Популярные услуги

Главная » Лекции » Психология » Как предотвратить депрессию » Работаем с системой самоконтроля

Работаем с системой самоконтроля

2021-03-09СтудИзба

5 Работаем с системой самоконтроля

Для регулярно устанавливаемых сроков и заданий реко­мендуется еженедельно (ежемесячно и ежегодно) состав­лять так называемые контрольные таблицы. На них Вы должны отметить все то, о чем Вам обычно нужно не за­быть подумать заранее.

Контрольные таблицы должны отвечать на следую­щие основные вопросы.

•   Что для этого нужно?

•   Что нужно сделать в первую очередь?

•    Выполнены ли все условия?

•    Обо всем ли я подумал(а)?

•    Все ли выполнено?

Тот, кто постоянно работает с контрольными табли­цами, может подтвердить, что в определенных сферах деятельности они помогают сэкономить огромное ко­личество времени. Подобные таблицы можно весьма успешно применять не только в профессиональных областях, но и в личной жизни.

Рекомендуемые материалы

Преимущества контрольных таблиц

•   Работа с ними экономит Ваше время.

•   Уменьшают риск совершения ошибок при часто повторяющихся событиях

    и похожих ситуациях.

•   С их помощью Вы встаете на путь к улучшению ритма жизни. Составляя  

    их, Вы открываете для себя новые варианты обогащения и улучшения  

    рабо­чего процесса.

•    Наконец, они облегчают всякие объяснения, столь часто отнимающие у

     Вас драгоценное вре­мя. Если Вы покажете их своим сотрудникам или  

     коллегам, те смогут быстро справиться с опреде­ленными задачами и

     обязанностями.

Как составлять контрольные таблицы?

По правилам, контрольная таблица должна быть со­ставлена таким образом, чтобы все действия, кото­рые необходимо принять во внимание для достиже­ния положительного результата, были выстроены по порядку. Все должно быть по возможности конкрет­но и просто. То, что уже выполнено, должно сразу же отмечаться.

Пример: контрольная таблица, составленная для организации встречи

Контрольная таблица: встреча в ...

Время

^

• Разослать приглашения по электронной почте

• Забронировать комнату для переговоров

• Составить запрос на технику

• Составить список участников

• Заказать обед

• Заказать зал в ресторане на вечер

• Затребовать всю документацию

• Собрать всю документацию, систематизировать ее и сделать копии

• Подготовить комнату переговоров (еще за день до встречи)

• Раздать рекламные образцы новой продукции

Отдельные пункты содержат в себе меры, которые необходимо принять лишь для решения каких-то оп­ределенных задач, однако они являются в то же са­мое время и условиями, выполнение которых помо­жет Вам добиться успеха в задуманном.

Где и когда составлять контрольные таблицы?

В принципе Вы можете составлять контрольные таблицы везде, где встречаются похожие действия и ситуации или же регулярно происходят одни и те же процессы. Вот несколько примеров из профес­сиональной сферы.

•    Вы подготавливаете текст договора.

•    Вы составляете характеристику с места работы.

Работаем с системой самоконтроля

• Вы проводите собеседование.

• Вы готовитесь к совещанию или презентации.

• Вы задумываете какой-то проект.

•    Вы   проводите   наблюдение   за   изменением конъюнктуры рынка.

•    Вы осуществляете контроль над чем-либо (напри­мер, над проектными издержками).

•    Вы занимаете важное рабочее место на произ­водстве X.

•    О чем нужно не забыть при временном назначе­нии Хна место уехавшего в отпуск У7

•    На работу поступил новый сотрудник. Что должно быть сделано?

•    Один из сотрудников был уволен. Что должен сделать отдел кадров?

В личной жизни тоже можно найти множество ситуа­ций, в которых полезно пользоваться контрольными таблицами. Вот некоторые из них.

•    Вы должны предоставить сведения о доходах.

•    К Вам должны прийти гости.

•    Вы уезжаете в отпуск.

•    Вы распределяете домашние обязанности.

•    Речь идет об оптимальном решении вопроса, свя­занного с обеспечением пожилых родителей.

-- С помощью контрольных таблиц Вы можете выработать некоторые правила, которыми будете ауководствоваться в определенных ситуациях.--

Полезные советы при работе с контрольными таблицами

•    Обращайте внимание на ясность формулировок и их обзорность. Только

     те контрольные таблицы, с которыми Вы уже работали, можно считать ус­

     пешно составленными.

•    Контрольные таблицы не должны превращаться в свод железных правил.

     Устройте им проверку и откорректируйте в тех пунктах, где это необхо­

     димо, или же просто расширьте их.

•    Расспросите своих коллег, какими контрольными таблицами они  

     пользуются. Вполне возможно, что что-то сможет пригодиться и в Вашей

     сфере деятельности.

•    Спросите себя, кому еще могут пригодиться Ваши контрольные таблицы?

В лекции "Бесштанговые скважинные насосные установки" также много полезной информации.

•    Во многих системах планирования времени мож­но найти очень полезные  

     системы самоконтроля (например, при планировании путешествия). К ним

     Вы можете присоединить Ваши личные ли­сты самоконтроля.

•    В книжных лавках можно найти огромное количе­ство книжек с уже

      готовыми контрольными таблицами. Возможно, некоторые из них подой­

      дут и Вам.

Свежие статьи
Популярно сейчас
Как Вы думаете, сколько людей до Вас делали точно такое же задание? 99% студентов выполняют точно такие же задания, как и их предшественники год назад. Найдите нужный учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Нашёл ошибку?
Или хочешь предложить что-то улучшить на этой странице? Напиши об этом и получи бонус!
Бонус рассчитывается индивидуально в каждом случае и может быть в виде баллов или бесплатной услуги от студизбы.
Предложить исправление
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
5120
Авторов
на СтудИзбе
444
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее