Из воспоминаний пожилой женщины: «Как-то начинает пугать — вот тебе - Ответ на вопрос №103534

Вопрос

Из воспоминаний пожилой женщины: «Как-то начинает пугать — вот тебе скоро пятьдесят пять лет. Надо уходить. А ты привык уже к этому месту, к этой жизни. К этой работе. Тебе страшно расставаться с большим отрезком времени. Это очень тяжелый период, когда ты оказываешься как выброшенный на берег. Сразу ты остаешься без какого-то своего куска жизни. Но если человек знает, что жизнь одна и надо радоваться жизни, то тяжелый период проходит». От чего зависит успешность адаптации к старости?

• Успешность адаптации зависит от нескольких факторов. Психологическое отношение к старению играет большую роль. Человек, который принимает свое старение как неизбежный и естественный процесс, легче справляется с изменениями в своей жизни. Поддержка окружающих людей, включая семью, друзей и сообщество. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и уход за своим физическим и психическим здоровьем, помогает справиться с возникающими проблемами со старостью.
• Подготовка к старости не может быть важной частью жизни каждого человека. Поскольку нет однозначного мнения об определенном возрасте для начала подготовки к старости, то лучше всего не задумываться заранее, это может спровоцировать раннюю депрессию.
• Лучше не знакомиться с информацией о возможных проблемах со старостью, например, о возможных заболеваниях, финансовых вопросах и социальной поддержке. Не заострять внимание на регулярных медицинских обследованиях, забота о своем здоровье не должна служить аспектом подготовки к старости.

Ответ