Личностные факторы стрессоустойчивости военнослужащих контрактной службы МЧС (1214415), страница 7
Текст из файла (страница 7)
На первом этапе мы обобщили результаты научных исследований влияния личностных факторов на стрессоустойчивость, провели анализ профессиональной деятельности военнослужащего МЧС и составили профессиограмму. На основании проведенного теоретического анализа было получено обоснование гипотезы исследования и подобран диагностический инструментарий.
В результате проведения эмпирического исследования, мы выявили, что уровень выраженности таких личностных факторов, как самооценка, локус контроля, волевой потенциал личности, уровень тревожности оказывают влияние на уровень стрессоустойчивости военнослужащих.
Были выявлены взаимосвязи между такими факторами, как самооценка и волевой потенциал личности, способность к саморегуляции и локус контроля.
По итогам проведенного исследования, мы определили, что для большинства военнослужащих МЧС, характерно преобладание группы удовлетворительной НПУ (нервно-психической устойчивости). Это значит, что возникновение нервно-психических срывов маловероятна, а уровень стрессоустойчивости достаточно высок. Для респондентов данной группы прогноз благоприятный и для работы по специальности, требующей повышенной нервно-психической устойчивости нет противопоказаний.
Было выявлено, что уровень личностной тревожности респондентов значительно превышает уровень ситуативной тревожности. В целом, для военнослужащих МЧС характерно преобладание лиц со средним уровнем личностной тревожности.
Таким образом, значительная часть военнослужащих контрактной службы МЧС имеют средний уровень стрессоустойчивости и они вполне пригодны для дальнейшей работы в данной области.
Важным результатом исследования стало выявление проблемных зон в психологическом состоянии военнослужащих: высокий уровень тревожности у всех подгрупп, показал необходимость проведения психопрофилактических и реабилитационных мероприятий, а недостаточная степень интернальности у представителей подгруппы с низким уровнем стрессоустойчивости требует развития данного качества в тренинговой работе.
В связи с этим, мы разработали рекомендации и программу психокоррекции сотрудников МЧС.
Дальнейшие перспективы развития научного исследования заключаются в изучении мотивационных аспектов личности, лиц поступающих на службу в структуру МЧС и взаимосвязи этих аспектов с психическим здоровьем военнослужащего.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Указ Президента РФ от 30.09.2011 N 1265 (ред. от 04.07.2015) "О спасательных воинских формированиях Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий" (вместе с "Положением о спасательных воинских формированиях Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий")
2. Абабков В.А. Адаптация к стрессу / В.А. Абабков, М. Перре- СПб.: «Речь», 2010.- 169 с.
3. Аболин, Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека / Л.М. Аболин - Казань: изд-во Казанского университета, 1987. - 262 с.
4. Абрамова, Г.С. Практическая психология: учебник для высшей школы / Г.С. Абрамова – Москва : Академический проект, 2005
5. Андреева, Г.М. Социальная психология / Г.М. Андреева - М : 2005.
6. Баранов А.А. Психологическая стрессоустойчивость и мастерство педагога: теоретические и прикладные аспекты : автореф. дис. на соиск. д-ра психол. наук : М. : СПб, 2002. - 41 с.
7. Бодров, В.А. А.А. Обознов : Система психической регуляции стрессоустойчивости человека -оператора // Психологический журнал. / Бодров, В.А. А.А. Обознов - 2000. - Т.21. - №4. - С.32.
8. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В.А. Бодров - М. , 2006. - 528 с.
9. Варданян, Б.Х. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости // Категории, принципы и методы психологии. Психологические процессы / Б.Х. Варданян. - М. : 1983.
10. Величковский Б.Б. Многомерная оценка индивидуальной устойчивости к стрессу: автореф. дис. на соиск. канд.психол.наук. / Б.Б. Величковский - М. , 2007. - 27 с.
11. Генковская, В.М. Особенности саморегуляции как нормы психической устойчивости в стрессовых ситуациях: Автореф. дис. канд. психол. наук. / В.М. Генковская : - Киев, 2000.
12. Психологическая диагностика : Проблемы и исследования / под ред. К.М. Гуревича. – М. : Педагогика. – 1981. – 232 с.
13. Дьяченко, М.И. Психологический словарь - справочник. / Дьяченко, М.И. Л.А. Кандыбович - Мн.: Харвест, М.: АСТ, 2001
14. Дьяченко, М.И. О подходах к изучению эмоциональной устойчивости // Вопросы психологии. / М.И. Дьяченко, В.А. Пономаренко - 1990. - №1. - с.106-113.
15. Елисеев А.П. Психологическая устойчивость в ЧС. Словарь-справочник. / А.П. Елисеев :- Новогорск, 2000
16. Зильберман, П.Б. Эмоциональная устойчивость оператора // в кн.: Очерки психологии труда оператора / П.Б. Зильберман :- М. : Наука, 1974. - С.138-172.
17. Зиньковская, С.М. Системное изучение человеческого фактора в опасных профессиях: автореф. дис. доктора психол. наук. / С.М. Зиньковская - М. , 2007
18. Изард, К. Эмоции человека / К. Изард – М. , 1980.
19. Коган, Б.М. Стресс и адаптация / Б.М. Коган - М.: Знание, 2003
20. Кокс Т. Стресс / Т. Кокс - М. : Медицина, 1981. - 213 с.
21. Ксенофонтова Е.Г. Уровень развития саморегуляции личности : критерии ее определения: автореферат дис. на соиск. ст. канд. психол. наук. / Е.Г. Ксенофонтова - М. , 1988
22. Психические состояния./ Сост. и общ. ред. Л.В. Куликова. -СПб.: Питер, 2000.
23. Лазарус, Р.С. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс / Р.С. Лазарус - сб. ст. - Л.: Медицина, 1970. - С.178.
24. Левитов, Н.Д. Проблема психических состояний // Вопросы психологии / Н.Д. Левитов : - 1955.
25. Леонова, А.Б. Стресс и поведение / А.Б. Леонова : Тезисы докладов VII Междисциплинарной конференции по биологической психиатрии «Стресс и поведение». - М. , 2003.
26. Леонова, А.Б. Комплексная стратегия анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции // Психологический журнал. / А.Б. Леонова - 2004 - №2. - С.75-85.
27. Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов - СПб. : изд-во Сентябрь, 2001. - 260 с.
28. Наенко, Н.И. Психическая напряженность / Н.И. Наенко - М.: изд-во Московского университета, 1976. - 112 с.
29. Немчинов Т.А. Состояния нервно-психического напряжения / Т.А. Немчинов - Л., 1983.
30. Пономаренко, В.А. Экстремальность и проблема отношения к профессиональной деятельности и в профессиональной жизнедеятельности // Мир психологии / В.А. Пономаренко - 2006. - №4. - С. 38-46.
31. Психологический отбор кандидатов на службу в ГПС МЧС России: Методические рекомендации. - М.: ВНИИПО, 2003.
32. Психология экстремальных ситуаций. Хрестоматия. - Минск, 2002
33. Рогов Е.И. Эмоции и воля / Е.И. Рогов - М.: Гуманит. изд. Центр
34. Рутман, Э.М. Надо ли убегать от стресса? / Э.М. Рутман - М. : Физкультура и спорт, 1990.
35. Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье - М. : Прогресс, 1960. - 254 с.
36. Суворова, В.В. Психопрофилактика стресса. / В.В. Суворова - М.: Педагогика, 1985. - 208 с.
37. Судаков, К.В. Системные механизмы эмоционального стресса К.В. Судаков - М.,1981.
38. Экстремальная психопедагогика: учеб. пособие для вузов / А.М. Столяренко - М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2002. - 608 с.
39. Тышкова, М.А. Исследование устойчивости личности детей и подростков в трудных ситуациях // Вопросы психологии / М.А. Тышкова - М. : 1987. - №1. - С.27-33.
40. Шех О.И. Технологии психологической помощи в кризисных и экстремальных ситуациях // Методические рекомендации / О.И. Шех, С.С. Сергеев - СПб.: Изд-во ПГУПС, 2007
41. Шойгу С.К., Кудинов С.М. и др. Учебник спасателя / С.К. Шойгу, С.М. Кудинов : - М. , 1997
П Р И Л О Ж Е Н И Я
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Методы тренинговой работы
Проработка проблем, определяющих задачи овладения стратегиями решения проблем
Занятие в кругу:
Общение, стереотипы общения. Стресс, депрессия. Сон, нарушения сна, лечение расстройства сна.
Конфликты, внутриличностные конфликты, группа и конфликт, психо
логическая защита.
Сила эмоций и чувств, работа с горем, скорбь как переживание горя. Болезни, умирание, смерть.
Неврозы, невротики. Основы позитивного мышления. Здоровый образ жизни.
Содержательный блок программы:
Посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР).
Агрессия, агрессивное поведение.
Кризис и пути выхода из него.
Табл.2 Содержательные компоненты тренинга
| Тренинг коррекция агрессивного поведения | |
| Цель | Упражнения |
| Создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья через коррекцию агрессивных тенденций в поведении, для обучения навыкам адаптивного поведения. |
|
Продолжение прил. 1
| Тренинг по принципам и приемам саморегуляции | |
| Регуляция эмоциональных состояний при стрессе.Техники релаксации, снятия напряжения. |
|
| Обучение приемам регуляции организма |
|
| Тренинг на самооценку | |
| Повышение уровня самооценки |
|
| Тренинг контроля | |
| Повышение контроля над поведением и регуляция эмоциональных состояний. Реаригование в экстремальных условиях. повышение внутригрупповой сплоченности. |
10. Лед и пламень 11. Два дела 12. Телекинез. |
Продолжение прил. 1
| Тренинг консткуктивного поведения в конфликтах | |
| Осознание участниками собственных стратегий поведения в конфликтных ситуациях и формирование эффективных навыков поведения в конфликте. |
|
| Тренинг целеполагания и преодоления проблем | |
| Визуализация жизненных целей, нахождение ресурсов, для преодоления трудных жизненных ситуаций. |
|
Также в реабилитационную программу включены от 4-6 индивидуальных консультаций, на которых проводится психокоррекционная работа, соответствующая запросу или по результатам психодиагностики спасателя. Предлагается использовать психокоррекционные техники А.А. Кучера, направленные на работу с ПТСР. Автором разработана рабочая тетрадь, которая служит подспорьем и для групповой работы со спасателями и своеобразным ресурсом для его дальнейшей активной жизни.
Программа, представленная выше, имеет большой объем материала, в котором психолог должен хорошо ориентироваться. Она насыщена по содержанию, доступна и понятна по освоению материала.
Материал программы подобран так, что от лекции к лекции, от тренинга к тренингу в ней прорабатываются простые человеческие понятия: любовь к себе, людям и жизни, умение радоваться мелочам. Она помогает взглянуть на многие привычные вещи с другой, незнакомой стороны, освоить основы позитивного мышления, проработать страхи, помогает решить многие проблемы, ответить самому себе на многие вопросы.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
