Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 3)

При выполнении заданий на гибкость перед учеником лучше ставить конкретную цель: дотянуться рукой до определенной точки, поднять плоский предмет с пола и т.д. прием позволяет достичь большей амплитуды движений.

Задачу развития гибкости у учащихся начальных классов важно решать в сочетании с повышением их теоретических знаний. С первых уроков следует знакомить учеников с названиями частей тела, с движениями, которые они совершают. Учащиеся должны узнать, что такое сгибание и разгибание, отведение и приведение, супинация и пронация, круговые движение, повороты и вращения. Названные движения должны быть освоенными (Лях, 1999, стр. 10). Целенаправленная работа по увеличению подвижности в суставах завершается составлением комплексов упражнений, адекватных возрасту учащихся и соответствующих содержанию урока. На одном уроке достаточно применение 8 – 10 растягивающих упражнений.

Выводы по главе

Анализ научно- методической литературы позволил изучить широкий круг вопросов, характеризующий процесс развития гибкости на уроках физической культуры. В результате обобщения теоретических знаний и положений выявлены:

- особая значимость гибкости в различных видах жизнедеятельности, а также для физического развития школьников;

- возрастная предрасположенность детей младшего школьного возраста к направленному воспитанию гибкости, обусловленная рядом анатомо-физиологических особенностей;

- специальные средства и методы, эффективно улучшающие подвижность в суставах опорно-двигательного аппарата;

- большие педагогические возможности гимнастических упражнений, которые являются базовым средством повышения уровня развития гибкости в процессе физического воспитания;

- особенности методики воспитания гибкости в младшем школьном возрасте.

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследований

2.1. Цель и задачи исследования

Анализ научно-методической литературы и публикаций периодической печати позволили установить актуальность выбранной темы, заключающейся в установлении необходимости развития гибкости у детей младшего школьного возраста вследствие имеющихся благоприятных возрастных особенностей и выявить противоречие между практически важным процессом воспитания гибкости и недостаточно полно представленными в литературе способами и методиками ее воспитание у детей 7 – 11 лет.

Исходя из этого, целью нашего исследования является: разработка и оценка комплекса средств и методов воспитания гибкости у младших школьников.

Задачи исследования.

1. Изучение теоретико-методических положений о воспитании гибкости в условиях общеобразовательной школы.

2. Обобщение опыта работы специалистов в области физической культуры по исследуемой проблеме.

3. Разработка эффективных средств и методов воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста для использования на уроках гимнастики.

4. экспериментальная проверка разработанных методов развития гибкости в учебно-воспитательном процессе по физическому воспитанию.

2.2. Методы исследования

Для реализации целей и задач исследования применялись следующие педагогические методы исследования:

1. Изучение, анализ и обобщения научно-методической литературы.

2. педагогические наблюдения и методы опросы.

3. Анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента.

Анализ литературных источников

Для получения объективной информации по изучаемой теме, уточнения методики исследования изучалась специальная литература о возрастных особенностях младших школьников, о значении и важности гибкости для физического развития и ее роли в различных видах жизнедеятельности, о методике ее воспитания. Был изучена характеристика средств развития гибкости, особое внимание уделялось гимнастическим упражнениям; рассматривались данные по дозированию упражнений и показатели оценки гибкости в тестовых заданиях для начальных классов.

Всего проанализировано ______ литературных источников.

Педагогические наблюдения

На уроках гимнастики в СОШ № 39 производилось непосредственное открытое педагогическое наблюдение, изучался опыт работы учителей физической культуры и индивидуальная методика воспитания гибкости, используемая в работе со школьниками.

Методы опроса

В исследовании были использованы методы опроса: беседы и анкетирование.

Беседы проводились со школьниками для выявления уровня знаний о физическом развитии, значении гибкости, о средствах ее улучшения.

В беседах с учениками третьих классов задавались следующие вопросы:

- Какие физические качества и способности нужны современному человеку?

- Как вы представляете себе гибкого человека?

- Необходима ли гибкость в жизни, где обязательно ее проявление?

- С помощью, каких упражнений можно стать более гибким?

- Часто ли на уроках ф.к. и дома в комплексе УГГ вы их выполняете?

Педагогам по ф.к. СОШ № 39 была предложена анкета, определяющая индивидуальную методику повышения уровня развития гибкости в практике занятий физическими упражнениями.

Анкета

Индивидуальная методика развития гибкости у школьников.

1. В каком возрастном периоде Вы предпочитаете направленно совершенствовать гибкость у школьников?

а) в 1 – 4 классе;

б) 5 – 9 классе;

в) 10 – 11 классе;

г) уделяете ей одинаковое внимание во всех возрастных периодах.

2. Часто ли Вы ставите задачу воспитания гибкости на своих уроках?

а) часто, отвожу ей особую роль;

б) постоянно, наряду с другими физическими качествами;

в) редко, уделяя меньше внимания, чем другим физическим качествам;

г) считаю не нужным уделять гибкости внимании на уроках ф.к.

3. Какой вид гибкости Вы считаете особо важным и развиваете его в процессе физического воспитания?

а) пассивную и статическую гибкость;

б) активную и динамическую гибкость;

в) общую гибкость;

г) развиваете одинаково все виды гибкости.

4. В какой части урока Вы используете упражнения на растягивания?

а) в подготовительной части;

б) в основной части;

в) в заключительной части;

г) сочетаете в двух – трех частях урока.

5. Каким упражнениям Вы отдаете предпочтение при развитии гибкости?

а) активным упражнениям;

б) пассивным упражнениям;

в) статическим упражнениям;

г) комбинируете все известные Вам средства.

6. С помощью какого метода Вы повышаете уровень развития гибкости?

а) метода повторного упражнения;

б) игрового метода;

в) соревновательного метода;

г) сочетаете различные методы.

7. В каком разделе программы Вы уделяете больше внимания вопросам развития гибкости?

а) легкая атлетика;

б) гимнастика;

в) спортивные игры;

г) во всех разделах

8. Используете ли Вы в практике занятий элементы оздоровительных методик?

а) йоги;

б) стретчинга;

в) калланетики или другие средства;

г) не использую.

Контрольные испытания

Важным организующим и направляющим фактором в процессе физической подготовки школьников является контроль за уровнем развития физических качеств. В ходе изучения методической литературы были отобраны тестовые задания для оценки гибкости у младших школьников и критерии уровня ее развития.

Способ выполнения тестовых заданий

1. Наклон вперед в седее – испытуемый в положении седа на полу, ноги разведены примерно на 30 см, руки вверх, пятки расположены на горизонтальной линии, перпендикуляром к ее середине положена линейка или сантиметровая лента. Занимающийся наклоняется вперед не сгибая коленей и опускает пальцы на измерительное устройство.

2. «Мост» - лежа на спине, согнуть ноги, топа на ширине плеч, руки в упоре за плечами, пальцы вперед, прогибаясь, разогнуть ноги и руки, голова назад. Фиксируется расстояние от кончиков пальцев до пяток в сантиметрах.

3. Отведение рук назад лежа на животе – испытуемый лежит на животе, руки с гимнастической палкой вверх, поднимает руки максимально вверх – назад, подбородок зафиксирован на полу, измеряется расстояние от пола до кончиков пальцев по перпендикуляру в сантиметрах.

4. Махи ногой – стоя у опоры боком, испытуемый выполняет по 3 – 5 махов вперед, в сторону и назад, оценка угла подъема ноги производится визуально. То же выполнить другой ногой.

Анализ и обобщение полученных данных

Результаты исследований были проанализированы, произведено сравнение с персональными данными критериями оценок и рассчитан процентный прирост степени увеличения подвижности суставов, вследствие применения экспериментальной методики, сделаны выводы и оценка педагогического эксперимента.

2.3. Организация эксперимента

Для проведения педагогического эксперимента использовались условия спортивной базы СОШ № 39, непосредственно экспериментальная методика направленного воспитания гибкости внедрялась на уроках гимнастики в течение преддипломной практики с 12.01.06 по 22.02.06 г. В третьих классах, где 3-а класс – это экспериментальная группа, а 3-в – контрольная.

С началом практики в школе был определен исходный уровень развития гибкости у школьников обоих классов, с помощью отобранных тестовых заданий, а именно произведена оценка:

- гибкости позвоночника вперед;

- гибкости позвоночники назад;

- подвижности плечевых суставов;

- подвижности тазобедренных суставов.

Одновременно с тестированием в экспериментальной групп (3-а) на уроках гимнастики вводились новые для школьников методы и средства увеличения подвижности. Контрольный класс (3-в) занимался по традиционной методике, где вопросам улучшения гибкости не уделялось должного внимания. Основной задачей эксперимента явилось совершенствование и расширения комплекса средств и методов развития гибкости у младших школьников.

Процесс развития гибкости в экспериментальной группе – 3-а класс осуществлялся постепенно, дозировка упражнений была небольшой, но упражнения применялись систематически и регулярно на каждом уроке, а также рекомендовались для выполнения в УГГ. Особое внимание уделялось обеспечению гармоничного развития подвижности во всех основных суставах.

Характеристики

Список файлов реферата