Для студентов МФПУ «Синергия» по предмету Тренинг по управлению стрессамиТренинг по управлению стрессамиТренинг по управлению стрессами
5,0051
2025-01-07СтудИзба

Тренинг по управлению стрессами - Ответы на тест СИНЕРГИЯ, МОИ, МТИ

Описание

Тренинг по управлению стрессами — ответы на тест Синергия, МТИ, МОИ
Итог сдачи: 100 ИЗ 100 БАЛЛОВ.
Сдача - НЕДАВНЯЯ.
Ниже можно посмотреть вопросы к тесту Тренинг по управлению стрессами.
Формат файла WORD.

Негативные проявления организма и психики человека в ответ на длительную
стрессовую ситуацию — это ___

Одним из основных условий профилактики стресса, направленное на восстановление целостности личности специалиста является ___
время для уединения
проактивность
позитивное мышление
чередование работы и отдыха

Опасность в виде последствия стресса возникают на стадии ___
резистетности
отрицания
истощения
тревоги

Автором учения о темпераменте является ___
Кант
Аристотель
Гален
Гиппократ

Для увеличения продуктивности при высоком уровне физической и умственной
нагрузки достаточно ___ для отдыха.
15—30 минут
30—60 минут
5—7 минут
10—15 минут

Индивидуальное сочетание устойчивых психологических свойств человека,
обуславливающий типичный для данного объекта способ поведения в определенных жизненных условиях и обстоятельствах — это ___

Установите соответствие между уровнями стресса и характерными для них
признаками:
A. Психологический уровень стресса
B. Поведенческий уровень стресса
C. Физиологический уровень стресса
D. негативное восприятие ситуации
E. стереотипное мышление
F. симптомы

Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относится ___
скорость реакции
жесты
мимика
характер

Неверно, что профессиональное выгорание является ___
психологической защитой
синдромом
ресурсом
клиническим нарушением

Процесс, определяющий силу воздействия стресса на специалиста — это ___
мышление
внимание
восприятие
целеполагание

Всего в психологии существует ___ стадии стресса.

Гипотеза общего адаптационного синдрома впервые была выделена Г. Селье в ___
году
1941
1977
1917
1936

Динамичной составляющей частью характера является ___
воля
убеждения
темперамент
направленность

Длительность острого стрессового расстройства составляет ___
от 1 месяца до 3 месяцев
всю последующую жизнь
до 2х суток
от 2х суток до 1 месяца

Длительность отсроченного ПТСР составляет ___
от 1 месяца до 3 месяцев
до 6 месяцев
до 2х суток
от 2х суток до 1 месяца

Один из механизмов психологической защиты, заключающийся в мотивированном
устранении чего-либо из сознания — это ___

Психологическая защита направлена на ___ психоэмоционального напряжения
Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на
достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это ___
сублимация
Копинг
регрессия
саморегуляция

Управление поведением или деятельностью субъекта с помощью использования психических средств отражения и моделирования реальности — это ___
Саморегуляция

Установите соответствие между копинг-стратегиями в психологии и
определениями к ним
A. Проблемный анализ
B. Сохранение самообладания
C. Установка собственной ценности
D. Оптимизм
E. формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них
F. формы поведения, направленные на регуляцию эмоционального состояния, восстановление равновесия
G. повышение самооценки и самоконтроля
H. эмоциональное состояние в поиске положительных сторон в возникшей ситуации

___ — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных и личностных ресурсов работающего человека

___ — это характеристика человека со стороны его психодинамических свойств, проявляющихся в его деятельности и поведении.

Согласно концепции Ганса Селье «стресс — это настоящий «вкус» и «аромат»
жизни, а полная свобода от него — это ___»

Установите последовательность этапов изменения профессионального поведения:

___ — это влияние эмоций на организм человека.
психотерапия
Психолингвистика
Психосоматика
биоэнергетика

___ — это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего
напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение цели.
Копинг
Саморегуляция
Сублимация
Регрессия

___ — это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанных с выполняемой
профессиональной деятельностью.
Профессиональных стресс
Психологический стресс
Эмоциональный стресс
Коммуникативный стресс


... — это приступ сильного чувства страха, сопровождающиеся учащенным
сердцебиение, потливостью, удушьем.
Паническая атака
Постстрессовое расстройство
Стресс
Неврастения

___ — это совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности,
оптимизация психических состояний.
Психодиагностика
Психопрофилактика
Психокоррекция
Психорегуляция

Установите соответствие между копинг-стратегиями в психологии и
определениями к ним
A. Проблемный анализ
B. Сохранение самообладания
C. Установка собственной ценности
D. Оптимизм
E. формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей
выхода из них
F. формы поведения, направленные на регуляцию эмоционального состояния,
восстановление равновесия
G. повышение самооценки и самоконтроля
H. эмоциональное состояние в поиске положительных сторон в возникшей ситуации

Установите соответствие между последствиями стресса и их признаками:
A. Соматические и психические заболевания
B. Нарушения эффективности и надежности работы
C. Профессиональные и социальные конфликты
D. заболевания сердца и сосудов
E. профессиональное выгорание
F. научный спор


___ — это совокупность качеств, позволяющих организму переносить действие стрессоров без всплеска эмоций, влияющих на его здоровье и окружающих
Жизнестойкость
Стрессоустойчивость
Темперамент
Гибкость

___ — это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных как благоприятных, так и неблагоприятных факторов.

___ — это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение.

___ — это стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок.
Психологический стресс
Информационный стресс
Кратковременный стресс
Физиологический стресс

___ — это благоприятный стресс, повышающий резерв организма человека с
последующей адаптацией к стрессовому фактору и ликвидации самого стресса.


___ — это истощение психологических и физиологических ресурсов человека,
связанное с негативными переживаниями при выполнении той или иной
деятельности.
Фрустрация
Дистресс
Выгорание
Стресс

Неверно, что к главным источникам профессионального стресса относится ___
роль работника в организации
коммуникативные факторы
режим трудовой деятельности
неблагоприятные дорожные условия

___ — это рациональный анализ ситуации в поисках выхода.
Решение проблемы
Принятие
Игнорирование
Поиск поддержки
___ — это снижение производительности труда и другие формы проявления стресса,
негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.
Психологические симптомы стресса
Когнитивные симптомы стресса
Поведенческие симптомы стресса
Физиологические симптомы стресса

___ — это тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного
или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на
психику человека.
Хронический стресс
Дистресс
Постстрессовое нарушение
Психологическое «застревание»

Неверно, что к профилактике и лечению хронического стресса относится ___
смена окружающей обстановки
внимание к своему внешнему виду
уединение
посещение культурных мероприятий

Негативные проявления организма и психики человека в ответ на длительную
стрессовую ситуацию — это ___
хронический стресс
Прорыв гипотетического защитного покрова, который защищает психику от
чрезмерных раздражений — это ___

Состояние длительной задержки психики человека на конкретном событии либо
чувстве — это ___
постстрессовое нарушение
психологическое «застревание»
хронический стресс
дистресс

Неверно, что к признакам стресса относится ___
настороженность
суетливое поведение
нарушение сна и аппетита
беспокойство и тревога

Передача переживаний, информирование о своем отношении к людям, явлениям и
объектам отражает ___ функцию эмоций.
экспрессивную
Психологическое и физиологическое состояние человека, проявляющееся в
совокупности приспособительных и защитных реакций организма в ответ на
положительное или отрицательное воздействие — это ___
стресс
Стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями, оказывающий
вредное воздействие на здоровье человека — это ___
Фрустрация
Дистресс
Выгорание
Эустресс

Термин «стресс» в научный оборот впервые был введен ___
Георгом Зиммелем
Гансом Селье
Зигмундом Фрейдом
Гераклитом

Установите соответствие между стадиями развития стресса и их определяющими
факторами:
A. Мобилизация
B. Сопротивление
C. Истощение
D. привлечение адаптационных возможностей организма
E. возрастание состояния тревоги и злости
F. развитие заболеваний в следствии продолжительного воздействия стресса

___ — это психологическое состояние, отражающее восприятие организмом
окружающей среды.
Апатия
Настроение
Стресс
Эйфория

___ — это рациональный анализ ситуации в поисках выхода.
Решение проблемы
Принятие
Игнорирование
Поиск поддержки

___ — это резкое обострение остроты конфликта, после которого наступает
качественное изменение ситуации.
Противоречие
Противостояние
Кризис
Агрессия

___ — это система целенаправленного поведения личности по сознательному
овладению ситуацией для устранения или уменьшения вредного действия стресса.
копинг-стратегии
копинг-поведение
копинг-ресурсы
копинг-индикатор
___ — это снижение производительности труда и другие формы проявления стресса,
негативно влияющие на количественные и качественные показатели работы.
Психологические симптомы стресса
Когнитивные симптомы стресса
Поведенческие симптомы стресса
Физиологические симптомы стресса

У ___ выявить признаки эмоционального потрясения легче.

___ — это влияние эмоций на организм человека.
биоэнергетика
психосоматика
психотерапия
психолингвистика

___ — это защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего
напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение цели.
Сублимация
Саморегуляция
Копинг
Регрессия

___ — это стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок.
Информационный стресс
Кратковременный стресс
Психологический стресс
Физиологический стресс

Неверно, что к обыденным способам профилактики психического напряжения
относится ___
включить успокаивающую музыку
записаться на консультацию к психологу
пробеседовать с другом на отвлеченную тему
отправиться в тренажерный зал

Установите соответствие между индивидуально-психологическими свойствами и
их характеристиками:
A. Характер
B. Направленность
C. Темперамент
D. Способности
E. индивидуальное сочетание устойчивых и существенных особенностей человека,
выражающих его отношение к окружающему миру
F. система доминирующих мотивов, направляющих деятельность человека на
выполнение жизненной цели
G. индивидуально-психологические особенности, являющиеся условиями успешного
выполнения деятельности
H. индивидуальные особенности человека, определяющие динамику его психической
деятельности и поведение

Когда человек на рабочем месте не может полностью реализовать свой потенциал,
возникает ___

Комплекс мероприятий и активных действий, сосредоточенных на сокращении
числа существующих производственных стрессоров или помогающих работникам
свести к минимуму негативные последствия этих стрессоров — это ___
противодействие профессионального выгорания
тренинг по управлению стрессом
саморегуляция стресса
консультация психотерапевта

Неверно, что к индивидуальным характеристикам субъекта относится ___
личность
когнитивные процессы
подчиненность
знания, навыки, опыт

Неверно, что к категорийным признакам психического состояния относится ___
Целостность
Ситуативность
длительность
обобщенность

Неверно, что к методам противодействия стресса относится ___
дыхательная гимнастика
погружение в работу
физические упражнение
психотепия
Неверно, что к методам психической саморегуляции относится ___
когнитивная реструктуризация
управленческое воздействие
аутогенная тренировка
медитация

Неверно, что к механизмам психологического воздействия на личность относится
___
внушение
подражание
убеждение
манипуляция

Неверно, что к невербальным приемам саморегуляции относится ___
визуализация
самовнушение
дыхательные упражнения
физическая активность
Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом
специалиста относится ___
характер
Неверно, что к параметрам самоконтроля над функциональным режимом
специалиста относится ___
мимика
жесты
скорость реакции
характер
Неверно, что к признакам стрессового напряжения относится ___
повышенная возбудимость
очень быстрая речь
обостренное чувство юмора
потеря аппетита

Неверно, что к профилактике и лечению хронического стресса относится ___
смена окружающей обстановки
внимание к своему внешнему виду
уединение
посещение культурных мероприятий
Неверно, что к стилевым особенностям саморегуляции относится ___
надежность
упрямство
адекватность
осознанность

Установите соответствие между симптомами стресса и их основными
характеристиками:
A. Когнитивные
B. Эмоциональные
C. Поведенческие
D. Физиологические
E. снижение концентрации внимания
F. болезненная мнительность
G. нерациональное распределение времени
H. головные боли и утомление

Неверно, что к факторам, влияющим на положительную рабочую атмосферу
относится ___
характер общения с коллегами
разногласия с нормами внутри коллектива
социальные роли в коллективе
разрозненность коллектива

Неверно, что к формам адаптации относится ___ форма.
гиперпсихическая
гиперфагическая
гиподинамическая
гипердинамическая

Неверно, что с целью минимизации стрессовых факторов и профессионального
выгорания рекомендуется ___
работать весь день без перерывов для отдыха
выделять 10-15 минут для отдыха
бороться со стрессом до его наступления
смешивать личные и деловые отношения
Неверно, что условием, способствующим переходу стресс в эустресс является ___
положительный эмоциональный фон
недостаток нужной информации
опыт решения подобных проблем
одобрение действий со стороны социума


Установите соответствие между стадиями развития стресса и их определяющими
факторами:
A. Мобилизация
B. Сопротивление
C. Истощение
D. привлечение адаптационных возможностей организма
E. возрастание состояния тревоги и злости
F. развитие заболеваний в следствии продолжительного воздействия стресса

Фактор, вызывающий у организма состояние стресса — это ___

Физиологической основой темперамента является ___
рефлекс
рефлекторная дуга
тип высшей нервной деятельности
анализатор
Характерный симптоматический комплекс, развивающийся после перенесенной
психотравмы — это ___
острое стрессовое расстройство
травматический стресс
посттравматическое стрессовое расстройство
посттравматическое расстройство личности

Целостная психологическая структура, формирующаяся в процессе жизни
человека на основе усвоения им общественных норм сознания и поведения — это ___
личность
индивидуальность
индивид

«я-концепция» личности
Эмоции, ослабевающие, дезориентирующие или парализующие активность и
деятельность человека — это ___
базовые эмоции
стенические эмоции
негативные эмоции
астенические эмоции
Эмоциональное состояние, сопровождаемое видимыми изменениями в поведении
человека — это ___
эмоция
аффект
чувство
стресс

Для увеличения продуктивности при высоком уровне физической и умственной
нагрузки достаточно ___ для отдыха.
5—7 минут
10—15 минут
15—30 минут
30—60 минут
Индивидуальное сочетание устойчивых психологических свойств человека,
обуславливающий типичный для данного объекта способ поведения в определенных
жизненных условиях и обстоятельствах — это ___

К уменьшению числу стрессоров и их интенсивности приводит ___
изменение ситуации
эмоциональное выгорание
изменение мышления
внедрение сторонних стрессоров
К факторам, предшествующим профессиональному стрессу относят ___
повышение артериального давления
эмоциональная неустойчивость
загрязнение окружающей среды
увеличение объема работы и конкуренция
К эмоциональному выгоранию специалиста приводит группа стрессоров ___
«вредно»
«плохо»
«медленно»
«продолжительно»

Файлы условия, демо

Характеристики ответов (шпаргалок) к зачёту

Список файлов

Тренинг по управлению стрессами - СИНЕРГИЯ.docx
Как копировать вопросы во время теста в Синергии?

Комментарии

Поделитесь ссылкой:
Цена: 270 руб.
Расширенная гарантия +3 недели гарантии, +10% цены
Рейтинг покупателей
5 из 5
Поделитесь ссылкой:
Сопутствующие материалы
Вы можете использовать полученные ответы для подготовки к экзамену в учебном заведении и других целях, не нарушающих законодательство РФ и устав Вашего учебного заведения.
Свежие статьи
Популярно сейчас
А знаете ли Вы, что из года в год задания практически не меняются? Математика, преподаваемая в учебных заведениях, никак не менялась минимум 30 лет. Найдите нужный учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6289
Авторов
на СтудИзбе
315
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее