Ответы к зачёту: Управление личной эффективностью

Как называют мелкие, неприятные задачи, не требующие много времени и сил для их решения?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Одним из шагов техники контекстного планирования является

Принять решение, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а какие – второстепенное, – это расстановка

Навык ... – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований.

«Конструирование своих цели исходя из жизненных ценностей, возможностей и желаний. Осознанная мотивация себя на успех, анализ возможных проблем, возможностей и путей решения. Путь продвижения к цели происходит быстрее и легче за счет постоянного видения идеального будущего». Это описание ... целеполагания.

Метод ... работает на уровне подсознания, активизируя мыслительный процесс на успех, вне зависимости от того, верим мы в него или нет.

... – это достаточно важный фактор при формировании личной эффективности и отвечает за взаимодействие с обществом при реализации поставленных целей.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Наука тайм-менеджмента возникла под давлением ... парадигмы.

Тайм-менеджмент – это набор подходов и приемов, цель которых сделать так, чтобы человек, изменив свой подход к ... и постановке целей и задач, изменил через более качественную работу с задачами уровень своей жизни в лучшую сторону.

... постановку задач мозг неосознанно связывает с привязкой к определенному времени – такой план не соответствует быстро меняющейся обстановке и непредсказуемым поворотам жизни.

Какой метод планирования характеризуется как систематическое составление плана на день и поможет научиться лучше структурировать все свои задачи, дела, а в целом и свою жизнь?

К «ворам времени» можно отнести

Какие из перечисленных действий могут мотивировать персонал организации?

Повышать личную эффективность нужно путем выработки определенных … , приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.

Навык ... – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях

Какой на сегодняшний день главный аспект успешной современной жизни человека?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Сопоставьте навыки развития личной эффективности и их описание.

... – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающейся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже

… – основа жизненного успеха, без повышения которой среднестатистический человек никогда не сможет подняться по социальной лестнице.
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

Процесс … определяется действием по тренировке осознанного контроля над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.

Метод ... заключается в четком представлении своего предела – того объема выполненной работы, после которого будет нанесен вред организму.

Укажите одним словом в именительном падеже вид описываемой мотивации.
«Сотрудника стоит мотивировать за успешное выполнение работы или же за перевыполнение плана. Но есть существенный минус – для некоторых работников деньги не являются главной мотивацией, и, возможно, они ходят на работу не из-за них».

Метод ... помогает определить очередность по важности и срочности выполнения задач в достижении поставленной цели.

Метод ... выражается в виде сосредоточенности на каком-то конкретном объекте при выполнении задачи, не отвлекаясь на посторонние вещи, полностью посвящая себя работе и выполняя её в более короткие сроки.

... мотивация отражает способность вдохновить своих работников таким образом, чтобы они прониклись идеей компании и самостоятельно пришли к выводу: нужно работать на максимум, чтобы помочь своему работодателю достигнуть своих целей.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

… работы человека отражается в обоснованности и целесообразности использования им своего времени. Чем продуктивнее человек использует свое время, тем выше уровень этой характеристики.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Метод ... заключается в умении грамотно планировать собственный день и является одним из самых важных способов повышения эффективности и увеличения работоспособности в течение дня.

Какие цели определяет буква R в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Какая категория целеполагания характеризуется встраиванием цели объективно или извне в процесс деятельности человека, организации или социума?

«Цели формируются посредством ответов на вопросы: чего избежать, чему противостоять?». Это описание целеполагания

Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка ко …

Какие цели определяет буква S в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

… – это процесс практического осмысления своей деятельности, постановки и достижения цели.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Какие цели лучше всего воспринимает мозг?

На каком этапе необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека?
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

К какой категории целеполагания относится целеполагание от угроз?

Какие цели определяет буква M в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

«Постановка цели возникает из-за случившихся или ожидаемых неудач в осуществлении каких-то планов в виде препятствий и сбоев». Это описание целеполагания.

Какие цели определяет буква A в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

О каком виде целеполагания идет речь: «Такие цели всегда происходят из личных и групповых интересов исполнителей, трансформируя цель в ориентир, через понимание полученного задания и способа его выполнения»?

«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание ... целеполагания.

Какие цели определяет буква T в системе SMART?

С английского термин «тайм-менеджмент» можно перевести как

Процесс управления временем определяется действием по тренировке осознанного ... над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.

В чём заключается ценность временного ресурса?

Какой шаг является вторым при планировании?

Что является ключевым ресурсом человека?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это

Какой шаг является первым при планировании?

Чтобы разгрузить память и не держать все задачи в голове, согласно принципам тайм-менеджмента надо

Тайм-менеджмент – это действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определённые виды деятельности и посредством которого увеличивают свою продуктивность и

Сколько процентов времени заполняется задачами при тройном планировании и визуализации?

Какой шаг является третьим при планировании?

К причинам, НЕ являющимися следствием неграмотных действий руководителя, относятся

Кто инициировал в России появление термина «управление временем»

Назовите страну, в которой зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмент.

Если дело работает на развитие, то оно относится к этому типу затрат времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Если дело поддерживает какие-то текущие процессы на нужном уровне, то оно относится к этому типу затрат времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Выберите приемы, относящиеся к тайм-менеджменту.

Каково основное предназначение техники хронометража?

... – это процесс, позволяющий выявить нерациональное использование времени, его причины и выявить из них основные, которые не позволяют рационально использовать время.

... – это техника беспрерывного фиксирования времени, отслеживание любых, даже самых незначительных действий, которые мы совершаем в течение дня.

Выберите варианты усовершенствования методики хронометража.
Выберите один или несколько ответов:

О какой категории задач идет речь: «Привычное нам линейное, измеримое, механическое время»?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Так называется группа контекстов контекстного планирования, к которой относится принятие решений, учитывающее независящие от человека обстоятельства. Примеры: «если примут закон», «когда изменятся правила», «если установится хорошая погода», «если у шефа будет хорошее расположение духа».
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

Укажите номер ступени пирамиды Франклина, к которой относится генеральный план.

Что подразумевается под вершиной пирамиды Франклина?

Так называется группа контекстов контекстного планирования, в которой решение задач, проблем зависит от внутреннего состояния человека. Примеры: «если будет прилив творческого вдохновения», «когда я ощущаю себя больным или здоровым», «если будет настроение», «когда почувствую в себе силы».
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

Укажите фамилию того, в честь кого названа пирамида, которая представляет собой своеобразный развернутый план, благодаря которому у вас появляется возможность отсеивать всё ненужное, всё, что не приведет к успеху, а только отнимает время.

Сколько этапов выделяется в методе управления временем – методе Альпы?

... планирование – это способность решить задачу без затрат лишних усилий в наиболее подходящее для этого время, не всегда предварительно заданное.

Как называют крупные и сложные задачи, требующие больших усилий, часто неприятные и не имеющие жесткого срока исполнения?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Что подразумевается под пятой ступенью пирамиды Франклина?

Сколько этапов включает пирамида Франклина?

Так называется группа контекстов контекстного планирования, к которой относится решение задач, связанное с определенным местом. Примеры: «если буду в банке», «когда появлюсь в институте», «когда зайду в магазин, не забыть купить», «когда окажусь в офисе, дома».
Ответ дайте одним словом в именительном падеже

Какие задачи характеризуются как приоритетные, важные задачи, которые жестко не привязаны ко времени, для которых определяется количество часов на их выполнение?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

… – это условие или совокупность условий, обстоятельств, наиболее подходящих для совершения определенного дела или решения конкретной задачи.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже

... – это управление временем: план на день, неделю, месяц, год, разработка сложных проектов, нового бизнеса.

Процесс ... – это оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленных целей и задач, а также совокупность процессов, связанных с постановкой и реализацией целей и задач

О какой категории задач идет речь: «Удобный момент, время, подходящее для осуществления конкретного замысла»?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Процесс составления списка задач, которые нужно выполнить за определенный отрезок времени, – это
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Как определяется задача типа «А» в методе «АБВГД»?
Ответ дайте одним словом

Сколько категорий выделяет в своей матрице Эйзенхауэр?

Укажите одной буквой категорию задач по матрице Эйзенхауэра, о которых идет речь: «При решении таких задач проблем с мотивацией не возникает. Самоорганизованные люди не имеют задач в этой категории. Категория нерешенных задач, способных привести к катастрофе».

Укажите одной буквой категорию задач по матрице Эйзенхауэра, о которых идет речь: «Такие задачи не несут большой пользы и не терпят отлагательств. Задачам свойственна хаотичность действий. Люди часто путают их с важными задачами».

Какая техника позволяет организовать свой рабочий день, регламентируя время работы и перерывов, чтобы получить максимально эффективные результаты своего труда?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.

Так называется техника тайм-менеджмента, которая объясняет, каким образом вам необходимо организовать свой рабочий день, чтобы получить максимально эффективные результаты от своего труда.
Ответ дайте одним словом.

Матрица Эйзенхауэра является одним из лучших приёмов расстановки

Укажите одной буквой категорию задач по матрице Эйзенхауэра, о которых идет речь: «Мы понимаем важность таких задач, но ленимся их выполнять. У задач есть запас времени на выполнение. Стоит научиться выделять 1–2 часа в день на решение таких задач».

Важно заботиться о своем психическом здоровье, когда вы проводите день, используя свой мозг на максимальную мощность. Ученые доказали, что ... имеет много положительных эффектов, в том числе помогает справиться с хронической болью и бороться с депрессией.

Укажите одной буквой категорию задач по матрице Эйзенхауэра, о которых идет речь: «Выполнение задач этой категории не приносит никаких результатов и не помогает в достижении целей. Такие задачи отнимают много сил и времени».

К какому принципу приоритетности успешных людей относится возможность выполнять сложные задачи в пик работоспособности, а свободное утреннее время направлять на выполнение духовных и бытовых занятий?

Назовите фамилию того, кто изобрел матрицу, с помощью которой можно легко определить, стоит ли заниматься той или иной задачей.

О каком этапе подготовки и проведения деловых переговоров идет речь: «Обмен предложениями в решении спорных ситуаций в ходе делового разговора»?
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

Эта тактика деловых переговоров представляет собой форму ведения переговоров, направленную на изменение настроения оппонента (от тактики обвинения до комплиментов в сторону оппонента).
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

... вид делового общения предполагает использование мимики, жестов, позы.

... переговоры – это форма деловых переговоров в виде непринужденной беседы.

Как называется процесс управления коммуникативными навыками для взаимосвязи интересов партнеров и оппонентов делового человека, направленный на построение стратегии поведения и общения, учитывающего личностные особенности собеседника?
Ответ дайте словосочетанием в именительном падеже.

Какая форма деловых переговоров сосредоточена на процессе отстаивания каждой стороной своего мнения и позиции путём словесного состязания?

Какая форма делового общения предполагает устный процесс взаимодействия с собеседником в решении рабочих вопросов?