154738 (594911), страница 7

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 7)

Таблица 9. Результат эксперимента по истечению 1.5 месяцев

	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Экспериментальная группа	6,2	6,9	0,89	>0,05
Контрольная группа	6,9	7,4	0,84	>0,05

Перед экспериментом были проведены измерения количества подъема штанги на грудь за 30сек. До и после эксперимента в двух группах.

В результате проведенного эксперимента были выявлены не достоверные изменения. Скорее всего, это связанно с коротким сроком эксперимента.

Таблица 10. Результат эксперимента по истечению 3 месяцев

	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Экспериментальная группа	6,9	9,6	3.1	<0,05
Контрольная группа	7,4	7,8	0,95	>0,05

По итогам эксперимента мы увидели, что в экспериментальной группе в подъеме штанги на грудь прирост был достоверным.

В контрольной группе прирост был недостоверным. Таким образом, задачу повышения взрывной силы в экспериментальной группе можно считать выполненной.

3.4 Экспериментальное обоснование особенностей развития силовой выносливости

Силовая выносливость это способность противостоять утомлению, вызываемому силовыми компонентами нагрузки в атлетической подготовке. В борьбе предъявляются большие требования к силовой выносливости рук при разрыве оборонительных захватов. Были набраны две группы контрольная, которая тренировалась по традиционной методики, и экспериментальная группа, которая занималась по новой программе. До и после экспериментальной программы были проведены спортивные нормативы.

Цель: Развить у борцов юношей силовую выносливость путем внедрения новой программы учебно-тренировочных занятий.

Задача: Разработать программу тренировочных занятий, в которую был включен круговой метод тренировки.

Программа тренировки выглядела следующим образом: по средам и субботам использовался метод круговой тренировки, он заключался в том, что на все мышечные группы подбиралось ряд упражнений, которые выполнялись серийно по типу циклической непрерывной работы. Упражнения выглядели следующим образом:

1. Жим штанги от груди.

2. Присед со штангой.

3. Жим гирь сидя, и т.д.

Эксперимент длился три месяца.

После проведенного нами эксперимента использовались контрольные тесты, в них входил рывок и толчок гири для фиксации результатов контрольной и экспериментальной группы.

Таблица 11. Результат контрольной группы до эксперимента

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	80	8	5
2	65	10	7
3	70	6	3
4	70	7	6
5	65	5	4
6	60	10	5
7	70	5	1
8	75	10	5
9	70	6	3
10	70	7	4

Таблица 12. Результат экспериментальной группы до эксперимента

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	60	6	4
2	70	10	5
3	65	15	6
4	70	13	4
5	70	14	3
6	75	8	5
7	80	14	8
8	70	7	5
9	85	11	6
10	70	6	1

Таблица 13. Результат контрольной группы после эксперимента

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	80	11	8
2	65	13	10
3	70	9	6
4	70	10	9
5	65	8	6
6	60	14	7
7	70	9	4
8	75	15	8
9	70	9	7
10	70	9	6

Таблица 14. Результат экспериментальной группы после эксперимента

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	60	7	5
2	70	15	5
3	65	14	7
4	70	14	6
5	70	16	5
6	75	10	5
7	80	15	7
8	70	9	7
9	85	13	7
10	70	7	3

Таблица 15. Статическая обработка эксперимента

Рывок гири	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Контрольная группа	7,4	10,7	1,07	>0,05
Экспериментальная группа	10,4	12	0,41	>0,05

Таблица 16. Статическая обработка эксперимента

Толчок гири	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Контрольная группа	4,3	7,1	1,02	>0,05
Экспериментальная группа	4,7	5,7	0,35	>0,05

Перед экспериментом были проведены контрольные тесты рывка и толчка гири. До и после эксперимента в двух группах.

В результате проведенного эксперимента были выявлены не достоверные изменения. Скорее всего, это связанно с коротким сроком эксперимента.

Таблица 17. Результаты тестирования контрольной группы после 1,5месяцев

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	80	11	8
2	65	13	10
3	70	9	6
4	70	10	9
5	65	8	6
6	60	14	7
7	70	9	4
8	75	15	8
9	70	9	7
10	70	9	6

Таблица 18. Результаты тестирования экспериментальной группы после 1,5месяцев

Таблица 19. Контрольная группа (3месяца)

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	80	14	10
2	65	13	9
3	70	11	10
4	70	11	9
5	65	10	8
6	60	11	7
7	70	14	6
8	75	15	10
9	70	11	8
10	70	10	8

Таблица 20. Экспериментальная группа (3 месяца)

ФИО	Вес	Рывок гири	Толчок гири
1	60	10	8
2	70	17	7
3	65	17	10
4	70	16	9
5	70	18	9
6	75	14	8
7	80	18	10
8	70	11	11
9	85	16	13
10	70	11	7

Таблица 21. Статическая обработка данных эксперимента

Рывок гири	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Контрольная группа	10,7	12	1,49	>0,05
Экспериментальная группа	12	14,8	2,33	<0,05

Таблица 22. Статическая обработка данных эксперимента

Толчок гири	До эксперимента	После эксперимента	t	p
Контрольная группа	7,1	8,5	2,18	<0,05
Экспериментальная группа	6,6	9,2	3,02	<0,01

По итогам эксперимента мы увидели, что в экспериментальной группе в толчке и рывке гири прирост был достоверным.

Характеристики

Список файлов ВКР