Как выучить то, что неинтересно
Всем студентам знакома проблема подготовки к экзаменам и зачетам. Одно дело, когда та или иная дисциплина тебе интересна или же, на крайний случай, ты понимаешь, что эта дисциплина тебе пригодиться в будущем, а совсем другое – когда ты уверен, что это бесполезно (хотя жизнь может повернуться как угодно) и совершенно неинтересно, что, как правило, является ключевым моментом. Но сдавать экзамены необходимо и никто не будет их отменять лишь только из-за того, что это студенту неинтересно. Итак, студенту нужно заставить свой мозг воспринять и выучить то, что совершенно неинтересно.
Эта задача не является невыполнимой и тут сеть некоторые возможности (совершенно простые в своем применении), которые помогут преодолеть «неинтересность» предмета.
Во-первых, следует позаботиться о своем комфорте. Заниматься следует в тишине и покое. Исследования показали, что один час занятий в тишине соответствует трем часам учебы с тихо включенной (даже спокойной) музыкой. Если есть возможность уехать на дачу за город или в тихий отдаленный район города, то это создаст идеальные условия. Кроме тишины тут будет и свежий воздух. В свою очередь, чистый воздух улучшает насыщенность головного мозга кислородом и стимулирует работу его клеток, в том числе отвечающих и за запоминание.
Уделите внимание порядку на рабочем месте. Систематизация на рабочем столе книг, конспектов, распечаток позволит «навести порядок» и в голове. Кроме этого, порядок сокращает время поиска необходимой информации.
Создав себе удобные условия, способствующие получению и запоминанию знаний, следует уделить время самой информации. Стоит постараться сделать неинтересное интересным. Это может оказаться не так и сложно. Можно представить ту или иную лекцию в виде комикса или представить себе целое кино. Например, печать плакатов, листовок, памяток в виде схем и картинок сможет помочь в запоминании. Информация проще запоминается, если с ней что-то сделать. Почему бы это «что-то» не стало игрой воображения. И даже самые бесполезные вещи могут найти применение в реальной жизни. Если это будет совершенно не по назначению, то это только плюс: чем абсурднее и ярче образ, тем проще его запомнить. И помните, что настолько популярная сейчас палка для селфи была придумана в 1983г в Японии и попала в список наиболее бесполезных изобретений, так что все может быть.
Еще один простой секрет заставить мозг активизировать запоминающие функции – это хождение по комнате. Ходите кругами, вперед и назад – даже такая легкая аэробная нагрузка ускоряет движение крови, т.е. питание и кислород поступают в мозг интенсивнее.
Если не хочется ходить по дому, то во время устного повторения материала можно рисовать небольшие рисунки или каракули на бумаге. Ученые говорят, что концентрация и запоминание неинтересного материала улучшается в этом случае, т.к. «мелкие занятия» руками не дают вниманию отвлечься на другие мысли. Можно схематично зарисовывать то, что в данный момент учите, так можно создать яркий и смешной (не все в идеале владеют мастерством рисунка) дизайн буклета по неинтересному материалу.
При изучении неинтересного материала необходимо максимально задействовать все возможности памяти. Читайте текст лекции вслух, а не про себя, сделайте ее блок-схему. Так можно информация отпечатается в памяти через слух, зрение и даже моторика рук поможет запечатать информацию в сознании. Многие рекомендуют громко выкрикивать особенно важные моменты в лекции.
Также не забывайте отдыхать. Рекомендуется делать десятиминутные перерывы в течение часа обучения. Мозг должен «уложить» информацию по полочкам для того, чтобы освободить место для следующих данных. Обязательно высыпайтесь. Во время подготовки к экзаменам огромное значение имеет правильный график: не следует засиживаться допоздна, т.к. ночью запоминается информация труднее и хуже, а если поздно лечь, то рано встать отдохнувшим не получиться и мозг не сможет полноценно воспринимать информацию. Сон необходим, т.к. мозг в это время «перезагружается» и происходят завершающие этапы запоминания. Также перезагружает мозг и физическая нагрузка: побегайте-попрыгайте и можно будет выучить еще один абзац лекции. Немного подстегнуть мозг можно и с помощью шоколада: глюкоза может заставить работать мозг более интенсивно.
Попробуйте применить на практике данные рекомендации: они не потребуют особых усилий, но обязательно помогут.
