Внимание и память

Внимание  и  память

План лекции:

1. Определение понятия внимания. Направленность и сосредоточенность внимания.

2. виды внимания

3. Свойства внимания

4. Определение памяти, виды памяти. Модель памяти.

5. Некоторые законы памяти.

Рекомендуемые материалы

Психическую жизнь личности нередко сравнивают с потоком из образов воспринимаемых предметов и явлений, мыслей и чувств, впечатлений от них, воспоминаний о том, что было, и образов представляемого будущего. В этот поток беспрерывно вливаются все новые и новые ручейки, порожденные нашей деятельностью в окружающем мире, общением с другими людьми, изменениями в собственном психическом и физическом состояниях и т. д. Почему же наша психическая деятельность все же не превращается в половодье, а течет по определенному руслу, удерживается в том или ином направлении? Эта упорядоченность достигается благодаря особому свойству психики, которое называется вниманием.

Внимание обычно не считают особым психическим процессом, как восприятие, память или мышление. Внимание обеспечивает успешную и четкую работу нашего сознания.

Нельзя быть внимательным вообще. Внимание всегда проявляется в определенных конкретных психических процессах: мы всматриваемся, вслушиваемся, принюхиваемся, мы обдумываем задачу или, забыв обо всем на свете, пишем сочинение. Внимание может быть направлено на объекты внешнего мира или на собственную внутреннюю жизнь.

Что же такое внимание?

 Для того чтобы ответить на этот вопрос, представьте себе школьника (студента), выполняющего домашнее задание по математике. Он целиком углублен в решение задачи, сосредоточен на ней, обдумывает ее условия, переходит от одного вычисления к другому. Характеризуя каждый из этих эпизодов, мы можем сказать, что он внимателен к тому, что он делает, что он обращает внимание на те предметы, которые он выделяет из других. Во всех этих случаях можно говорить о том, что его психическая деятельность на что-то направлена или на чем-то сосредоточена.

Внимание - это направленность и сосредоточенность сознания на каком-либо реальном или идеальном объекте, предполагающие повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности индивида.

Направленность −

1. преднамеренный или непреднамеренный выбор объектов психической деятельности.

2. сохранение выбора объектов психической деятельности на определенный промежуток времени.

Недостаточно только выбрать ту или иную деятельность, чтобы быть внимательным, надо удержать этот выбор, сохранить его.

Когда мы говорим о внимании, то подразумеваем также сосредоточенность, углубленность в деятельность. Чем труднее стоящая перед человеком задача, тем, очевидно, напряженнее, интенсивнее, углубленнее будет его внимание, и, наоборот, чем легче задача, тем менее углубленным является его внимание. С другой стороны, сосредоточенность связана с отвлечением от всего постороннего. В противном случае, когда вам не удается отвлечься от постороннего, решение задачи осложняется

Сосредоточенность − это качество внимания характеризующее большую или меньшую углубленность в деятельность при одновременном отвлечении от всего постороннего

Страдающие шизофренией имеют ослабленное внимание. Таким образом, неподходящий стимул или ненужная часть предыдущей мысли легко их отвлекают. Такие малозначимые стимулы, как трещинки на кирпиче или интонация, могут отвлечь внимание от всей сцены или от основного смысла говорящего. Как вспоминает один бывший пациент

"Со мной произошло не что иное, как поломка фильтра, и винегрет бессвязных стимулов отвлекал меня от вещей, которым я должен был отдавать мое нераздельное внимание"

Этим утром, когда я была в Хилсайде (название больницы), я делала кино. Я была окружена кинозвездами. Оператором рентгеноскопии был Питер Лофорд. Охранником был Дон Ноте. Тот доктор-индеец в здании 40 был Лу Костелло. Меня зовут Мэри Поппинс. Эту комнату покрасили в синий цвет, чтобы расстроить меня? Моя бабушка умерла через месяц после моего восемнадцатилетия.

основные виды внимания

Направленность и сосредоточенность психической деятельности могут носить непроизвольный или произвольный характер. Когда деятельность захватывает нас и мы занимаемся ею без каких-либо волевых усилий, то направленность и сосредоточенность психических процессов носит непроизвольный характер. Когда же мы знаем, что нам надо выполнить определенную работу, и беремся за нее в силу поставленной цели и принятого решения, то направленность и сосредоточенность психических процессов уже носит произвольный характер. Поэтому по своему происхождению и способам осуществления обычно выделяют два основных вида внимания: непроизвольное и произвольное

Непроизвольное внимание − автоматическое внимание, не требующее сознательного волевого контроля. Результат ориентировочного рефлекса (Павлов назвал его − рефлекс «Что такое?»)

Что вызывает непроизвольное внимание? Тут имеется несколько причин:

1. Относительная сила раздражителя.

2. Неожиданность раздражителя.

3. Движущиеся предметы.

4. Новизна раздражителя.

5. Контрастные предметы или явления.

6. Внутреннее состояние человека.

пример различные блестящие, сверкающие украшения, зачем они нужны ─ что бы привлечь внимание к определенной части тела, поэтому, если у вас красивый аккуратный носик ─ можно воткнуть сережку, красивая шея ─ длинные раскачивающиеся сережки, если хотите подчеркнуть стройную талию ─ пояс с большой пряжкой.

Произвольное внимание — это сознательно регулируемое сосредоточение на объекте, направляемое требованиями деятельности.

Непроизвольное внимание не связано с участием воли, а произвольное обязательно включает волевую регуляцию. Наконец, случай, когда произвольное внимание сохраняется, а усилий воли для его сохранения уже не требуется. Это бывает, если человек увлечен работой. Такое внимание называется послепроизвольным.

Свойства внимания

Внимание обладает определенными параметрами и особенностями, которые во многом являются характеристикой человеческих способностей и возможностей. К основным свойствам внимания обычно относят следующие.

1. Устойчивость. Способность длительное время сосредотачиваться на определенном предмете.

От чего зависит устойчивость внимания? Представьте - Вы машинист электропоезда, необходимо постоянно поддерживать внимание на дороге, в частности ни в коем случае не спать, почему этого так трудно добиться?

Или еще пример Вы сидите на лекции (надеюсь не по психологии), говорят о чем то непонятном, и Вас слабо затрагивающем - что происходит с устойчивостью внимания?

Одним из главных факторов обеспечивающих устойчивое внимание является −

ü связь с актуальными потребностями субъекта

ü Эмоциональный фон

ü Динамичность ситуации

2. Концентрация. Это показатель степени сосредоточенности сознания на определенном объекте, интенсивности связи с ним. Концентрированность внимания означает, что образуется как бы временный центр (фокус) всей психологической активности человека.

Случай с ньютоном, случай с Бородиным (известный композитор и химик)

Бородин ехал с женой за границу. При проверке паспортов на пограничном пункте чиновник спросил как зовут его жену. Бородин по своей рассеянности никак не мог сразу вспомнить ее имя. Чиновник посмотрел на него подозрительно. В это  время в комнату вошла его жена, Екатерина Сергеевна, и Бородин бросился к ней: «Катя, ради Бога, как тебя зовут?».

1. Переключаемость внимания понимается как возможность более или менее легкого и достаточно быстрого перехода от одного вида деятельности к другому, от одного объекта внимания к другому.

a. Произвольным ─  связано с волевым контролем субъекта над своим восприятием;  имеет очень большое значение для жизнедеятельности субъекта.

b. Непроизвольным (отвлечение внимания) ─ что является показателем либо степени неустойчивости психики, либо свидетельствует о появлении сильных неожиданных раздражителей.

Очень сильно отвлекают внимание раздражители

§ внезапные

§ прерывистые

§ сильные

2. Объем — показатель количества однородных стимулов, находящихся в фокусе внимания (у взрослого человека от 4 до 7 объектов, у ребенка не более 2-3)

Пример «Игры индейцев»

память

Память — форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения.

виды памяти

С точки зрения временной характеристики сохранения способности к воспроизведению запечатленной информации

-  Сенсорная

-   Кратковременная.

- Долговременная − оперативная и вечная

Модель памяти

.

Поступающая от органов ощущений информация обрабатывается сенсорной памятью, которая обеспечивает удержание этой информации в течение очень короткого времени (обычно меньше одной секунды). В соответствии с видом стимула сенсорная память может быть иконической и (связанной со зрением), эхоической (связанной со слухом) и пр. Психологи полагают, что в сенсорной памяти удерживаются физические признаки информации: иными словами, на этом этапе происходит различение — мы «запоминаем» глазами или, скажем, носом.

Процесс забывания начинается сразу же после поступления информации. Исследования показывают, что если испытуемому в течение 50 миллисекунд предъявить 16 букв, а затем попросить назвать эти буквы, то сразу после предъявления он вспоминает около 70% увиденного.

Через 150 миллисекунд объем запомненной информации равен 25-35%, а через 250 миллисекунд уже вся информация из сенсорной памяти теряется.

Сенсорная память  Мгновенная регистрация сенсорной информации в системе памяти. Информация хранится доли секунды со 100% точность (фотографический отпечаток). Затем, если она не переводится в кратковременную память, она безвозвратно утрачивается

Если информация оказывается в 1)фокусе внимания и 2)оценивается как нужная (фактор мотивации) она переводится в кратковременную память. Кратковременная память

Кратковременную память часто называют рабочей, потому что она нужна нам для выполнения определенных операций в процессе какой-то деятельности. Например, при чтении предложения в этом тексте в кратковременную память отправляются значения отдельных букв или предыдущих слов: это нужно, чтобы уловить смысл всего предложения. Информация в кратковременной памяти долго не задерживается: либо она сразу используется сознанием, либо она отправляется в соседний зал долговременной памяти, либо ее проглатывает ненасытное забывание.

Для кратковременной памяти верен закон «7 ±2»: в ней может храниться лишь ограниченный объем информации, включающий от пяти до девяти объектов.

Например, если обычному человеку предъявить на несколько секунд рисунок, на котором изображено пятнадцать или двадцать предметов, то он по памяти сможет воспроизвести названия не более чем девяти из них.

.

Для перевода следов события в долговременную память требуется от пятнадцати минут до часа. Это время называется периодом консолидации.

Кратковременная память. Информация хранится ограниченное время (до 20 сек.). Объем ограничен. Как правило 7+/- 2.

Означает ли это, что учителя предъявляют на уроках непосильные требования к учащимся, заставляя их воспроизводить тексты, содержащие количество слов, в десятки раз превышающие объем «7 ± 2»? Ничего подобного! Мы можем запомнить гораздо больший объем осмысленного материала. Почему? Потому что многое зависит от того, как мы сгруппируем запоминаемый материал. Если его разбить на части так, что в каждой из них будет ярко представлена какая-то одна, самая важная, «опорная» мысль, то мы легко воспроизведем текст. Конечно, при условии что количество частей будет подчинено закону «7 ± 2». Таким образом происходит укрупнение единиц информации

Пример человеческих действие то ключ мотивов совершается чего мотив эмоции разгадке ради (эту фразу вынести в начало лекции и предложить запомнить, дав 2 минуты на запоминание)

Мотив - то ради чего совершается действие. Эмоции - ключ к разгадке человеческих мотивов.

Сознательная обработка информации, в частности, выявление смысла в десятки раз повышает эффективность запоминания.

Долговременная (вторичная) память - простирается на очень большой временной диапазон, начиная от нескольких десятков (точнее, 20) секунд и простираясь на минуты, часы, дни, месяцы, годы. По всей видимости, это понятие включает несколько достаточно существенно различных видов памяти. Так, в частности, в долговременной памяти выделяют оперативную память  (от 20 сек до десятков часов).

Суть ее заключается в том, что под влиянием внутренней мотивации или каких-либо внешних обстоятельств способность к воспроизведению продлевается на промежуток времени более 20 с.

Выделяют еще так называемую "вечную" или третичную память, когда способность воспроизводить когда-то запечатленную информацию сохраняется на протяжении всей оставшейся жизни (например, имена свое и ближайших родственников и т.п.). И только в патопсихологических ситуациях разрушается и этот вид памяти

законы памяти

1. При прочих равных условиях произвольное запоминание заметно продуктивнее непреднамеренного запоминания.

2. внимание и постановка цели запомнить являются важным условием запоминания.

Многое из того, что воспринимается в жизни большое число раз, не запоминается нами, если не стоит задача запомнить. Но если поставить перед собой эту задачу и выполнить все необходимые для ее реализации действия, запоминание протекает с относительно большим успехом и оказывается достаточно прочным.

ОПЫТ

Описание знакомых предметов

           Ручки

           Тетрадки

           Описать меня (мою ручку)

           Соседа по парте

При пристальном внимании к событию достаточно бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты.

3. С усилением внимания к запоминаемому материалу число повторений, необходимых для его выучивания наизусть, может быть уменьшено, причем отсутствие достаточного внимания не может быть возмещено увеличением числа повторений.

4. осмысленное запоминание в десятки раз эффективнее по сравнению с запоминанием механическим.

осмысленное запоминание основано на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала.

Так, один из способов увеличения объема и прочности запоминания не связанных между собою слов состоит в создании условной логической связи между ними.

Например, вам надо запомнить ряд слов: арбуз, стол, слон, расческа, пуговица и т. д. Для этого построим условно-логическую цепочку следующего вида: «Арбуз лежит на столе. За столом сидит слон. В кармане его жилета лежит расческа, а сам жилет застегнут на одну пуговицу». И так далее. С помощью такого приема в течение одной минуты можно запомнить до 30 слов и более (в зависимости от тренировки) при однократном повторении

5. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. (фактор мотивации) Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы

Рекомендуем посмотреть лекцию "3. Земля как планета.".

6. распределенное повторение обеспечивает и большую прочность знаний.

Поэтому опытные педагоги повторяют с учащимися учебный материал в течение целого года, но для того, чтобы не снизилась активность детей, они разнообразят приемы повторения, включают материал в новые и новые связи.

7. Если увеличить число членов запоминаемого ряда до количества, превышающего максимальный объем кратковременной памяти, то число правильно воспроизведенных членов этого ряда после-однократного его предъявления уменьшается по сравнению с тем случаем, когда количество единиц в запоминаемом ряду в точности равно объему кратковременной памяти.

Одновременно при увеличении такого ряда возрастает и количество необходимых для его запоминания повторений. Например, если после однократного запоминания в среднем человек воспроизводит 6 бессмысленных слогов, то в случае, когда исходный ряд состоит из 12 таких слогов, воспроизвести 6 из них удается, как правило, лишь после 14 или 16 повторений. В случае, если количество слогов в исходном ряду будет равно 26, то понадобится примерно 30 повторений для получения того же самого результата, а в случае ряда из 36 слогов - 55 повторений.

8. При запоминании длинного ряда лучше всего по памяти воспроизводятся его начало и конец («эффект края»).

9. память у человека теряется и восстанавливается по одному и тому же закону: при потерях памяти в первую очередь страдают наиболее сложные и недавно полученные впечатления; при восстановлении памяти дело обстоит наоборот, т. е. сначала восстанавливаются наиболее простые и старые воспоминания, а затем наиболее сложные и недавние.