Тема 1

Социально – биологические основы физической культуры

План:

1. Сердечно-сосудистая система.

2. Дыхательная система.

3. Нервная система.

Организм человека состоит  из органов. Сердце, лёгкие, почки, рука, глаз – всё это органы, т.е. части организма, выполняющие определённые функции, и вне организма самостоятельно не могут существовать. В то же время организм способен обходиться без некоторых органов (удаление конечностей, глаз, зубов). Органы, объединённые, определённой физиологической функцией составляют физиологическую систему. Различают следующие физиологические cистемы: покровную;  пищеварительную;  эндокринную, нервную; выделительную; половую; опорно-двигательный аппарат.

- В покровную систему входят кожа и слизистые оболочки. Кожа покрывает тело снаружи. Слизистые оболочки выстилают изнутри полости носа, рта, дыхательных путей и пищеварительной системы.  Эта система предохраняет организм от внешних воздействий (колебания температуры, повреждений и т.д.).

Рекомендуемые материалы

- Пищеварительная система  - это органы ротовой полости  (язык, зубы, слюнные железы,  глотка), пищевод, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа.   В органах пищеварения пища измельчается, смачивается слюной, под воздействием желудочных и др. пищеварительных соков образуются необходимые организму питательные вещества.

- Эндокринная система  включает различные железы внутренней  секреции,  каждая из которых вырабатывает и выделяет в кровь гормоны, которые в свою очередь участвуют в регуляции  всех клеток и тканей организма.  Гипофиз, эпифез и щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная и половые железы.

- Железы внешней секреции – пищеварительные, молочные, потовые и др. выводят образующиеся в них вещества.

- Выделительная система выполняет функцию удаления из организма соединений, образующихся при обмене веществ. Основными органами этой системы являются почки, в которых образуется моча, с помощью которой выводится мочевина, мочевая кислота, различные соли и др. соединения.  Кожа  с помощью потовых желез выделяет те же вещества, что и почки, но только в меньших количествах. Легкие выводят из организма углекислый газ.

- Половая система  выполняет функцию размножения.  К ней относятся мужские и женские половые железы.

- Опорно-двигательный аппарат  включает пассивную часть, скелет и активную, состоящую из мышц и управляющих мотонейронов.

Пассивная часть – скелет, состоит из костей, делящихся на круглые губчатые (конечности) и плоские губчатые (лопатки, тазобедренные кости), подвижное соединение которых имеет шарнирный характер, допускающее в различных суставах разные виды движений. Часть костей соединяется неподвижно с помощью хрящей и особой костной ткани  (позвоночник, череп). Скелет обеспечивает нашему телу опору и сохраняет форму, защищает внутренние органы от повреждений, а также обеспечивает движение тела. Кроме механической функции костная система выполняет еще ряд биологических: запас минеральных веществ (фосфор, кальций и др.), красный костный мозг (вырабатывает элементы крови). Всего в системе человека более 200 костей, составляющих до 15-16% веса человека.

Активная двигательная часть состоит из мышц и управляющих мотонейронов.  В соответствии  с местом расположения на человеческом теле и выполняемыми функциями мышцы подразделяются на мышцы головы, шеи,  спины и т.д. Мышечная система составляет активную часть двигательного аппарата.  Мышцы прикреплены к костям и, благодаря способности к сокращению, они приводят в движение кости, в результате чего происходит движение.  Но некоторые мышцы  не связаны с костями и суставами – это мышцы глаз, рта (жевательные, мимические, неба, языка, глотки).

У человека насчитывается около 400 мышц (40-50% от общей массы тела), которые можно разделить на 2 группы:

1. Скелетные (поперечно-полосатые), осуществляющие движение звеньев тела, и одновременно  в фиксации суставов, предотвращая ненужные движения.

2. Гладкие мышцы внутренних органов сосудов (желудок, кишечник) для обеспечения функционирования внутренних органов.

Скелетные мышцы состоят из множества мышечных волокон – миофибрилл, нитей, диаметром до 1 микрона длинной в несколько см. Миофибрилл, в свою очередь, состоит из нитей (>2500) миозина и актина, представляющего цепочки молекул белка. Сокращение мышцы, ее укорочение происходит за счет скольжения нитей актина относительно миозиновых нитей.

Мышечная сила зависит от 2 факторов:

- физиологического поперечника;

В лекции "4 - Проектирование аппаратных средств" также много полезной информации.

-  координационного навыка, работы ЦНС.

Управляющая часть двигательной единицы состоит из:

- мотонейронов спинного мозга;

- нервных волокон – аксонов;

- нервно-мышечных узлов – синапсов;