Статья: Сидячий образ жизни студентов

Аннотация: данная статья посвящена раскрытию вопроса по обоснованию физической культуры для поддержания здоровья студентов, ведущих малоподвижный образ жизни. Сидячим образ жизни называется малоподвижный образ жизни, при котором большую часть времени человек непрерывно проводит в положении сидя и лежа, исключая время сна и самообслуживания. Продолжительная гиподинамия существенно влияет на состояние здоровья человека. Для большинства студентов типичен малоподвижный образ жизни в силу занятий активной умственной деятельностью. Поскольку основным занятием студентов является учеба.

Ключевые слова: образ жизни, сидячий образ жизни, малоподвижный образ жизни, студенты, гиподинамия, учебная деятельность, здоровье, профилактика, физические упражнения.

Abstract: this article is devoted to the disclosure of the issue of the justification of physical culture for maintaining the health of students who lead a sedentary lifestyle. A sedentary lifestyle is a sedentary lifestyle in which a person spends most of their time continuously sitting and lying down, excluding sleep and self-care. Prolonged physical inactivity significantly affects human health. For most students, a sedentary lifestyle is typical due to active mental activity. Because the main occupation of students is studying.

Keywords: lifestyle, sedentary lifestyle, students, physical inactivity, educational activities, health, prevention, physical exercises.