Сборник ответов к промежуточным тестам Управление личной эффективностью РОСДИСТАНТ (Промежуточные тесты 1-2).

Сборник ответов к промежуточным тестам по дисциплине Управление личной эффективностью РОСДИСТАНТ (Промежуточные тесты 1-2).
👁️‍🗨️ ВОПРОСЫ К ТЕСТАМ СОБРАНЫ ИЗ ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ.
🔥🔥🔥Посмотреть другие готовые ответы на тесты РОСДИСТАНТ можно по ссылке:
👉 ГОТОВЫЕ ОТВЕТЫ РОСДИСТАНТ
Ниже список (59 вопросов) представленных в файле 👇
Промежуточный тест 1
Вопрос 1
В чем заключается ценность временного ресурса?
Выберите один или несколько ответов:
Возможность его тратить и расходовать
Возможность его отложить на неопределенный период
Возможность его менять на другие ценности
Возможность его вкладывать
Вопрос 2
По методике построения целей по SMART буква T в системе означает Ответ во времени.
Вопрос 3
Какой критерий цели определяет буква S в системе SMART?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 4
«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание Ответ целеполагания.
Вопрос 5
«Постановка цели возникает из-за случившихся или ожидаемых неудач в осуществлении каких-то планов в виде препятствий и сбоев». Это описание целеполагания Ответ .
Вопрос 6
Повышать личную эффективность нужно путем выработки определенных Ответ , приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.
Вопрос 7
Метод грамотного Ответ заключается в умении грамотно планировать собственный день и является одним из самых важных способов повышения эффективности и увеличения работоспособности в течение дня.
Вопрос 8
Какой шаг является первым при планировании?
Выберите один ответ:
Составление списка задач
Определение цели планирования
Подведение итогов
Выбор системы планирования
Вопрос 9
Назовите страну, где зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмента.
Вопрос 10
Ответ – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающийся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 11
Какой шаг является вторым при планировании?
Выберите один ответ:
Подведение итогов
Определение цели планирования
Составление списка задач
Выбор системы планирования
Вопрос 12
Метод расстановки Ответ помогает определить очередность по важности и срочности выполнения задач в достижении поставленной цели.
Вопрос 13
Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это Ответ .
Вопрос 14
На этапе Ответ цели необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека.
Вопрос 15
Метод Ответ от переработок заключается в четком представлении своего предела – того объема выполненной работы, после которого будет нанесен вред организму.
Вопрос 16
«Цели формируются посредством ответов на вопросы: чего избежать, чему противостоять?» Это описание целеполагания Ответ .
Вопрос 17
«Конструирование жизненных целей происходит неосознанно. Человек отталкивается от возникших в его жизни проблем и потребностей. На этом пути он неосознанно мотивирует себя на решение сложившейся ситуации и заставляет себя выполнить ряд задач, не понимая траектории движения в будущем». Это описание Ответ целеполагания.
Вопрос 18
Процесс управления временем определяется действием по тренировке осознанного Ответ над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.
Вопрос 19
Навык грамотного управления Ответ – это навык развития личной эффективности, который характеризуется как способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований.
Вопрос 20
Процесс управления Ответ определяется действием по тренировке осознанного контроля над временем, потраченным на определенный вид деятельности, и намеренным увеличением эффективности и продуктивности.
Вопрос 21
На этапе Ответ цели необходимо решить для себя, для какой цели применяется технология управления временем на данном предприятии для конкретного человека.
Вопрос 22
Сколько процентов времени заполняется задачами при тройном планировании и визуализации?
Вопрос 23
Какой на сегодняшний день главный аспект успешной современной жизни человека?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 24
Какая категория целеполагания характеризуется встраиванием цели объективно или извне в процесс деятельности человека, организации или социума?
Выберите один ответ:
Категория состязательного целеполагания
Категория конкурентного целеполагания
Категория заданного или пассивного целеполагания
Категория ценностного целеполагания
Вопрос 25
Метод Ответ желаний работает на уровне подсознания, активизируя мыслительный процесс на успех, вне зависимости от того, верим мы в него или нет.
Вопрос 26
В чем заключается ценность временного ресурса?
Выберите один или несколько ответов:
Возможность его отложить на неопределенный период
Возможность его вкладывать
Возможность его менять на другие ценности
Возможность его тратить и расходовать
Вопрос 27
Укажите одним словом в именительном падеже вид описываемой мотивации: «Сотрудника стоит мотивировать за успешное выполнение работы или же за перевыполнение плана. Но есть существенный минус – для некоторых работников деньги не являются главной мотивацией, и, возможно, они ходят на работу не из-за них».
Вопрос 28
Ответ – это уровень поддержания продуктивности работы, заключающийся в текущем уровне здоровья, самочувствия человека, свойств нервной системы и индивидуальных особенностей функционирования психических процессов при условии ограниченного времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 29
«Конструирование своих целей исходя из жизненных ценностей, возможностей и желаний. Осознанная мотивация себя на успех, анализ возможных проблем, возможностей и путей решения. Путь продвижения к цели происходит быстрее и легче за счет постоянного видения идеального будущего». Это описание Ответ целеполагания.
Вопрос 30
Совокупность методик, ориентированных на решение проблем, связанных с вопросом рационального использования рабочего времени, – это Ответ .
Вопрос 31
Сопоставьте навыки развития личной эффективности и их описание.
Навык грамотной постановки и качественного достижения целей
Навык гармоничного управления стрессом
Навык взвешенного принятия решений
Навык управления временем
Навык управления конфликтами и навык делового общения
• Определение человеком того, что ему нужно, и оформление этого понимания в ясную, четкую картинку или мотивирующую формулировку
• Действия по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определенные виды деятельности
• Способность контролировать ситуацию, бешеный темп жизни, неблагоприятную обстановку, когда люди и события выдвигают ряд требований
• Процесс идентификации альтернативных вариантов решения проблемы и выбор соответствующего решения, основанного на ценностях и поставленных целях
• Перевод любой коммуникации в рациональное общение и взаимодействие с людьми для достижения поставленных целей. Успех достигается только в команде
Вопрос 32
Назовите страну, где зародилась парадигма, под давлением которой возникла наука тайм-менеджмента.
Вопрос 33
Повышать личную эффективность нужно путем выработки определенных Ответ , приобретение которых положительно скажется на работоспособности, повысит вашу самооценку и принесет позитивный результат как в жизни, так и в карьере.
Вопрос 34
К причинам, НЕ являющимся следствием неграмотных действий руководителя, относятся
Выберите один или несколько ответов:
низкая степень мотивации труда
работа с корреспонденцией
не отработанный процесс обмена информацией в организации
«воры времени»
Вопрос 35
Сопоставьте принципы тайм-менеджмента и их описание.
Принцип № 4. Пробуй
Принцип № 1. Не держать задачи в голове
Принцип № 2. Делай основное (принцип Парето)
Принцип № 3. Соблюдай баланс между работой и отдыхом
Принцип № 5. Учиться, учиться и еще раз учиться
• Учеными установлено, что человека может одновременно удерживать в своем фокусе внимания 7 ± 2 объекта. Когда объектов становится больше, вниманию приходится перепрыгивать между ними, чтобы уловить их. Именно поэтому все задачи, поступающие в вашу жизнь, необходимо записывать
• Если вы думаете, что, освоив 1–2 техники тайм-менеджмента, измените свою жизнь, то вы глубоко ошибаетесь. Для получения положительных результатов нужны годы тренировок. Необходимо постоянно читать новые материалы и статьи по теме тайм-менеджмента, практиковаться. Только в этом случае будет результат
• Любое знание, не примененное на практике, остается пустым знанием. Именно по этой причине возьмите за привычку пробовать на практике все те знания, которые вы получаете
• Человек, который много работает, но мало отдыхает, слабоэффективен. Человек, который, наоборот, много отдыхает, но практически не работает, деградирует. Важно научиться соблюдать правильный баланс между работой и отдыхом
• Правило Парето гласит, что только 20 % задач приносят нам 80 % результата. Важно научиться отбрасывать лишние задачи своей жизни и концентрироваться на главном. Всего все равно не переделаешь
Вопрос 36
Правильно сформулированная цель должна соответствовать SMART-критериям, одним из которых является привязка ко Ответ .
Вопрос 37
Какие из перечисленных действий могут мотивировать персонал организации?
Выберите один или несколько ответов:
Личный пример: хочешь вдохновить своих людей на то, чтобы они сделали свой максимум, – покажи, как надо
Грамотная постановка миссии
Признание некомпетентности сотрудника
Отвергать инициативу и идеи сотрудников
Вопрос 38
Какой шаг является первым при планировании?
Выберите один ответ:
Выбор системы планирования
Составление списка задач
Определение цели планирования
Подведение итогов
Вопрос 39
Ответ – это процесс практического осмысления своей деятельности, постановки и достижения цели.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Промежуточный тест 2
Вопрос 1
Матрица Эйзенхауэра является одним из лучших приемов расстановки Ответ .
Вопрос 2
Как называют мелкие, неприятные задачи, не требующие много времени и сил для их решения?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 3
Коммуникативные Ответ это проблемы качественной передачи информации и понимания собеседника.
Вопрос 4
Эффективный коммуникационный процесс делится на три уровня. Уровень коммуникативной Ответ характеризуется владением навыками и умениями, направленными на определение необходимого поведения и индивидуальные особенности человека при коммуникационном воздействии на собеседника. Общаясь с человеком, эффективный коммуникатор определяет манеру общения собеседника, стиль взаимодействия и инструментарий, который тот предпочитает.
Вопрос 5
Определите последовательность этапов проведения техники сокращенного хронометража.
Обработка и осмысление результатов
Быстрый подсчет времени, потраченного в каждой категории
Подготовка выводов и сравнение результатов с предыдущими периодами
Запись и фиксация выполняемых работ и действий
Учет времени по заданным категориям временных затрат (потери, важное, рутина, отдых)
Вопрос 6
Какая коммуникативная технология реализуется посредством использования логики и аргументации?
Вопрос 7
Ответ – это процесс, позволяющий выявить нерациональное использование времени, его причины и выявить из них основные, которые не позволяют рационально использовать время.
Вопрос 8
Процесс составления списка задач, которые нужно выполнить за определенный отрезок времени, – это Ответ .
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 9
О какой категории задач идет речь: «Привычное нам линейное, измеримое, механическое время»?
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 10
Какая коммуникативная технология реализуется за счет обращения к эмоциям собеседника с помощью вербальных средств?
Вопрос 11
Каково основное предназначение техники хронометража?
Выберите один ответ:
Мотивация к постановке целей
Планирование дел на день
Определение приоритетных задач
Поиск резервов времени
Вопрос 12
Выберите варианты усовершенствования методики хронометража.
Выберите один или несколько ответов:
Использовать напоминающие сигналы
Использовать программы для автоматического хронометража
Отказаться от анализа результатов
Просто записывать все
Вопрос 13
Принять решение, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а какие – второстепенное, – это расстановка Ответ .
Вопрос 14
Ответ – это техника беспрерывного фиксирования времени, отслеживание любых, даже самых незначительных действий, которые мы совершаем в течение дня.
Вопрос 15
Коммуникативные Ответ возникают за счет неконтролируемых эмоций, отсутствия внимания к собеседнику, неподходящего и отрицательного языка тела, постукивания пальцами, избегания зрительного контакта, шумных мест для общения.
Вопрос 16
Укажите одной буквой категорию задач по матрице Эйзенхауэра, о которых идет речь: «Мы понимаем важность таких задач, но ленимся их выполнять. У задач есть запас времени на выполнение. Стоит научиться выделять 1–2 часа в день на решение таких задач».
Вопрос 17
Ответ планирование – это способность решить задачу без затрат лишних усилий в наиболее подходящее для этого время, не всегда предварительно заданное.
Вопрос 18
Каким термином характеризуется обмен информационными сообщениями и взаимодействиями между участниками общения, которое всегда подкреплено какой-либо целью хотя бы одного человека. В зависимости от цели, на которой базируется Ответ , изменения могут происходить в поведении, мотивации и ценностях собеседников.
Вопрос 19
Если дело поддерживает какие-то текущие процессы на нужном уровне, то оно относится к этому типу затрат времени.
Ответ дайте одним словом в именительном падеже.
Вопрос 20
Соотнесите принципы приоритетности успешных людей с их содержанием.
Хороший сон
Утренний кофе
Физические упражнения
Ранний подъем
Медитация
• Баланс между физическими и умственными нагрузками помогает контролировать эмоциональный фон. Человек избавляется от стрессов и депрессии
• Возможность выполнять сложные задачи в пик работоспособности. А свободное утреннее время направлять на выполнение духовных и бытовых занятий
• Необходимо избавиться от усталости для более продуктивной работы
• Не спешите с кофе по утрам. Кофеин – не лучшее решение для пробуждения
• Забота о своем психологическом состоянии. Она помогает справиться с хронической болью и депрессиейПоказать/скрыть дополнительное описание