видов физической активности, здоровый образ жизни. Действительно, фитнес подразумевает сочетание различных спортивных упражнений, физкультурных занятий и прочих способов улучшения здоровья. Укрепления организма. Помимо фитнеса так и существует и детский фитнес для детей разных возрастов.
Детский фитнес - хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки, и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием спортивного инвентаря, которые укрепляют мышцы ребенка. Повышают способность ориентироваться в пространстве, развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма. Гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции. Так же принято считать что, Детский фитнес - это система мероприятий, направленная на формирование и воспитание здорового, жизнерадостного, физически совершенного, творчески развитого ребенка, в соответствии с его возрастом. Регулярные занятия фитнесом укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма болезням, корректируют недостатки развития. Доступность такого рода занятий определяется, прежде всего, тем, что их содержание базируется на простых общеразвивающих упражнениях и, в большинстве случаев, не требуется специального дорогостоящего оборудования (исключение составляют упражнения на тренажерах, степах, фитболах). Их э
Характеристики курсовой работы
Предмет
Учебное заведение
МГУ им. ЛомоносоваСеместр
Просмотров
1
Размер
117,36 Kb
Список файлов
Влияние занятий фитнесом на физическую подготовленность детей 5-7 лет .docx
Tortuga
11 сентября 2024 в 12:21
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
