Диссертация (1151322), страница 55
Текст из файла (страница 55)
Matwejew, L. P. Grundlagen des sportlichen Trainings. - Berlin: Sportverlag, 1981.-265p.484. Meinel, K. Bewegungslehre. - Berlin: Volk und Wissen, 1960.-125p.485. National Strength and Conditioning Association. Position paper on strengthtraining for female athletes. Lincoln, NE : NSCA, 1990.486. Neumann, G., Buhl H. BiologischeLeistungsvoraussetzungen undtrainingsphysiologische Aspekte bei trainierenden Frauen. - Medizin und Sport(Berlin), 1981.- № 5.-P.89-98.487.
Obminski, Z.; Borkowski, L.; Lerczak, K.; Rzepkiewicz, M. Blood lactatedynamics following a judo contests. Annals of The Coach's Professional Activities- Managing the Training Process in Combat Sports - Express Scientific Conferencein Cracow (Poland) -26 June 1999. - P. 6 .488. Pelliccia, A. Determinants of morphologic cardiac adaptation in eliteathletes: the role of athletic training and constitutional factors // Int.
J. Sports. Med.- 1996. - V. 17. - Suppl. 3. - S. 157-163.489. Perna, F.M., Schneiderman N., La Perriere A. Psychological stress, exerciseand immunity // Int. J. Sports. Med. - 1997. - V. 18. - Suppl. 1. - S. 78-83.490. Ringen. - Berlin: Sportverlag, 1980.-85p.491. Schmidt, H. Orthopadische Grundlagen fur sportliches Uben und Trainieren.- Leipzig: Barth, 1985.-325p.492. Smith, L. L. Acute inflammation : The underlying mechanism in delayedonset muscle soreness . Medicine Science in Sports Exercises .-1991. -№23-P.542-551.493.
Sterkowicz, S. Rukasz, P. Analisys of Training Workloads for judocompetition, Judo Information Site Research. -1997.494. Sterkowicz, S. Maslej,P. An Evaluation of Modern Tendencies in SolvingJudo Fight, Judo Information Site Research - 1998.330495. Sugiyama,M.Energyexpenditure of throwing techniques inJudo.
Judo Information Site Research - 1998.496. Tabata, I. Nishimura, K.; Kouzaki, M.; Hirai, Y.; Ogita, F.; Miyachi, M.;Yamamoto, K. Effects of moderate-intensity endurance and high-intensityintermittent training on anaerobic capacity and V02 max. Medicine and Science inSports and Exercise, 1996. - v.28 - n.10 - P. 1327-1330 .497. Tabata, I. Irishawa, K.; Kouzaki, M.
Metabolic profile of high intensityintermittent exercises. Medicine and Science in Sports and Exercise -1997. - v.29n.3- P. 390-395.498. Takahashi, M. Matsumoto, Т.; Iwahara, F. Exercise intensity of Randori(Free Practice) in Judo. Bulletin of the Association for the Scientific Study onJudo, Kodokan- 1995. - v.4 - P. 130 - 135 .499. Tesch, P., Karlsson J. Isometric strength performance and muscle fibredistribution in man. - Acta physiologica Scandinavica (Stockholm), 1978.- №1.P.32-58.500. Tittel, K. Beschreibende und funktionelle Anatomie des Menschen. -Jena:Fischer, 1985.-164p.501.
Training von A bis Z (Kleines Worterbuch fur die Theorie und Praxis dessportlichen Trainings). - Berlin: Sportverlag, 1980.-147p.502. Tunnemann, Dr. H. Leistungsfaktonen. Ringen. Sportverlag Berlin, 1980. —230 p.503. Verchosanskij, J. V. Grundlagen des speziellen Krafttrainmgs im Sport. Theorie und Praxis der Korperkultur (Berlin), 1971.-325p.504. Verchosanskij, J. V. Zum speziellen Krafttraining der,Werfer und Springer.
Leichtatliletik (Berlin West), 1978.- №26.-P.142-154; Beilage: Die Lebre derLeichtathletik, 1978.- № 27.-P.122-147; Beilage: Die Lehre der Leichtathletik,1978.- № 28.-P.133-145.505. Worobjow, A. N. Gewichtheben. - Berlin: Sportverlag, 1984.-145p.506. Weise, U. Krafttraining. Ein Beitrag zur allgemeinen Trainingslehre. Jugend und Sport (Magglingen), 1975. - № 8.-P. 145-154.507. Zaciorskij, V. M. Die korperlichen Eigenschaften des Sportlers. - Theorie331und Praxis der Korperkultur (Berlin),1968.-235p.508. Yanagisawa, H., Samejima M., Moriwaki Y., Nose S., Kasuga S.
A Study ofMaximal Anaerobic Power in Female Judo Athletes. Bulletin of the Associationfor the Scientific Study on Judo. Kodokan - 1994. - Report 7., P. 161.509. Gofer, C. N. & Appley, M. H. Motivation: theory and research. New York:Wiley, 1964.-263p.510. Hodges, W. F. & Felling, J. P.
Types of stressful situations and their relationto trait anxiety and sex. "Journal of Consulting and Clinical Psychology", 1970.-№34.-P. 333—337.511. Hodges, W. F. & Spielberger, C. D. The effects of threat of shock on heartrate for subjects who differ in manifest anxiety and fear or shock."Psychophysiology", 1966.-№ 2.-P. 287—294.512. Lader, M. & Marks, I. Clinical anxiety. London: Heinemann Medical Books,1971.-165p.513.
Lamb, D. H. The effects of public speaking on self — report, physiologicaland behavioral measures of anxiety. Unpublished doctoral dissertation, FloridaState University, 1969.-120p.514. Lazarus, R. S. Psychological stress and the coping process. New York:McGraw —Hill, 1966.-151p.515. Lazarus, R. S. & Opton, E. M., Jr. The study of psychological stress. In C.D.
Spielberger (Ed), Anxiety and Behavior. New York: Academic Press, 1966.-P.225—262.516. Nowlis, V. Research with the mood adjective check list. In S. S. Tomkinsand С. Е. Izard (Eds). Affect, Cognition and Personality. New York: Springer,1965.-P. 352—389.517.
Levitt, E. N. The Psychology of Anxiety. Indianapolis: Bobbs — Merrill,1967.-145p.518. Martens, R. Anxiety and motor behavior: a review. "Journal of MotorBehavior", 1971.-№ 2.-P. 151 — 179.519. McNair, D. M., Lorr, M. & Droppleman, L. F. Test manual for the profile ofmood states (POMS).
San Diego, California: Educational and Industrial Testing332Service, 1971.-122p.520. McReynolds, P. The assessment of anxiety: A survey of availabletechniques. In P. McReynolds (Ed). Advances in Psychological Assessment. PaloAlto: Science and Behavior Books, 1968.-158p.521. Nowlis, V. Methods for studying mood changes produced by drugs. "Revuede Psychologie Appiicjuee", 1961.-№ 11.-P.
373—386.522. Petrov, R. 100 Jears of Olympic Wrestling: This History of OlympicWrestling is delicated to the 100-th aimiversary of modern Olympic Games. Lausanne: FILA, 1997.-160s.523. Shakhlina, L. Functional stale, phusical fitness of top women athletes, basedon medical-biological characteristics of the female body// Lektures Given in theseminar of the JAAF Moskow Regional development centre. - Delicaled to "Gearof Women in Athletes, 1998". - Moskow, 1998.524. Spielberger, C. D. Theory and research on anxiety. In C.
D. Spielberger(Ed), Anxiety and Behavior. New York: Academic Press, 1966.- P. 3—20.525. Spielberger, C. D. Trait — state anxiety and motor behavior. "Journal ofMotor Behavior", 1971.-№ 3.-P. 265—279.526. Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L. & Lushene, R. E. Manual for the State —Trait Anxiety Inventory. Palo Alto, California: Consulting Psychologist Press,1970.-254p.527. Taylor, J.
A. A personality scale of menifest anxiety. "Journal of Abnormaland Social Psychology", 1953.-№ 48.- P.285—290.528. Zuckerman, M. The development of an affect adjective check list for themeasurement of anxiety. "Journal of Consulting Psychology", I960.-№24.P.457—462.333Приложение334Приложение 1.Влияние нагрузки различной направленности на показатели внешнегодыхания дзюдоистов n=20Направленность нагрузки ( х ±δ)Этапыаэробнообследованияаэробная анаэробная гликолитическая алактатнаяФорсированная жизненная ёмкость лёгких (л)14,64±0,344,69±0,344,75±0,334,68±0,3324,60±0,354,72±0,344,74±0,334,66±0,3334,65±0,344,74±0,334,71±0,334,65±0,3344,71±0,344,78±0,334,69±0,334,64±0,33Бронхиальная проходимость лёгких16,74±0,916,90±0,927,00±0,916,92±0,9226,78±0,916,94±0,916,99±0,916,90±0,9136,98±0,926,96±0,926,87±0,916,81±0,9146,86±0,917,02±0,926,94±0,917,07±1,02Максимальная вентиляция лёгких (л/м)1176,5±16,8186,3±14,37 195,5±10,32173,2±16,872189,0±13,26197,8±9,56174,3±16,77 178,2±16,573175,5±16,8 180,6±16,16191,4±12,1200,2±8,684176,6±16,77 183,3±15,44193,7±11,1203,0±7,35Эффективность экспираторных мышц (%)197,5±4,0497,4±3,6597,8±3,6397,9±4,11297,8±4,0797,4±4,0397,5±3,6598,0±3,6397,6±4,0397,3±4,0197,6±3,6798,3±3,6496,5±4,0797,2±3,6597,7±3,6598,7±3,7Эффективность инспираторных мышц (%)187,6±1,5989,1±1,6188,4±1,5586,6±1,56286,9±1,5687,9±1,6288,9±1,6188,1±1,48387,2±1,5988,2±1,6188,7±1,6287,8±1,38487,6±2,3589,0±1,6388,6±1,687,7±1,24Лёгочная мощность (%)183,9±7,0179,3±9,7285,1±7,0586,8±7,06284,0±7,0284,5±7,0185,5±7,0287,2±7,06384,1±7,0284,8±7,0185,9±7,0387,7±7,07479,2±9,785,2±7,0286,4±7,0488,6±7,25335Приложение 2Влияние нагрузок различной направленности на насыщение артериальнойкрови кислородом и ЧСС n=20ЭтапыобследованияПоказатели SpO2 и ЧСС ( х ±δ)База SpO2 (%)0123496,7±0,6896,5±0,0,3396,37±0,3596,18±0,3595,9±0,350123497,14±0,5695,73±0,2995,57±0,395,39±0,2895,18±0,250123497,41±0,3394,91±0,2394,68±0,2294,43±0,2394,18±0,230123497,73±4,4794,07±0,2293,56±0,2393,16±0,1992,88±0,16Мин.SpO2 (%)Сред.SpO2 (%)Аэробная96±0,3396±0,3388,5±4,091,9±0,7787,6±3,5790,9±0,7786,8±3,289,9±0,7785,3±2,787,9±0,45Аэробно-анаэробная96,45±0,3296,75±0,3184,2±2,6386,8±0,483,2±2,385,5±0,5882,1±2,0783,8±0,780,6±1,7382,2±0,57Гликолитическая96,78±0,3197,07±0,2878,9±1,4380,7±0,4778,1±1,2379,8±0,2777±1,1778,5±0,576,3±1,0877±0,5Алактатная97,01±4,3397,07±4,1375,3±1,0875,8±0,5371,8±0,8373,6±0,8369,4±0,7771,4±0,668,2±0,6770,8±0,7ЧСС (уд/мин)71,7±4,47147,8±1,37149±1,17150,8±1,67154,6±2,3370,5±4,33162,6±1,5172,1±1,27166,9±1,92177,2±1,1768,2±0,41185,6±0,73186,6±0,73189,7±1,13192,4±1,1066,1±3,92194,3±0,92196,9±0,93197,8±0,87198,6±0,73336Приложение 3.Влияние нагрузки различной направленности на частоту сердечныхсокращений дзюдоистов n=20Этапыобследования1234130140Зоны нагрузки по ЧСС (%) х ±δ141151161171181150160170180190Аэробная направленность16,5±1,25,2±1,312,4±1,58,4±0,924,3±1,320,2±1,919,8±1,816,7±1,328,2±1,449,2±2,634,8±1,335,1±1,219120021,9±1,5 9,1±0,815,2±1,9 10,2±1,318,5±1,2 14,5±1,419,7±1,3 20,1±2,5ЧССуд/мин( х ±δ)147±1,37149±1,17151±1,67155±2,33Аэробно-анаэробная направленность123413,2±1,2 15,2±1,3 32,4±1,7 30,2±2,39±1,22,9±0,6 32,5±2,5 55,2±2,4 9,4±1,225,3±1,5 61,2±2,7 13,5±1,412,1±1,3 45,1±3,1 42,8±1,8163±1,5167±1,27172±1,92177±1,17Анаэробно-гликолитическая направленность123417,4±1,234,5±2,426,3±2,319,3±1,244,2±1,546,2±1,752,3±1,258,2±1,438,4±1,219,3±1,321,4±1,422,5±2,1186±0,73188±0,75191±1,15195±1,1214,2±1,4 62,7±1,3 23,1±1,812,1±1,6 64,1±1,2 23,8±1,410,2±1,3 65,2±1,4 24,6±1,68,9±0,866±1,2 25,1±1,2196±4,44198±4,33199±4,12200±3,95Анаэробно-алактатная направленность1234337Приложение 4Общие показатели крови дзюдоистов после применения функциональной нагрузкиразличной направленности n=20ЭтапыНаправленность нагрузкитестированияаэробнаяаэробноанаэробноанаэробноанаэробнаяалактатнаягликолитическаяЭритроциты ( х ±δ)15,15±0,175,76±0,045,8±0,015,7±0,0125,2±0,195,78±0,035,76±0,045,7±0,0135,62±0,155,79±0,025,73±0,045,7±0,0145,71±0,075,79±0,025,7±0,015,7±0,0155,76±0,045,8±0,15,7±0,015,7±0,01Гемоглобин ( х ±δ)115,59±0,5216,03±0,4716,29±0,3416,65±0,32215,73±0,5316,11±0,4116,4±0,3316,65±0,3315,73±0,7516,2±0,3816,49±0,316,7±0,29415,94±0,5116,26±0,3616,56±0,3116,74±0,26516,03±0,4716,29±0,3416,65±0,3216,78±0,23Гематокрит ( х ±δ)144,39±1,5343,51±1,4742,6±1,4743±1,42243,91±1,4843,33±1,4842,7±1,4743,31±1,37343,8±1,4943,14±1,4542,8±1,4743,6±1,35443,66±1,4742,93±1,4542,87±1,4544,01±1,37543,51±1,4742,6±1,4743±1,4244,35±1,35Тромбоциты ( х ±δ)1230,8±32,7242±31,5252,2±30,0256±28,92235±32,6244,5±31,4253,3±29,7255±28,93237±32,2246,9±31,0254,1±29,7254±28,94239,5±31,9249,5±30,1247,9±37,2252,7±28,85242±31,5252,2±30,0256±28,9251,6±28,9Лейкоциты ( х ±δ)15,92±0,455,91±0,445,80±0,425,84±0,4225,93±0,445,87±0,435,81±0,425,87±0,4135,96±0,465,85±0,425,82±0,425,90±0,4145,93±0,455,83±0,435,83±0,425,93±0,4155,91±0,445,80±0,425,84±0,425,87±0,43Лимфоциты ( х ±δ)135,33±4,9435,33±4,4634,85±4,034,81±3,93235,32±4,8535,37±4,3234,78±4,0434,75±3,87335,3±4,7534,83±4,4534,74±4,0934,73±3,8435,3±4,5834,85±4,2134,79±4,0134,7±3,69535,33±4,4634,85±4,034,81±3,9334,69±3,63СОЭ ( х ±δ)11,5±0,331,9±0,333,9±0,315,9±0,3321,9±0,332,9±0,324,9±0,316,9±0,3232,9±0,333,9±0,315,9±0,327,9±3342,9±0,344,9±0,346,9±0,338,9±0,3251,9±0,333,9±0,325,9±0,348,4±0,44338Приложение 5Влияние нагрузки различной направленности на среднее динамическоедавление дзюдоистов n=20Этапыобследования аэробная0123455,2 ± 5,853,9 ± 4,853,2 ± 4,452,6 ± 4,655,2 ± 5,8Направленность нагрузки ( х ±δ)аэробноанаэробноанаэробноанаэробнаягликолитическая алактатная54,4± 5,057,7± 5,060 ± 3,564,4 ±2,654,4± 5,057,7 ± 4,259,4 ± 3,660,9 ± 3,364,7 ±2,657,7 ± 4,256,3 ± 3,760,4 ± 3,360,9 ± 3,265,0 ±3,056,3 ± 3,7Приложение 6Влияние нагрузок различной направленности на температуру теладзюдоистов n=20Этапыобследованияаэробная0123436,14±0,2336,24±0,2336,35±0,2136,42±0,1936,47±0,18Температура тела в ºС при нагрузке ( х ±δ)аэробноанаэробноанаэробноанаэробнаяалактатнаягликолитическая36,14±0,2336,14±0,2336,14±0,2336,34±0,2336,28±0,1936,27±0,2736,51±0,2136,41±0,1836,5±0,2536,58±0,1936,53±0,1636,62±0,2336,64±0,1636,64±0,2436,81±0,21339Приложение 7Влияние нагрузки различной направленности на весоростовой индексдзюдоистов n=20Направленность нагрузки ( х ±δ)аэробноанаэробноанаэробноанаэробнаягликолитическая алактатнаяЭтапыобследования аэробная0123423,81 ± 1,7323,71 ± 1,7323,52 ± 1,7423,3 ± 1,7523,09 ± 1,7423,09 ± 1,6823,17 ± 1,9723,3 ± 1,7223,38 ± 1,7523,4 ± 1,7323,4 ± 1,7523,47 ± 1,7323,57 ± 1,7223,67 ± 1,7123,75 ± 1,7323,47 ± 1,7423,57 ± 1,7323,7 ± 1,7523,91 ± 1,7324,16 ± 1,66Приложение 8Показатели функциональной подготовленности при выполнении скоростносилового комплекса в объёмном мезоцикле n=20Этапыобследования12345Объём(усл.ед.)Показатели подготовленности ( х ±δ)ЧСС уд/минСр % SpO2Время (мин)921,5 ± 12,67968 ± 7,171416,5 ± 15,751729,5 ± 5,331920 ± 0153,8 ± 1,67152,3 ± 1,63162,4 ± 1,17173,3 ± 1,58181,9 ± 1,9295,6 ± 0,5795,1 ± 0,4592,5 ± 1,0890,4 ± 0,8387,9 ± 0,7791,5 ± 3,0884 ± 2,1772,8 ± 1,4760,7 ± 1,255,9 ± 1,12340Приложение 9Показатели функциональной подготовленности при выполнении скоростносилового комплекса в мезоцикле специальной направленности n=20Этапыобследования12345Показатели подготовленности ( х ±δ)Время (мин)ОбъёмЧСС уд/минСр % SpO2(усл.ед.)55,9 ± 1,1250 ± 050 ± 050 ± 050 ± 01920 ± 01920 ± 01920 ± 01920 ± 01920 ± 0181,9 ± 1,92184,3 ± 1,08186,7 ± 0,8190,2 ± 1,33193,7 ± 1,387,9 ± 0,7784,6 ± 1,081,8 ± 0,8780,5 ± 0,7577,2 ± 0,87Приложение 10Показатели внешнего дыхания дзюдоистов в период мезоциклов скоростносиловой направленности n=20ЭтапыПоказатели подготовленности ( х ±δ)обследования ФЖЁЛБПЛМВЛСЭМСИММДМ(л)(л/с)(л/м)(%)(%)(%)4,12±0,18 5,13±0,03 104,8±0,2 88,7±0,14 86,9±0,17 73,4±0,2314,12±0,18 5,95±0,01 128,3±0,21 90,8±0,18 94,7±0,21 77,2±0,1224,13±0,18 6,53±0,01 169,1±0,17 95,9±0,17 97,9±0,24 77,9±0,3334,13±0,19 7,53±0,01 172,3±0,16 97,8±0,45 99,5±0,2381,8±0,24341Приложение 11Зоны мощности выполненной работы в скоростно-силовом режиме n=20Этапыобследования12345678910150-16067,3 ± 2,170,9 ± 4,259,4 ± 3,225,1 ± 1,29,5 ± 0,57,1 ± 0,83,5 ± 0,20,3 ± 0,01Зоны нагрузки по ЧСС (%) х ±δ160-170170-180180-19021,1 ± 2,326,2 ± 1,230,5 ± 2,574,8 ± 1,215,1 ± 0,914,3 ± 2,518 ± 1,43,8 ± 0,54,1 ± 0,55,9 ± 0,711,6 ± 1,22,9 ± 0,210,1 ± 1,10,1 ± 0,0163,2 ± 2,354,4 ± 4,28,8 ± 1,316,9 ± 2,414,4 ± 1,26,4 ± 0,312,2 ± 1,224,2 ± 3,269,3 ± 4,276,6 ± 1,275,5 ± 4,579,6 ± 1,0190-2000,4 ± 0,012,4 ± 0,46 ± 0,48,1 ± 0,3Приложение 12Показатели динамометрии в период проведения эксперимента (кГс) n=20Этапы обследования12345Показатели динамометрии ( х ±δ)кистеваястановая91,6 ± 14,12145,40 ± 23,4893,8 ± 14,2599 ± 14,75148,40 ± 23,57154,70 ± 23,86110,1 ± 15,43166,00 ± 24,32117,3 ± 16,10173,10 ± 25,11342Приложение 13Влияние различной нагрузки на показатели внешнего дыхания дзюдоистов n=20Направленность нагрузки (Этапы обследованияаэробнаяаэробно-анаэробнаях ±δ)анаэробно-гликолитическаяанаэробноалактатнаяФорсированная жизненная ёмкость лёгких (л)04,64 ±0,354,78 ±0,345,02 ±0,334,68 ±0,3314,65 ±0,345,13 ±0,344,99±0,334,66 ±0,3324,69 ±0,345,20 ±0,335,07±0,334,65 ±0,33345,13 ±0,355,43 ±0,345,40 ±0,335,44 ±0,334,70±0,334,37±0,334,65 ±0,334,64 ±0,33%17,0313,81-12,95-0,8507,3 ±0,915, 8± 0,926,7 ±0,916,72 ±0,9218,2 ±0,917,0 ± 0,917,0 ±0,916,71 ±0,9128,7 ±0,917,9 ± 0,927,1 ±0,926,72 ±0,9134%9,1 ±0,919, 3 ±0,9227,48,2 ± 0,928,7 ± 0,91507,2 ±0,918,6 ± 0,9028,366,73 ±1,026,73 ± 0,950,150193,3±14,37154 ±16,87176,5 ±16,8195,5 ±10,321200,7±13,26176,3±16,77183,9 ±16,6197,8 ±9,562205,4±12,1183,9±16,8193 ±16,2200,2 ±8,683206 ± 11,1186,6±16,77195,2 ±15,4203 ±7,354209,2 ± 10,3190,2±16,50200,7 ±14,3204, 6± 6,4%8,2310,8913,7110,43Бронхиальная проходимость лёгких(л/с)Максимальная вентиляция лёгких (л/м)Эффективность инспираторных мышц (%)036,2 ± 4,1236,2 ±4,036,1±3,6536,2 ±3,63137,2 ± 4,6037,5 ±4,036,3±3,6536,3 ±3,6239,1 ± 4,7038,3 ±4,036,9±3,6736,2 ±3,6339,5 ± 4,1339,7 ±3,737,5±3,6536,1 ±3,7439,8 ± 4,1040,1 ± 3,738,9± 3,436,3 ±3,5%9,9410,777,760,28036,4 ± 4,1137,6±1,5936,8±1,6136,4±1,55136,5 ± 4,0736,9±1,6236,9±1,6136,5±1,48236,6 ± 4,0336,2±1,6137,6±1,6236,8±1,38336,6 ± 4,0736,6±1,6338,5±1,636,7±1,24436,7 ± 4,0836,9± 1,639,4 ± 1,536,5 ± 1,5%0,82-1,867,10,27Эффективность экспираторных мышц (%)Лёгочная мощность (%)0125,1 ±9,7150,9 ± 7,3134,5±7,5186,8±7,61136,7,9±7,1156,4 ± 7,0153,8±7,2187,2±7,62156,4 ±7,2167,6 ± 7,0167,6±7,3187,7±7,73184,1±7,2193,7,5 ± 7,0195,5±7,4188,6±7,54198,0 ± 8,5198,3 ± 6,7236,4± 7,6190,1± 7,4%58,2731,475,761,77Достоверность различий обозначалась при р< 0,05;343Приложение 14Комплексупражнений скоростно-силовой подготовки в аэробном и аэробноанаэробном режиме1 .
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
