СанПиН 2.2.2 2.4.1340-03 (1089044), страница 5

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 5)

Приложение 7 (рекомендуемое)

Предложения по организации работы с ПЭВМ

1. Гигиенические критерии оценки тяжести и напряженности трудового процесса пользователей ПЭВМ

1.1. Оценка тяжести и напряженности трудового процесса пользо­вателей ПЭВМ проводится по методикам, утвержденным в установлен­ном порядке.

Оценка тяжести и напряженности работы операторов пультов управления, профессиональная деятельность которых связана с высокой ответственностью, принятием решений в условиях дефицита времени (авиадиспетчеры, железнодорожные диспетчеры, операторы энергоус­тановок и т. д.) должна осуществляться на основе как изучения условий, так и функционального состояния работающих с последующей разра­боткой предложений по рациональной организации труда. Эта работа выполняется научно-исследовательскими организациями, аккредито­ванными в установленном порядке.

1.2. Организация работы с ПЭВМ осуществляется в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.

Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы: группа А -работа по считыванию информации с экрана ВДТ с предварительным запросом; группа Б - работа по вводу информации; группа В - творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ следует принимать такую, которая занимает не менее 50 % времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тя­жести и напряженности работы с ПЭВМ, которые определяются: для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену; для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену; для группы В - по суммарному времени непосредствен­ной работы с ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6 ч за смену.

В зависимости от категории трудовой деятельности и уровня на­грузки за рабочую смену при работе с ПЭВМ устанавливается суммар­ное время регламентированных перерывов.

29

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

Суммарное время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности работы, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ

1.3. Для предупреждения преждевременной утомляемости пользо­вателей ПЭВМ рекомендуется организовывать рабочую смену путем чередования работ с использованием ПЭВМ и без него.

При возникновении у работающих с ПЭВМ зрительного диском­форта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований, рекомендуется применять индивидуальный подход с ограничением времени работы с ПЭВМ.

1.4. В случаях, когда характер работы требует постоянного взаимо­действия с ВДТ (набор текстов или ввод данных и т. п.) с напряжением внимания и сосредоточенности, при исключении возможности периоди­ческого переключения на другие виды трудовой деятельности, не свя­занные с ПЭВМ, рекомендуется организация перерывов на 10—15 мин через каждые 45—60 мин работы.

1.5. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без регламен­тированного перерыва не должна превышать 1 ч.

1.6. При работе с ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 ч), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регла­ментированных перерывов следует увеличивать на 30 %.

1.7. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализа­тора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять ком­плексы упражнений (прилож. 9—11).

1.8. Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня рекомен-

30

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

дуется психологическая разгрузка в специально оборудованных поме­щениях (комната психологической разгрузки).

2. Организация занятий с ПЭВМ студентов в учреждениях высшего профессионального образования

2.1. Длительность работы студентов на занятиях с использованием ПЭВМ определяется курсом обучения, характером (ввод данных, про­граммирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий.

2.2. Для студентов первого курса оптимальное время учебных за­нятий при работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 ч, для студентов стар­ших курсов - 2 ч с обязательным соблюдением между двумя академиче­скими часами занятий перерыва длительностью 15—20 мин., Допускает­ся время учебных занятий с ВДТ или ПЭВМ увеличивать для студентов первого курса до 2 ч, а для студентов старших курсов до 3 академиче­ских часов, при условии что длительность учебных занятий в дисплей­ном классе (аудитории) не превышает 50 % времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ и при соблюдении профилактических меро­приятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза (при­лож. 9—11).

2.3. Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

• проведение упражнений для глаз через каждые 20—25 мин работы за ВДТ или ПЭВМ;

• устройство перерывов после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 мин;

• проведение во время перерывов сквозного проветривания помеще­ний с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом из него студентов;

• осуществление во время перерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3-4 мин;

• проведение упражнений физкультминутки в течение 1—2 мин для снятия локального утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

• замена комплексов упражнений один раз в 2—3 недели.

2.4. Физкультурные паузы следует проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с помощью информации по ме­стному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.

31

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

3. Организация режима работы с ПЭВМ обучающихся в учреждениях начального профессионального образования

3.1. Длительность работы на занятиях с использованием ПЭВМ определяется курсом обучения, характером (ввод данных, программи­рование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью вы­полняемых заданий.

3.2. Длительность работы с ПЭВМ во время учебных занятий:

• для обучающихся на первом курсе - не более 30 мин;

• для обучающихся на втором и третьем курсах при сдвоенных заня­тиях: 30 мин на первом часу и 30 мин на втором с интервалом в работе на ВДТ ПЭВМ не менее 20 мин, включая перемену, объяснение учебного материала, опрос обучающихся и т. п.;

• для обучающихся третьего курса длительность учебных занятий с ВДТ или ПЭВМ допускается увеличить до 3 академических часов с сум­марным временем непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ не более 50 % от общего времени учебных занятий.

3.3. После каждого академического часа занятий с ПЭВМ следует устраивать перерывы длительностью 15—20 мин с обязательным выхо­дом обучающихся из класса (кабинета) и организацией сквозного про­ветривания.

3.4. При организации односменных занятий в учебном заведении следует в середине учебного дня (после 3—4 уроков) устраивать пере­рыв длительностью 50—60 мин для обеда и отдыха обучающихся.

3.5. Для предупреждения развития переутомления при работе на ВДТ или ПЭВМ необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий (приложения 9—11):

• проводить упражнения для глаз через каждые 20—25 мин работы на ВДТ или ПЭВМ, а при появлении зрительного дискомфорта, выра­жающегося в быстром развитии усталости глаз, рези, мелькании точек перед глазами и т. п., упражнения для глаз проводятся самостоятельно и раньше указанного времени;

• для снятия локального утомления должны осуществляться физ­культурные минутки целенаправленного назначения индивидуально или организованно под контролем педагога;

• для снятия общего утомления, улучшения функционального со­стояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также для мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует проводить физкультпаузы.

32

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

Комплексы упражнений следует менять через 2—3 недели.

3.6. Общая продолжительность кружковой и факультативной рабо­ты с использованием ВДТ и ПЭВМ не должна превышать 2 ч в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ - не более 1 ч при соблю­дении режима работы и профилактических мероприятий как при прове­дении учебных занятий.

3.7. Кружковые и факультативные занятия с использованием ВДТ и ПЭВМ проводятся после окончания учебных занятий не ранее, чем через 50—60 мин.

3.8. Длительность работы с использованием ПЭВМ в период про­изводственной практики, без учебных занятий, не должна превышать 3 ч в день при соблюдении режима работы и профилактических меро­приятий.

4. Организация занятий с ПЭВМ детей школьного возраста и занятий с игровыми комплексами на базе ПЭВМ детей дошкольного возраста

4.1. Рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанной с фиксацией взора непосредственно на экране ВДТ, на уроке не должна превышать:

• для обучающихся в I—IV классах - 15 мин;

• для обучающихся в V—VII классах — 20 мин;

• для обучающихся в VIII—IX классах - 25 мин;

• для обучающихся в Х—XI классах на первом часу учебных заня­тий 30 мин, на втором - 20 мин.

4.2. Оптимальное количество занятий с использованием ПЭВМ в течение учебного дня для обучающихся I—IV классов составляет 1 урок, для обучающихся в V—VIII классах - 2 урока, для обучающихся в IX—XI классах - 3 урока.

4.3. При работе на ПЭВМ для профилактики развития утомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий (прилож. 12).

4.4. Во время перемен следует проводить сквозное проветривание с обязательным выходом обучающихся из класса (кабинета).

4.5. Для обучающихся в старших классах при организации произ­водственного обучения продолжительность работы с ПЭВМ не должна превышать 50 % времени занятия.

33

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

4.6. Длительность работы с использованием ПЭВМ в период про­изводственной практики, без учебных занятий, не должна превышать 50 % продолжительности рабочего времени при соблюдении режима работы и профилактических мероприятий.

4.7. Внеучебные занятия с использованием ПЭВМ рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:

• для обучающихся в II—V классах не более 60 мин;

• для обучающихся VI классах и старше - не более 90 мин. Время проведения компьютерных игр с навязанным ритмом не должно превышать 10 мин для учащихся II—V классов и 15 мин для учащихся более старших классов. Рекомендуется проводить их в конце занятия.

4.8. Условия и режим дня в оздоровительно-образовательных лаге­рях, реализующих образовательные программы с использованием ПЭВМ в течение 2—4 недель, должны соответствовать санитарным нормам и правилам к устройству, содержанию и организации режима детских оздоровительных загородных учреждений или оздоровитель­ных учреждений с дневным пребыванием в период каникул в городских условиях.

4.9. Занятия с ПЭВМ в оздоровительно-образовательных лагерях, реализующих образовательные программы с использованием ПЭВМ, организуемые в период школьных каникул, рекомендуется проводить не более 6 дней в неделю.

4.10. Общую продолжительность занятий с ПЭВМ в оздоровитель­но-образовательных лагерях, реализующих образовательные программы с использованием ПЭВМ, организуемые в период школьных каникул, рекомендуется ограничить:

• для детей 7—10 лет одним занятием в первую половину дня про­должительностью не более 45 мин;

• для детей 11—13 лет двумя занятиями по 45 мин: одно — в первой половине дня и другое — во второй половине дня;

•для детей 14—16 лет тремя занятиями по 45 мин каждое: два в первой половине дня и одно во второй половине дня.

4.11. В оздоровительно-образовательных лагерях в период школь­ных каникул компьютерные игры с навязанным ритмом рекомендуется проводить не более одного раза в день продолжительностью:

• до 10 мин для детей младшего школьного возраста;

• до 15 мин для детей среднего и старшего школьного возраста. Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.

34

СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03

4.12. В дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) реко­мендуемая непрерывная продолжительность работы с ПЭВМ на разви­вающих игровых занятиях для детей 5 лет не должна превышать 10 мин, для детей 6 лет — 15 мин.

Характеристики

Список файлов книги