1 треня (826511)
Текст из файла
| - Перекладина, подтягивания 4X(10,10,10,10),20” Отдых. -Перекладина, подтягивание широким хватом 4X(5,5,5,5),20” Отдых. -Брусья, отжимания 4X(7,7,7,7),20” Отдых. -Брусья, ходьба с края на край Повтор 2 раза. Отдых. -Отжимания 6X(10,10,10,10,10,10),20” Отдых. -Пресс 4X(20,20,20,20),30” Отдых. -Планка 3 минуты. -Сидя спиной к стулу, упор на стул, отжимания. 4X(7,7,7,7),20” Отдых. -Лежа на груди, подъём туловища 4X(8,8,8,8),20” Отдых. |
Характеристики
Тип файла документ
Документы такого типа открываются такими программами, как Microsoft Office Word на компьютерах Windows, Apple Pages на компьютерах Mac, Open Office - бесплатная альтернатива на различных платформах, в том числе Linux. Наиболее простым и современным решением будут Google документы, так как открываются онлайн без скачивания прямо в браузере на любой платформе. Существуют российские качественные аналоги, например от Яндекса.
Будьте внимательны на мобильных устройствах, так как там используются упрощённый функционал даже в официальном приложении от Microsoft, поэтому для просмотра скачивайте PDF-версию. А если нужно редактировать файл, то используйте оригинальный файл.
Файлы такого типа обычно разбиты на страницы, а текст может быть форматированным (жирный, курсив, выбор шрифта, таблицы и т.п.), а также в него можно добавлять изображения. Формат идеально подходит для рефератов, докладов и РПЗ курсовых проектов, которые необходимо распечатать. Кстати перед печатью также сохраняйте файл в PDF, так как принтер может начудить со шрифтами.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
