Итоговый тест "Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. средства физической культуры в регулировании работоспособности"

Ответы на итоговый тест по 4 теме:
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
1. У здорового человека интенсивная умственная работа вызывает:
· Перебои в частоте сердечных сокращений
· Замедление частоты сердечных сокращений
· Учащение частоты сердечных сокращений
· Не влияет на частоту сердечных сокращений
2. Что относится к понятию «способность выполнять работу на заданном уровне эффективности в течение определенного времени»:
· Утомление
· Реабилитация
· Рекреация
· Работоспособность
3. Факторы, влияющие на работоспособность:
· Все перечисленные состояния
· Физическое состояние
· Психическое состояние
· Физиологическое состояние
4. Что относится к средствам физической культуры:
· Воздух
· Вода
· Солнце
· Физические упражнения
5. По каким тестам оценивается общая выносливость:
· Прыжок в длину с места
· Отжимания и подтягивания
· Бег 500 и 1000 м
· Бег 100 и 200 м
6. Как рассчитывается максимальная физическая нагрузка по частоте сердечных сокращений для студента:
· 200-возраст
· 180 - возраст
· 220-возраст
· 230-возраст
7. Что свидетельствует о высокой интенсивности работы головного мозга человека:
· Потребление кислорода
· Потребление углекислого газа
· Состав головного мозга
· Масса головного мозга
8. (Мальченко) Влияние на организм «сидячей позы»:
· Улучшается кровоснабжение мозга
· Формируется «венозный застой»
· Возрастает дыхательная активность
· Увеличивается объем циркулирующей крови в организме
9. Субъективное чувство, сопутствующее снижению работоспособности:
· Суперкомпенсация
· Усталость
· Переутомление
· Релаксация
10. Что относится к психорегулирующей тренировке:
· Круговая тренировка
· Аэробная тренировка
· Аутогенная тренировка
· Циклическая тренировка
11. (Каганер) Психофизическая тренировка – это:
· Возрастает дыхательная активность.
· упражнения направленные на снятие чрезмерного возбуждения и утомления центральной нервной системы малых и средних нагрузок двигательной активности аэробной направленности
· специальная система занятий, в основу которой положена определенная физическая нагрузка – несложные спортивные упражнения в сочетании с приемами психической регуляции
· обучение правильному дыханию