ВКР: Методика развития гибкости на занятиях синхронным плаванием на этапе начальной подготовки детей 8-10 лет

ДИПЛОМ + ПРЕЗЕНТАЦИЯ + ДОКЛАД К ЗАЩИТЕ

Выпускная квалификационная работа по Направление подготовки 49.03.01 – «Физическая культура» на тему: «МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ СИНХРОННЫМ ПЛАВАНИЕМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 8-10 ЛЕТ». Объем - 46 страниц.

Оглавление работы:
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. Литературный обзор.
1.1. Гибкость, как физическое качество. Виды гибкости.
1.2. Факторы, определяющие уровень развития гибкости.
1.3. Основные положения методики развития гибкости.
1.4. Особенности развития гибкости в синхронном плавании.
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследований.
2.1. Задачи исследований.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ литературных источников.
2.2.2. Анкетирование.
2.2.3. Педагогическое тестирование.
2.2.4. Педагогический эксперимент..
2.2.5. Методы математической статистики.
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. Результаты исследования.
3.1. Результаты анкетирования.
3.2 Результаты педагогического эксперимента.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА.
ПРИЛОЖЕНИЯ.

---

Введение

Актуальность. Высокий уровень гибкости является одним из основных слагаемых успехов в синхронном плавании, фундаментом совершенствования других физических качеств. В частности, высокий уровень гибкости является необходимым условием для выполнения большинства технических элементов в данном виде спорта. Кроме того, низкий уровень гибкости, как утверждают многие исследователи, может ограничивать появление других физических качеств: силы, ловкости, быстроты и выносливости [16].
В связи с этим специалистами и тренерами не прекращается поиск эффективных средств и методов воспитания гибкости при подготовке спортсменов, занимающихся синхронным плаванием. В тоже время, согласно результатам анкетирования ведущих тренеров по синхронному плаванию, проведенного М. В. Салминой в 2020 году, большинство специалистов (80%) не довольны уровнем гибкости своих воспитанников [31]. Данный факт можно объяснить несколькими факторами, в частности, недостаточной эффективностью существующих методик по развитию гибкости.
Специфической особенностью гибкости, как физического качества является также то, что наиболее благоприятным периодом его развития является младший школьный возраст. В связи с этим возрастает актуальность разработки методики воспитания гибкости на занятиях синхронн
ым плаванием детей 8-10 лет.
Таким образом, в теории и методики синхронного плавания наблюдается противоречие между необходимостью выявления и приведения в систему педагогических условий воспитания гибкости юных синхронисток и недостаточностью научных знаний об этих педагогических условиях и нехваткой эффективных методик по воспитанию гибкости детей 6-7 лет. Данное противоречие обусловило проблему нашего исследования: разработать методику воспитания гибкости детей 6-7 лет на занятиях синхронным плаванием.
Объект исследования – воспитание гибкости на занятиях синхронным плаванием.
Предмет исследования – педагогические условия воспитания гибкости детей 6-7 лет на занятиях синхронным плаванием.
Цель исследования – выявить педагогические условия, способствующие воспитанию гибкости детей 8-10 лет, занимающихся синхронным плаванием, и приведение выявленных условий в систему.
Гипотеза исследования заключается в том, что системное использование динамических и статических упражнений на развитие гибкости с элементами и медитации и психорегулирующей тренировки способствует более эффективному развитию гибкости детей 8-10 лет, занимающихся синхронным плаванием, чем традиционные методики.
Научная новизна исследования заключается в приведении в систему традиционных методов развития гибкости (динамических и статических упражнений) с вспомогательными нетрадиционными методами (медитацией и визуализацией).
Практическая значимость исследования заключается в возможности использования разработанной нами методики воспитания гибкости детей 8-10 лет, занимающихся синхронным плаванием на практике.