Комплексы физкультурных пауз должны - Ответ на вопрос по физической культуре №1086293

Вопрос

• a. режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;
  — упражнения желательно подобрать так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, которые участвуют в трудовой деятельности;
  — чем больше физическая нагрузка, ощущаемая в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;
  — при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при выражен­ном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц;
  — темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.
• b. режим выполнения упражнений должен повторять режим трудовых действий;
  — упражнения рекомендуется подобрать таким образом, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;
  — чем меньше физическая нагрузка, ощущаемая организмом в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;
  — при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при выражен­ном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц;
  — темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.
• c. режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;
  — упражнения следует подобрать так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;
  — чем меньше физическая нагрузка, оказываемая на организм в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;
  — при значительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при незначительном утомлении используются упражнения на расслабление работающих мышц.
• d. режим выполнения упражнений не должен повторять режим трудовых действий;
  — упражнения должны быть подобраны так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;
  — чем больше физическая нагрузка на организм, осуществляемая в процессе труда, тем больший удельный вес в комплексе должны занимать упражнения на расслабление;
  — при незначительном утомлении работников умственного труда и учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления; при наличии выражен­ного утомления — упражнения на расслабление работающих мышц;
  — темп выполнения упражнений должен соответствовать привычному ритму жизнедеятельности человека.

Ответ

📚Помощь в сдаче любых видов работ✒️Более 6000 готовых студенческих работ и тестов для НСПК, ОСЭК, НИИДПО, НАДПО и других ВУЗов👨‍🏫Гарантирую результат или полностью верну деньги!✅💰

tobiking