Курсовая работа: Влияние акробатических упражнений в физической подготовке борцов (вольной, самбо, дзюдо, греко- римской) 

Содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………….. 2
Глава 1. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ……………………………………………………..…7
Глава 2. АНАТОМО- ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОРГАНИЗМА БОРЦОВ….. ………………………………………………………… 15
Глава 3. МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ……………………………………………………….20
Глава 3.1 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК МЕТОД ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ………………………………………………………26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………… 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………33













ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Борьба относятся к числу видов спорта, в которой уровень физической подготовки спортсменов, наряду с их технической подготовленностью, является одним из основных факторов, определяющих успех процесса спортивного совершенствования.
Необходимо постоянно наращивать сложность выполняемых элементов и упражнений. А высокая сложность выполняемых элементов, предъявляет высокие требования к двигательным способностям спортсменов. Говоря о врождённых задатках, на основе которых достигается определённый уровень технической подготовленности борца, имеют в виду генетически обусловленные двигательные способности.
Их совершенствование направленно на формирование ограниченного числа двигательных навыков, необходимых двигательных умений и ознакомление с возможно большим количеством движений [7].
Физические способности очень важны в единоборствах