Ответы к тесту/контрольной: Физическая культура

Выберете верное утверждение:

Каково соотношение белков, жиров и углеводов для нормального поддержания веса человека?

Здоровье это:

К критериям оценки показателей физического развития относятся:

Стрессоустойчивость является показателем...

Термин «безопасный» уровень здоровья ввел

Выберете верное утверждение: При нормальной осанке в грудном отделе человека есть кифоз, а в поясничном отделе – лордоз. При нормальной осанке не должно быть боковых искривлений – сколиозов

Какой спорт, в первую очередь, расширяет возможности человека в комплексном развитии физических качеств, гармонизации телесного развития и укреплении здоровья?

В структуризацию географического пространства входит …

Физическое качество при котором человек способен выполнять движения с большой амплитудой называется:

Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?

Через какое время после приёма пищи необходимо начинать занятия физической культурой, не имея проблем с пищеварительной системой?

От каких соревнований проводится обратный отсчет планирования?

Наибольшая длина тела (рост) наблюдается

К основным критериям здоровья относятся (выберете лишнее):

В каких целях используются естественные силы природы в физической культуре? (Несколько вариантов ответа)

К показателям социального здоровья относятся:

К критериям оценки показателей физического здоровья относятся:

Сколько выделяют механизмов утомления?

Состояние, приобретенное в результате определенной подготовки, и необходимое при достижении спортивных результатов

Какой должна быть частота пульса при выполнении утренней гимнастики?

Как называется процесс приспособления организма к изменениям среды?

«Правило тарелки» звучит следующим образом:

Как называется процесс, при котором физические качества человека развиваются скачкообразно в разные возрастные периоды?

Система упражнений, применяемая утром или вечером для создания психофизиологической настройки на предстоящий период – это:

Определите основные преимущества тренированного человека: (несколько правильных ответов)

Причинами бессонницы могут быть:

Утренняя гигиеническая зарядка –

Найдите механизм, который НЕ ОТНОСИТСЯ к регуляции функций организма? (Несколько правильных ответов)

Своевременная оценка состояния здоровья, ориентирование человека на здоровье – это:

Что НЕ ВХОДИТ в опорно-двигательный аппарат?

Абсолютная сила – это:

Какие макронутриенты в большей степени необходимо включать в рацион питания занимающемуся, который выполняет физические упражнения, направленные на развитие выносливости?

Какие задачи решаются в процессе микропауз активного отдыха?

Тест, в котором испытуемый в течение 5 мин восходит на ступеньку, после чего измеряется его ЧСС называется:

В 1 грамме углеводов содержится калорий:

Тест Купера, проводимый для оценки физической подготовленности, подразумевает:

Каким понятием можно назвать обмен веществ?

Высший показатель, достигнутый в спортивном состязании, зафиксированный в стандартных условиях - это:

Общий расход энергии в течение дня складывается из: (выберете лишнее)

Оптимальный оздоровительный эффект дают занятия в следующих режимах:

Какой порядок обучения двигательным действиям является верным:

По типу телосложения выделяют следующие типы:

Какое физическое качество будет нарастать при выполнении упражнений с отягощениями?

Что такое калория?

Какие признаки ухудшения состояния можно проследить у занимающегося при утомлении? (несколько вариантов ответа)

Какие качества можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальными упражнениями, воздействующими на вестибулярный аппарат?

В широком понимании спорт охватывает (выберите один или несколько вариантов ответа):

Состояние, приобретенное в результате определенной подготовки, и необходимое при достижении спортивных результатов – это:

Сколько медицинских групп здоровья выделяют при распределении студентов для занятий по физической культуре в Университете?

Какое средство НЕ используют для профилактики утомления?

Цель валеологии:

Здоровьесберегающее поведение

В мире культивируется свыше 250 видов спорта, которые можно разделить на … групп.

Какое упражнение противопоказано для выполнения при заболеваниях органов зрения?

В какую медицинскую группу относится студент, если он имеет незначительные отклонения в состоянии здоровья?

Какие упражнения следует выполнять с осторожностью студентам, имеющим нестабильность шейного отдела позвоночника?

Какой максимально высокий показатель ЧСС может быть у студента, занимающегося бегом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы?

По каким причинам студент НЕ может быть временно освобожден от занятий физической культурой?

Может ли студент в течении учебного года перейти в другую медицинскую группу здоровья?

Вид культуры, отражающий специфический результат деятельности, направленной на совершенствование духовных и физических способностей человека и выраженный в спортивном мастерстве и установленных рекордах

Что следует выполнять с особой осторожностью при сколиозе?

В какую медицинскую группу относится студент, если он имеет сколиоз II степени?

Какие упражнения следует выполнять ограничено при заболеваниях костно-мышечной системы?

При заболеваниях какой функциональной системы организма, необходимо выполнять упражнения с произнесением звуков и словосочетаний на выдохе?

При заболеваниях какой функциональной системы организма следует выполнять физические упражнения, способствующие улучшению кровообращения в брюшной полости?

Вид культуры, отражающий специфический результат деятельности, направленной на совершенствование духовных и физических способностей человека и выраженный в спортивном мастерстве и установленных рекордах – это:

Спортивные достижения – это:

Адаптационные морфологические и функциональные перестройки в организме, определяющие состояние тренированности, достигаются путем:

Способом оценки физических, тактических, технических и психических способностей является:

Способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды – это

Целью профессионально-прикладной физической подготовки является

Физическое качество при котором человек

Прибор для измерения жироотложения

К макронутриентам относятся (выберете лишнее):

Какое физическое качество преимущественно будет развиваться у студента, участвующего в эстафетах?

Какие мероприятия следует провести перед началом практического занятия по физической культуре? (несколько вариантов ответа)

Какое понятие НЕ входит в терминологию названия физических качеств?

Почему детям очень важно употреблять в рационе молочные продукты?

Физическое развитие – это

При окислении 1 грамма жира выделяется килокалорий

В 1 грамме белка содержится килокалорий

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями необходим, чтобы (выберите лишний вариант)

Соматическое здоровье – это

Максимальную нагрузку по частоте пульса с приемлемой точностью можно определить по формуле

Продукты, богатые белками

«Спортсмен» происходит от английского слова, которое означает:

Что не является целью соревнований?

Повышение потоотделения в процессе выполнения физических упражнений, свидетельствует о проявлении такого механизма, как…

Симптомы недостатка магния:

Система упражнений, применяемая утром или вечером для создания псих....

К медико-биологическим методам восстановления относятся

К факторам образа жизни относится

Выберите негативный фактор образа жизни

В чем основное отличие атлетического типа конституции человека от астенического?

Что входит в профессиограмму?

Выберите верное утверждение: Усвоение железа из растительных продуктов происходит в большей степени, чем из продуктов животного происхождения Лучше усваивается железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, чем в продуктах растительного происхождения Железо содержится в цитрусовых, землянике, кизиле, землянике, зеленом луке, капусте, картофеле, хрене, крапиве Дефицит железа – очень редкое заболевание.

При физических нагрузках потребление кислорода:

На какие макронутриенты приходится основная часть пищевого рациона человека:

К субъективным показателям самоконтроля относятся: