ВКР: Применение миостимуляции в легкой атлетике

ДИПЛОМ + ПРЕЗЕНТАЦИЯ + ДОКЛАД К ЗАЩИТЕ

Выпускная квалификационная работа по Направление подготовки 49.03.01 – «Физическая культура» на тему: «ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ДИНАМИКА СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА У ТРИАТЛЕТОВ 14-16 ЛЕТ».

Объем - 44страницы.

Оглавление работы:
Введение.
Глава 1. Теоретические основы применения миостимуляции в легкой атлетике.
1.1. Обоснование электростимуляции как метода развития физических качеств в спорте.
1.2. Применение миостимуляторов для развития мышечной силы.
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования применения миостимуляции в легкой атлетике.
2.1. Задачи исследования применения миостимуляции в легкой атлетике.
2.2. Методы исследования применения миостимуляции в легкой атлетике.
2.3. Организация исследования применения миостимуляции в легкой атлетике.
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по применению миостимуляции в легкой атлетике.
3.1. Диагностика развития силы мышц легкоатлетов.
3.2. Особенности применения миостимуляции в легкой атлетике.
Выводы.
Список используемой литература.
Приложение 1.
Приложение 2.

---

Актуальность исследования. Стремительный рост спортивный результатов второй половины XX века в легкой атлетике сменился относительной стабильностью спортивных показателей. Данная проблема стимулирует ученых, тренеров и спортсменов к поиску и разработке дополнительных средств и методов, способных повлиять на спортивный результат спортсменов. Одним методов, широко зарекомендовавших себя в спорте, является электрическая стимуляция мышечной ткани (миостимуляция).
Физическая подготовка является фундаментом спортивной подготовки легкоатлета. В связи с этим развитию физических качеств и двигательных способностей атлета посвящено большое количество научных работ.
Исследования, проведенные учеными В.М.Зациорским, С. Вайцеховским, А.И. Жилкиным, В.С. Кузьминым, Ф.Куц доказывают, что занятия легкоатлетическими упражнениями влияют на развитие всех физических качеств.
Нарастающая конкуренция в легкой атлетике, увеличение объемов и напряженности тренировочных и соревновательных нагрузок определяют поиск новых путей и неиспользованных резервов в организации учебно-тренировочного процесса легкоатлетов. В современном учебно-тренировочном процессе на помощь традиционным упражнениям по развитию физических качеств пришли инновационные технологии. Основным помощником в поддержании и укреплении мышц легкоатлетов является миостимуляция.
Рациональное и планомерное применение средств миостимуляции, определение их роли и места в тренировочном процессе, во многом определяет эффективность всей системы подготовки легкоатлетов различной квалификации. Миостимуляция выступает эффективным средством для поддержания и тренировки мышц, в том числе и тех, которые слабо задействованы при обычных физических нагрузках. Эффективное применение миостимуляции на различных этапах тренировочного процесса в значительной степени обусловливает совершенствование физической подготовленности спортсменов и достижение ими высоких и стабильных спортивных результатов.
На современном этапе миостимуляция является популярной процедурой, и активно применяется в спорте. Она используется как дополнение к традиционным тренировкам, так и как средство качественного и своевременного восстановления сил между занятиями.
С одной стороны, специалисты в области физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.С. Келлер, Е.Н. Семенов, В.Н. Платонов, и др.) отмечают, что в настоящее время осознана необходимость представления тренировочных воздействий и восстановительных средств в виде двух сторон единого сложного процесса. Объединение средств тренировки и восстановления в определенную систему является одним из главных вопросов управления работоспособностью и восстановительными процессами в программах тренировочных занятий на всех этапах подготовки легкоатлетов.
С другой стороны, изучение специальной литературы показало, что использование миостимуляции в тренировочном процессе носит эпизодический, разовый характер, не привязано ни к спортивной специализации, ни к задачам этапам подготовки. Данное противоречие обусловило выбор темы исследования.
Цель исследования: определить потенциал использования миостимуляции для развития физических качеств и двигательных способностей спортсменов в легкой атлетике.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование миостимуляции в сочетании со специальными физическими упражнениями для развития физических качеств в легкой атлетике является более эффективным по сравнению с использованием физических упражнений без миостимуляции.
Объект исследования: развитие физических качеств легкоатлетов.
Предмет исследования: применение миостимуляции в легкой атлетике.
Практическая значимость исследования: в работе было выявлено положительное влияние миостимуляции на развитие силы мышц исследуемых спортсменов. Сеансы миостимуляции были использованы как дополнение к тренировке с традиционными упражнениями, так и в качестве метода расслабления и восстановления сил после тренировок и соревнований.

---