154568 (594890), страница 6
Текст из файла (страница 6)
Таблица 2
Результаты контрольных упражнений (исходные данные)
| №\тесты | 3нойс/м м | 10нойс/м м | 100 м с | 400 м мин, с | 800 м мин, с | 1500 м мин, с | 3 км мин, с | 15 км мин, с |
| 1 | 8.40 | 28.80 | 12.1 | 53.8 | 2.04.2 | 4.07.8 | 9.03 | 53.50 |
| 2 | 8.35 | 28.30 | 12.0 | 53.0 | 2.00.5 | 4.05.3 | 8.53 | 52.45 |
| 3 | 7.80 | 27.50 | 12.4 | 54.5 | 2.05.4 | 4.12.0 | 9.14 | 54.20 |
| 4 | 7.70 | 27.40 | 12.3 | 54.0 | 2.03.5 | 4.05.5 | 9.02 | 53.25 |
| 5 | 7.95 | 28.30 | 12.4 | 54.2 | 2.06.5 | 4.10.2 | 9.15 | 54.10 |
| Средние данные | 8.04 | 28.06 | 12.24 | 53.9 | 2.04.0 | 4.08.2 | 9.05.4 | 53.42 |
Таблица 3
Динамика ЧСС при стандартной нагрузке и в восстановительном периоде (исходные данные)
| №/показатели | ЧССН | ЧСС1 | ЧСС2 | ЧСС3 | ПСВ |
| 1 | 184 | 136 | 116 | 108 | 360 |
| 2 | 176 | 124 | 112 | 100 | 336 |
| 3 | 188 | 140 | 120 | 104 | 364 |
| 4 | 176 | 124 | 108 | 96 | 328 |
| 5 | 180 | 136 | 116 | 108 | 360 |
ЧССН - сразу по окончании нагрузки
ЧСС1 - через 1 минуту
ЧСС2 - через 2 минуты
ЧСС3 - через 3 минуты
ПСВ - пуль-сумма восстановления (ЧСС1+ЧСС2+ЧСС3)
Таблица 4
Результаты контрольных упражнений (общеподготовительный этап)
| №\тесты | 3нойс/м м | 10нойс/м м | 100 м с | 400 м мин, с | 800 м мин, с | 1500 м мин, с | 3 км мин, с | 15 км мин, с |
| 1 | 8.15 | 27.00 | 12.4 | 55.0 | 2.06.8 | 4.16.3 | 9.15 | 54.20 |
| 2 | 8.00 | 27.50 | 12.4 | 54.8 | 2.04.2 | 4.11.0 | 9.12 | 53.35 |
| 3 | 7.75 | 27.80 | 12.6 | 56.0 | 2.10.2 | 4.16.0 | 9.30 | 54.30 |
| 4 | 7.60 | 27.00 | 12.6 | 56.2 | 2.07.0 | 4.10.0 | 9.10 | 53.20 |
| 5 | 7.80 | 27.70 | 12.5 | 55.8 | 2.08.5 | 4.14.0 | 9.19 | 54.30 |
| Средние данные | 7.86 | 27.40 | 12.50 | 55.6 | 2.07.3 | 4.13.5 | 9.17.2 | 54.03 |
Таблица 5
Динамика ЧСС при стандартной нагрузке и восстановительном периоде (общеподготовительнй этап)
| №/показатели | ЧССН | ЧСС1 | ЧСС2 | ЧСС3 | ПСВ |
| 1 | 184 | 136 | 116 | 112 | 364 |
| 2 | 180 | 132 | 112 | 104 | 348 |
| 3 | 188 | 140 | 116 | 104 | 360 |
| 4 | 180 | 120 | 108 | 100 | 328 |
| 5 | 180 | 132 | 116 | 108 | 356 |
Таблица 6
Результаты контрольных упражнений (специально-подготовительный этап)
| №\тесты | 3нойс/м м | 10нойс/м м | 100 м с | 400 м мин, с | 800 м мин, с | 1500 м мин, с | 3 км мин, с | 15 км мин, с |
| 1 | 8.35 | 28.30 | 12.2 | 54.2 | 2.06.0 | 4.09.5 | 9.05 | 53.40 |
| 2 | 8.40 | 27.90 | 12.2 | 54.3 | 2.04.0 | 4.06.5 | 9.01 | 53.05 |
| 3 | 8.05 | 28.15 | 12.4 | 55.1 | 2.07.7 | 4.12.5 | 9.10 | 53.50 |
| 4 | 8.10 | 28.10 | 12.6 | 55.1 | 2.06.2 | 4.09.2 | 8.59 | 53.00 |
| 5 | 7.60 | 28.20 | 12.5 | 55.5 | 2.06.5 | 4.09.8 | 9.11 | 53.20 |
| Средние данные | 8.10 | 28.13 | 12.38 | 54.8 | 2.06.1 | 4.09.5 | 9.05.2 | 53.23 |
Таблица 7
Динамика ЧСС при стандартной нагрузке и в восстановительном периоде (специально-подготовительный этап)
| №/показатели | ЧССН | ЧСС1 | ЧСС2 | ЧСС3 | ПСВ |
| 1 | 180 | 132 | 112 | 104 | 348 |
| 2 | 180 | 124 | 114 | 100 | 338 |
| 3 | 188 | 136 | 112 | 104 | 352 |
| 4 | 176 | 120 | 104 | 96 | 320 |
| 5 | 176 | 128 | 112 | 104 | 344 |
Таблица 8
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
