Межбровная область: потрите это место медленными круговыми движениями;

Задняя часть шеи: мягко сожмите несколько раз одной рукой;

Челюсть: потрите с обеих сторон место, где заканчиваются задние зубы;

Плечи: помассируйте верхнюю часть плеч всеми пятью пальцами;

Ступни ног: если вы много ходите, отдохните немного и потрите ноющие ступни перед тем, как идти дальше.

“Дыхание на счет 7-11”

Данный способ помогает снять сильное физическое напряжение, не выходя из стрессовой ситуации.

Дышите очень медленно и глубоко, причем так, чтобы весь цикл дыхания занимал около 20 секунд. Возможно, в начале вы почувствуете затруднение. Но не нужно напрягаться. Считайте до 7 при вдохе и до 11 при выдохе. Необходимость так долго растягивать дыхание требует полной концентрации внимания[22].

Заключение

Результаты исследования и диагностики социальной работы с детьми и подростками, попавшими в трудные жизненные ситуации, позволили сделать следующие выводы:

1. Изучение научно-методической литературы показало, что публикации на эту тему единичны и в основном представляют собой обзор зарубежных исследований.

2. Из результатов диагностики было установлено, что часть детей имеют ярко выраженное агрессивное поведение, носящее деструктивный характер.

3. В результате осуществления коррекционной работы были отмечены позитивные изменения агрессивного поведения детей.

4. Данные, полученные про проведении контрольного эксперимента, подтвердили наше предположение о том, что обучая детей приемам конструктивного выражения агрессии, а взрослых приемам снятия напряжения и методам терпимого отношения в общении с детьми, способствует снятию эмоционального напряжения и снижает уровень неконтролируемых, агрессивных импульсов.

5. Недостатки работы были таковы: мало литературного материала для более глобального изучения данной темы; ограниченное количество времени для проведения коррекционной работы. В связи с этим мы разработали дальнейшие перспективы работы с детьми и взрослыми в целях сглаживания периодически возникающих сложных педагогических ситуаций в семье.

6. Но, в общем, и целом цель работы была достигнута, а задачи реализованы.

Список литературы

1. БеличеваС. А. Основы превинтивной психологии. - М, 2003. – 237 с.

2. Бородкин Ф. М., Коряк Н. М. Внимание: конфликт. – Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 2006. – 212 с.

3. Варга А. Я. Системная семейная психотерапия. Курс лекций. – С-Пб, 2005. – 322 с.

4. Василькова Ю.В. Методика и опыт работы социального педагога: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М, 2005. – 439 с.

5. Гарбузов, Исаев, Захаров И.И. Семейная адаптация. – М, 2004. – 432 с.

6. Гилинский Я.И. Стадии социализации индивида // Человек и общество. Вып.9. - 2006.

7. Головей Л. А, Рыбалко Е.Ф. Практикум по возрастной психологии. – С-Пб, 2005. – 121 с.

8. Гончарова Т. Неблагополучные семьи и работа с ними// Народное образование, 2006. - № 6.

9. Грибеннеков И. В. Воспитательный климат семьи. – М, 2004. – 202 с.

10. Дивицына Н.Ф. Социальная работа с неблагополучными детьми и подростками. Конспект лекций. – Ростов на Дону, 2005. – 189 с.

11. Дубровина И.В., Фадеева З.Г., Губарева Т.Г. тили родительского поведения // Завуч, 2005. - № 2.

12. Дубрович А.Б. Кто в семье психотерапевт? - М, 2005. – 199 с.

13. Закатова И.Н. Социальная педагогика в школе. – М, 2006. – 289 с.

14. Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования. — М, 2004. – 266 с.

15. Ковалёв С. В. Психология современной семьи. – М.: Просвещение, 2003. – 174 с.

16. Кочетов А. И. Начало семейной жизни/ А. И. Кочетов Мужчина и женщина: отношения полов/ А. А. Логинов. – Мн.: Полымя, 2004. – 166 с.

17. Макаренко А. С. Сочинения. В 7 т. т. 1. - М, 2003. – 444 с.

18. Макеев Г. А. Семейная жизнь и дети. - Волгоград, 2005. – 162 с.

19. Методика и опыт работы социального педагога. - М, 2004. – 367 с.

20. Митина Л.М. Личностное и профессиональное развитие человека в новых социально-экономических условиях // Вопросы психологии, 2006. - №4.

21. Мудрик А.В.Социальная педагогика. - М, 2003. – 544 с.

22. Новикова Е.В. О некоторых характеристиках общения между супругами // Семья и формирование личности. - М, 2004. – 328 с.

23. Обозов Н. Н., Обозова А. Н. Диагностика супружеских затруднений.— Психологический журнал, 2005, т. 3, № 2, с. 147—151.

24. Обозов Н. Н., Обозова А. Н. Факторы устойчивости брака.— В сб.: Семья и личность. Тезисы докладов Всесоюзной конференции в г. Гродно 28—30 сентября 2005 г. - М, 2005, с. 44—49.

25. Основы психологии семьи и семейного консультирования /Под общей ред. Н.Н. Посысоева. — М, 2004. – 337 с.

26. Организационная и социально – педагогическая деятельность социального педагога в образовательном учреждении: Методические рекомендации.- М, 2004 // Сост. Дмитриева В.Г., Черноусова Ф.П., Яркова И.В.

27. Очарова Р.В. Психологическое сопровождение родительства. – М, 2003. – 177 с.

28. Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт. М, 2003. – 109 с.

29. Пиаже Ж. Избранные психологические труды. - М, 2004. – 338 с.

30. Психодиагностика: Конспект лекций/Сост. Посохова С. Т. – М, 2004. – 346 с.

31. Разумихина Г. П. Мир семьи. - М, 2006. – 127 с.

32. Саморегуляция и прогнозирование социального поведения личности / Под ред. В. А. Ядова. – С-Пб, 2004. – 289 с.

33. Семья. Социально – психологические и этические проблемы: Справочник / Зацепин В. И. И д.р. - Киев, 2005. – 312 с.

34. Сатир В. Как строить себя и свою семью: - М.: Педагогика – Пресс, 2006. – 138 с.ю

35. Социальная педагогика: Курс лекций/Под общей ред. М.А. Галагузовой. – М, 2004. – 459 с.

36. Социальная психология // Под редакцией Петровского А.В. - М, 2006. – 420 с.

37. Социальная психология в трудах отечественных психологов. Хрестоматия. - Санкт-Петербург, 2005. – 544 с.

38. Социология семьи: Учебник/ Под.ред. проф. А. И. Антонова.-2-е изд. – М, 2005. – 331 с.

39. Столин В. В. Психологические основы семейной терапии // Вопросы психологии, 2006. - №4.

40. Супружеская жизнь: гармония и конфликты/ Состав А. А. Богданович. – М.: Профиздат, 2005. – 278 с.

41. Ткачева В.В. Гармонизация внутрисемейных отношений: папа, мама, я – дружная семья. Практикум по формированию адекватных внутрисемейных отношений. – М, 2005. – 179 с.

42. Шакурова М. В. Методика и технология работы социального педагога: Учеб. пособие. – М, 2003. – 470 с.

43. Шевандрин Н.И., Социальная психология в образовании. - М, 2005. – 112 с.

44. Шеффер Ч., Керри Л. Игровая семейная психотерапия. – С-Пб, 2006. – 213 с.

45. Шибутани Т. Социальная психология. – М, 2004. – 442 с.

46. Шмелев А.Г. Основы психодиагностики. - Ростов – на Дону, 2006. – 170 с.

47. Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. - М, 2005. – 450 с.

48. Шуман С. Г., Шуман В. П. Семейные конфликты: причины, пути устранения. – Брест: Лаборатория «Практической психологии и педагогики», 2006. – 342 с.

49. Эйдемиллер Э.Г., Добряков И.В., Никольская И.Н. Семейный диагноз и семейная психотерапия. Учебное пособие для врачей и психологов. – С- Пб, 2003. – 170 с.

50. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В. Психология и психотерапия семьи. - С- Пб, 2004. – 213 с.

Приложения

Приложение 1

АНКЕТА

Убедительно просим Вас принять участие в небольшом исследовании, результаты которого будут использованы в научных интересах. Ваше участие имеет для нас большое значение, но оно будет полезно только в том случае, если вы отнесетесь к делу серьезно, искренне и личностно. Цель данного исследования – выявить спектр интересов, потребностей, жизненных ценностей подростков. Вопросник состоит из 9 вопросов, к каждому из которых предлагается выбрать один (2-3) вариантов ответа, которые Вы считаете наиболее подходящими для себя. В случае, если в анкете нет того ответа на вопрос, который Вы считаете правильным, Вы сможете написать свой собственный вариант ответа в пункте «другое».

Заранее благодарим Вас за участие!

Сначала сообщите, пожалуйста, некоторые данные о себе.

Ваш пол:

Возраст:

1. Чем предпочитаете заниматься в свободное время

а) читать книги;

б) смотреть телевизор;

в) встречаться с друзьями (подругами)

г) посещать досуговые учреждения;

д) посещать дискотеки, ночные клубы;

е) другое

1. Какие фильмы предпочитаете смотреть?

а) боевики;

б) триллеры;

в) детективы;

г) фильмы с элементами эротики;

д) комедии;

е) мелодрамы;

1. Что такое, на твой взгляд, здоровый образ жизни?

а) не курить;

б) не употреблять спиртные напитки;

в) заниматься спортом;

г) жить полноценной духовной жизнью;

д) другое.

1. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?

(подчеркните то, что относится к вам)

Да

Нет

• курю

• употребляю спиртные напитки

• не занимаюсь спортом

• употребляю наркотики

1. Если ты уже пробовал спиртные напитки, то при каких обстоятельствах это произошло?

а) в компании друзей;

б) в дни семейных торжеств;

г) от нечего делать;

д) из любопытства;

е) случайно;

ж) другое.

1. Если ты уже пробовал курить, то что тебя подтолкнуло к этому?

а) влияние друзей;

б) пример родителей;

в) любопытство;

г) мода;

д) желание почувствовать себя взрослей;

е) другое.

1. Если у тебя возникла какая-либо серьезная проблема, то с кем ты ее обсуждаешь?

а) с друзьями;

б) с родителями;

в) не обсуждаю вообще;

г) другое.

1. В какой семье ты воспитываешься?

а) в полной;

б) в неполной (воспитывает одна мать или отец).

1. Какие жизненные ценности являются для тебя наиболее важными?

а) счастье в семье;

б) материальная обеспеченность;

в) здоровье;

г) любовь;

д) карьера;

е) нравственность;

ж) образование;

з) другое.

Благодарим за ответы!!!

Приложение 2

Родительская конференция "Подготовка к взрослости"

Уважаемые родители!

Новая встреча и новая тема нашего разговора. Вы - люди, у которых разное образование, разные характеры, разные взгляды на жизнь, разные судьбы, но есть одно, что объединяет вас, - это ваши дети, мальчики и девочки, девушки и юноши, которые могут стать горем или радостью. Как и что нужно сделать, чтобы ваш ребенок стал вашим счастьем, чтобы однажды можно было сказать себе: “Жизнь состоялась!”. Быть родителями - это и большая радость, и великая ответственность, в какой-то степени акт самопожертвования и самоотречения. Все действительно ценное стоит дорого. И дети не исключение из этого правила.

“Структура личности подростка... В ней нет ничего устойчивого, окончательного и неподвижного. Все в ней - переходит, все течет”.

(На доске)

Эти слова одного из ведущих психологов ХХ столетия Л.С. Выготского удивительно точны. Развитие подростка - это начало поиска себя, своего уникального “я”. Это путь становления индивидуальности. Как часто родители делают первые ошибки в воспитании своих детей, говоря ребенку: “Не выделяйся, будь такой или таким, как все”. В психологии это период времени называют периодом “брожения” психики, за ним наступает период достаточной уверенности и равновесия. Этот период почти всегда бывает болезненным, это время проблем между детьми и родителями.

Что же является самым главным для ребенка в этот период? Вот какую логическую цепочку мы должны с вами сохранить.

Любовь – доверие – понимание - поддержка.

(На доске)

Как заметил юморист, с каждым поколением дети становятся все хуже, а родители все лучше, и, таким образом, из все более плохих детей получаются все более хорошие родители.

Для родителей и педагогов этот возраст трудный, для юристов - опасный, а для поэтов - прекрасный.

Итак, это возраст с большим знаком вопроса. И для них и для нас!

Нам необходимо задуматься над вопросом: каким мы хотим видеть нашего ребёнка через несколько лет, какую роль сыграет наша семья в его становлении.

О влиянии особенностей семейных отношений на уровень моральной воспитанности ребёнка нам расскажет Уркина С.В.