Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 2)

Во время совершенствования техники одной группой занимающихся другая выполняет задания по развитию физических качеств. Это значительно повышает продук­тивность занятий и особенно важно при непродолжитель­ном периоде обучения.

В задачу заключительной части урока входит органи­зованное завершение занятия. Применяются медленная ходьба, задания на внимание. В конце урока подводятся его итоги.

Важным условием эффективности учебно-тренировоч­ной работы является правильная постановка учета этой работы.

Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на \ прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивания из виса. Для определения уровня технической подготовленности используются упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударах. Проверку по физической подготовке и технике целесообразно проводить в начале и конце го­да. Для этого можно выделить дополнительные специ­альные занятия. '

В текущем учете основное место занимают наблюде-ния за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами и как занимающиеся применяют их в игре.

Процесс обучения на занятиях по волейболу тесно связан с воспитанием у занимающихся моральных и во­левых качеств. В центре воспитательной работы должно стоять развитие коммунистического отношения к труду. Спорт помогает в работе. Труд, учеба и спорт неотделимы от понятия современного молодого человека.'Примером могут служить члены бригад коммунистического труда, для которых занятия спортом стали неотъемлемой час­тью их быта. Каждый спортсмен должен стремиться стать лучшим производственником, быть лучшим в учебе, в об­щественной жизни коллектива.

Наше пособие рассчитано на 120 уроков. Срок неболь­шой, однако неправильно думать, что в связи с этим нельзя будет успешно решать и воспитательные задачи. Многое будет зависеть от того, насколько удастся создать сплоченный коллектив. Дружный коллектив возникает там, где есть общность интересов. Вот почему на первых порах, да и на всем протяжении обучения надо стремить­ся вызвать глубокий и прочный интерес к занятиям во­лейболом. Это послужит основой для воспитания у моло­дежи привычки к систематическим занятиям физической культурой. А одна из основных задач начального курса обучения волейболу — воспитать в людях потребность регулярно заниматься спортом.

Беседы о влиянии занятий физической культурой и спортом на организм человека, о выдающихся спортсме­нах, интересных соревнованиях, встречи с ведущими спортсменами своего коллектива, города, республики, по­казательные выступления известных спортсменов—вот примерный перечень мероприятий, которые создают за­интересованность в занятиях спортом.

И, конечно, сами занятия, их организация, методика проведения во многом могут способствовать пробужде­ний интереса к занятиям физической культурой и спор­том или, наоборот, вызвать равнодушие, а то и антипа­тию.

Ни в кием случае нельзя отменять или переносить за­нятия. На каждом занятии занимающиеся должны узна­вать что-то новое, постоянно преодолевать трудности— это способствует воспитанию волевых качеств. Именно на этом основано построение уроков, где даются и разно­образные упражнения, и из урока в урок нарастают тре­бования, предъявляемые к занимающимся.

К сожалению, бытуют еще взгляды на занятие волей­болом как на нечто развлекательное, как на средство ак­тивного отдыха. Да, занятия волейболом при правильном построении очень эмоциональны и доставляют занимаю­щимся истинное наслаждение. Но будет грубой ошибкой сводить все занятия к выполнению нескольких упражне­ний с волейбольным мячом, к двусторонней игре в волей­бол. Вначале это, может, и будет интересно, затем бы­стро наскучит, и желаемого результата мы не получим. Овладение навыками игры при таких занятиях происхо­дит очень медленно, а .интерес к занятиям постепенно пропадает.

ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ

Секции волейбола создаются в коллективах физиче­ской культуры, спортивных клубах, учебных заведениях. В секции волейбола принимаются мужчины, женщины, а также юноши и девушки в возрасте от 16—17 лет, желающие систематически заниматься волейболом и допущенные к занятиям врачом. При секциях могут быть созданы груп­пы из подростков 14—15 лет.

Прием новичков в секцию должен проводиться в ок­тябре—ноябре каждого года, в начале подготовительно­го периода. Это,, однако,, не исключает возможности при­ема в секцию в другое время года.

Для проведения занятий создаются учебные группы. Число занимающихся в группе новичков—16—18 чело­век, в группе III спортивного разряда—14—16 человек, а в группе II и I спортивных разрядов— 12—14 человек.

Количество учебных групп устанавливается в зависи­мости от общего числа желающих заниматься, их возра­ста, пола, спортивной подготовленности и наличия мате­риальной базы.

Учебно-тренировочные занятия в секции проводятся в форме уроков по общепринятой схеме согласно расписа­нию, составленному с учетом занятости занимающихся производственной- и учебной деятельностью, имеющейся материальной базы. Кроме того, занимающимся целесо­образно давать задания для самостоятельного, более детального совершенствования отдельных приемов техни­ки игры, повышения физической подготовленности, укрепления здоровья и закаливания организма, На протяжении всего года в процессе учебно-трениро­вочных занятий ведется подготовка к сдаче норм ком­плексов ГТО и ГЗР. Для новичков и спортсменов III спортивного разряда выполнение норм осуществляет­ся на учебных занятиях (по разделу физической подго­товки). А для спортсменов II и I разрядов осуществляет­ся прием контрольных нормативов по общей и специаль­ной физической подготовке.

Учебно-тренировочные занятия проводятся тренерами или инструкторами, имеющими специальную подготовку,. а также инструкторами и тренерами-общественни­ками.

Во время организации и проведения занятий следует принимать меры для предупреждения травм и соблюдать санитарно-гигиенические требования к местам занятий оборудованию и инвентарю.

Все занимающиеся в секции обязаны проходить вра­чебный осмотр в соответствии с порядком, установленным Министерством здравоохранения СССР, не реже одного раза в шесть месяцев.

Особое внимание следует обращать на воспитываю­щий характер учебного процесса, добиваясь воспитания занимающихся в духе морального кодекса строителей коммунизма. Большое значение имеет воспитание предан-ности своему коллективу, дисциплинированности, чувства долга, смелости, воли и упорства в достижении постав­ленных целей. Определенную помощь в организации и проведении воспитательной работы должны оказывать со­вет коллектива физической культуры и бюро спортивной секции с учетом мероприятий, проводимых предприятия­ми, учреждениями, учебными заведениями, совхозами и .колхозами.

Основные задачи, стоящие перед учебными группами новичков (первый год занятий):

— привитие интереса к волейболу и воспитание спор­тивного трудолюбия;

— укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка на базе освоения и сдачи Норм комплексов ГТО и ГЗР;

— развитие качеств, необходимых волейболисту,— быстроты, силы, выносливости, ловкости;

— изучение основных приемов техники игры и про­стейших тактических действий в нападении и защите;

— ознакомление с некоторыми теоретическими све­дениями о влиянии физических упражнений на организм занимающихся и об игре в волейбол;

• приобретение опыта участия в соревнованиях (уча­стие в соревнованиях коллектива физкультуры).

Основные задачи, стоящие перед учебными группами III разряда (последующий год занятий):

— дальнейшее повышение уровня всесторонней физи­ческой подготовленности, развитие необходимых волей­болисту качеств—силы, быстроты, выносливости, ловко­сти, скоростной и прыжковой выносливости; сдача норм комплексов ГТО и ГЗР; выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке;

— усвоение основных теоретических сведений в соот­ветствии с требованиями программы;

— дальнейшее изучение и совершенствование техники и тактики игры;

— выполнение норм III спортивного разряда;

— приобретение опыта участия в районных и город­ских соревнованиях и совершенствование тактических на­выков;

. — приобретение знаний и навыков практического су­действа соревнований.

Основные задачи, стоящие перед учебными группами II и I разрядов (последующие два-три года занятий):

— дальнейшее повышение уровня всесторонней и спе­циальной физической подготовленности;

— выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке;

— дальнейшее совершенствование технических прие­мов и тактических действий в нападении и защите в усло­виях игровой обстановки;

— выполнение специальных требований по техниче­ской подготовке;

— выполнение и подтверждение норм II и I спортив­ных разрядов;

— накопление опыта участия в соревнованиях;

— приобретение опыта в самостоятельном ведении тренировки, составлении индивидуальных планов трени­ровки;

— приобретение инструкторских навыков в организа­ции и проведении учебно-тренировочных занятий, получе­ние звания тренера-общественника по волейболу; — приобретение знаний и навыков практического су­действа соревнований, получение звания судьи по спорту.

Для занимающихся всех групп обязательна сдача за­четов по теоретической подготовке.

ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ

ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Программа предусматривает организацию и проведе­ние систематической многолетней и круглогодичной пла­новой учебно-тренировочной и воспитательной работы.

С группами новичков проводится 3 занятия в неделю по 2 часа; с группами III спортивного разряда—3 заня­тия по 3 часа; с группами II спортивного разряда—3— 4 занятия по 3 часа; с группами I разряда—4—5 заня­тий по 3 часа.

При разработке годовых планов учебно-тренировоч­ных занятий секций необходимо уделить должное внима­ние следующим основным положениям:

— непрерывности и круглогодичности организации процесса тренировки;

— четкому определению задач и содержания учебно-тренировочных занятий по отдельным периодам и этапам тренировочного года;

— определению для каждой группы средств и мето­дов физической, технической, тактической и теоретиче­ской подготовки в соответствии со спортивной квалифика­цией занимающихся и задачей дальнейшего роста их спортивного мастерства;

— определению содержания и средств морально-воле­вой и психологической подготовки занимающихся;

— организации воспитательной работы;

— организации врачебного и педагогического конт­роля;

— определению для каждой группы плана участия в календарных соревнованиях года, формированию и сы­гровке команд;

— определению уровня тренировочных и соревнова­тельных нагрузок для отдельных групп занимающихся в зависимости от их спортивной квалификации.

Имеющаяся практика работы по волейболу в боль­шинстве физкультурных организаций страны и построения годовых календарных планов спортивных соревнований, в которых четко определены 2 спортивных сезона (летний и зимний), говорит о целесообразности деления года на

2 цикла, каждый из которых, в свою очередь, делится на

3 периода: подготовительный, соревновательный и пере­ходный.

Учебный год для групп новичков можно не делить на 2 цикла, учитывая, что направленность занятий этих групп имеет в основном подготовительный характер.

Примерная продолжительность периодов осенне-зимнего цикла:

— подготовительный период—с 1 октября по 15 де­кабря;

— соревновательный период—с 15 декабря по 15 марта;

• переходный период—с 15 марта по 15 апреля.

Примерная продолжительность периодов весенне-ле-него цикла:

— подготовительный период—с 15 апреля по 15 июня;

— соревновательный период—с 15 июня по 30 ав­густа;

— переходный период — с 1 по 30 сентября.

Соответственно этому в спортивном году проводится несколько важнейших, основных для данной группы (команды), соревнований по волейболу на летних пло­щадках и в залах.

В каждом годовом цикле следует планировать, как и к какому времени нужно достичь наивысшего уровня спортивной подготовленности, как долго он должен со­храниться и когда можно перейти к необходимому актив­ному отдыху.

Подготовительный период начинается с каждым но­вым циклом тренировки и завершается к началу первых календарных игр основных соревнований.

Основной задачей подготовительного периода являет­ся всесторонняя и хорошо организованная подготовка к успешному -выступлению в предстоящих соревнованиях команд и отдельных спортсменов. В ходе тренировочных занятий этого периода опробоваются новые методические приемы, производится подбор игроков в состав команд, осваиваются новые приемы техники и тактические действия, отрабатывается то, что будет взято на-вооружение командой в соревновательном периоде.

Содержание и методика тренировки в подготовитель­ном периоде осенне-зимнего и весенне-летнего циклов имеют много общего. Изменения происходят только в средствах общей и специальной физической подготовки в связи с изменением времени года и переходом в осен­нем подготовительном периоде в зал.

Для более четкого планирования учебно-тренировоч­ной и воспитательной работы подготовительный период целесообразно разделить на два этапа.

Характеристики

Список файлов реферата