114365 (577039), страница 4
Текст из файла (страница 4)
Время учителем рассчитано хорошо, и объем урока отлично рассчитан для понимания учеников. Материал точно рассчитан по времени.
Урок организован для активной работы учеников и на протяжении урока фронтально-индивидуальная работа.
Учитель владеет методами обучения на уроке и использует свои знания целенаправленно.
| рост | масса | Сила кисти | жел | О.ф. т.к. | ||
| 1 | Митрогина Вика | 146 | 36.0 | |||
| 2 | Наумкина Лена | 129 | 25.5 | |||
| 3 | Мишин Максим | 128 | 30 | |||
| 4 | Мемарнишвили Лиона | 153 | 47.5 | |||
| 5 | Минакова Ира | 156 | 66.5 | |||
| 6 | Минакова Лена | 147 | 56.0 | |||
| 7 | Степанян Анош | |||||
| 8 | Савенков Алеша | 147 | 34.0 | |||
| 9 | Карпов Женя | 144 | 32.0 | |||
| 10 | Севостьянов Вадим | 188 | 34.5 | |||
| 11 | Ермаков Антон | 162 | 47.5 | |||
| 12 | Коротнов Паша | 170 | 80 | |||
| 13 | Леонов Алеша | 139 | 36.0 | |||
| 14 | Головнова Юля | 117 | 20.800 | |||
| 15 | Тихомирова Вика | 147 | 42 | |||
| 16 | Сирпипян Валя | 137.5 | 31 | |||
| 17 | Шманев Андрей | 161 | 58.5 | |||
| класс | Отжимание в упоре лежа | Подъем туловища за 30 сек | Наклон вперед сидя | Челночный бег 3 х 10 м | |||||||||||
| «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | ||||
| 2 | 2 | 3 | 5 | 6 | 10 | 12 | +3 | +3 | +5 | 11.5 | 11.0 | 10.5 | |||
| 3 | 3 | 4 | 8 | 8 | 12 | 16 | +3 | +4 | +5 | 10.7 | 10.5 | 10.3 | |||
| 4 | 3 | 4 | 9 | 10 | 15 | 18 | +5 | +6 | +9 | 10.6 | 10.4 | 10.2 | |||
| 5 | 4 | 5 | 10 | 16 | 18 | 20 | +6 | +7 | +10 | 10.3 | 10.2 | 10.0 | |||
| 6 | 4 | 6 | 11 | 18 | 20 | 22 | +6 | +8 | +11 | 10.1 | 9.9 | 9.8 | |||
| 7 | 5 | 7 | 12 | 18 | 20 | 22 | +7 | +9 | +12 | 10.0 | 9.9 | 9.7 | |||
| 8 | 6 | 8 | 13 | 20 | 22 | 24 | +7 | +9 | +12 | 10.0 | 9.9 | 9.7 | |||
| 9 | 7 | 9 | 14 | 20 | 22 | 24 | +8 | +10 | +13 | 9.9 | 9.7 | 9.5 | |||
| 10 | 8 | 10 | 16 | 23 | 24 | 25 | +8 | +10 | +13 | 9.9 | 9.7 | 9.5 | |||
| 11 | 8 | 10 | 16 | 23 | 24 | 25 | +8 | +10 | +13 | 9.9 | 9.7 | 9.5 | |||
Т
ест = бег 1000 м 5 кругов (186 метров 1 круг) + 70 м
930 метров
- девушки –
| класс | Челночный бег 3 х 10 м | Поднимание туловища за 30 сек | Прыжки через скакалку за 1 мин | ||||||||
| «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | |||
| 2 | 12.0 | 11.5 | 11.0 | 10 | 14 | 16 | 15 | 30 | 40 | ||
| 3 | 10.8 | 10.4 | 10.0 | 14 | 16 | 18 | 30 | 40 | 50 | ||
| 4 | 10.0 | 9.8 | 9.4 | 16 | 18 | 20 | 40 | 50 | 60 | ||
| 5 | 9.7 | 9.5 | 9.2 | 18 | 20 | 22 | 50 | 60 | 70 | ||
| 6 | 9.5 | 9.3 | 9.0 | 20 | 22 | 24 | 70 | 80 | 90 | ||
| 7 | 9.0 | 8.4 | 8.6 | 22 | 24 | 26 | 85 | 90 | 100 | ||
| 8 | 8.8 | 8.3 | 8.4 | 22 | 24 | 26 | 100 | 105 | 110 | ||
| 9 | 8.6 | 8.4 | 8.2 | 24 | 26 | 28 | 110 | 115 | 120 | ||
| 10 | 8.6 | 8.0 | 7.7 | 26 | 28 | 30 | 115 | 120 | 125 | ||
| 11 | 8.6 | 8.0 | 7.7 | 26 | 28 | 30 | 120 | 125 | 130 | ||
| класс | Бег 1000 м | - юноши - тест – бег 1000 м | ||
| «3» | «4» | «5» | ||
| 2 | 5.58 | 5.40 | 5.15 | |
| 3 | 5.50 | 5.30 | 4.58 | 5 кругов – 930 метров + 70 метров (круг – 186 метров) |
| 4 | 5.30 | 5.15 | 4.48 | |
| 5 | 5.10 | 4.58 | 4.46 | |
| 6 | 4.35 | 4.25 | 4.16 | |
| 7 | 4.25 | 4.10 | 4.03 | |
| 8 | 4.20 | 4.05 | 3.57 | |
| 9 | 4.15 | 3.55 | 3.44 | |
| 10 | 4.10 | 3.50 | 3.36 | |
| 11 | 4.00 | 3.40 | 3.29 | |
Оценочные таблицы двигательной подготовленности (юноши)
| класс | Бег 30 м | Прыжки в длину с места | 6-минутный бег | ||||||||
| «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | |||
| 2 | 7.0 | 6.9 | 6.1 | 85 | 103 | 130 | 830 | 930 | 1000 | ||
| 3 | 6.8 | 6.7 | 6.0 | 99 | 113 | 136 | 930 | 1000 | 1050 | ||
| 4 | 6.6 | 6.4 | 5.8 | 110 | 130 | 145 | 980 | 1050 | 1100 | ||
| 5 | 6.5 | 6.1 | 5.6 | 120 | 134 | 157 | 1000 | 1100 | 1200 | ||
| 6 | 6.2 | 5.9 | 5.4 | 130 | 143 | 160 | 1050 | 1150 | 1250 | ||
| 7 | 5.8 | 5.7 | 5.2 | 137 | 150 | 170 | 1100 | 1200 | 1300 | ||
| 8 | 5.6 | 5.5 | 5.0 | 140 | 158 | 175 | 1150 | 1250 | 1400 | ||
| 9 | 5.5 | 5.4 | 4.9 | 150 | 170 | 195 | 1200 | 1300 | 1450 | ||
| 10 | 5.4 | 5.3 | 4.8 | 160 | 190 | 205 | 1300 | 1400 | 1500 | ||
| 11 | 5.1 | 5.0 | 4.6 | 180 | 200 | 215 | 1330 | 1430 | 1530 | ||















