Реферат: Совершенствование двигательных способностей средствами гимнастики

Гимнастикой люди занимаются гимнастикой с древности. Например, индийская гимнастика под названием «Йога» стала всемирно популярной в конце 20 века. Философ Древней Греции Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств – музыку и гимнастику». Под понятием «гимнастика» греки понимали: бег, прыжки, метания и борьба. В Элладе гимнастикой было позволено заниматься только знатным юношам, так как считалось, что посредством гимнастики мужчины готовятся к армии. В древние времена в Азии, в особенности в Китае, была известна такая гимнастика как «Ушу». Гимнастические комплексы упражнений также направлены на развитие не только силовых и координационных показателей человека, а также на умение правильно «дышать. Именно этому учились древние китайские монахи в практике «Ушу».
Для обычной работы организму нужна, в первую очередь, необходимая степень подготовки мышечной системы. Данной характеристики в большей степени содействует гимнастика. Гимнастика влияет общефизическое состояние человека: оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, респираторную, и еще пищеварительную систему, и координацию. Всем вышеперечисленным обусловлена актуальность настоящей работы.

Реферат за 1 курс по дисциплине Прикладная физическая культура и спорт. 2021 год, юридический факультет, очно-заочная форма обучения. Оценка по система ВУЗа: 25/25.
Работа включает в себя 16 страниц: оглавление, введение, три главы, заключение.